Muchos entrenadores de equipos deportivos nacionales exigen a los deportistas que entrenen duro. No se permite descanso independientemente de que esté lesionado o no. De hecho, muchas lesiones se pueden curar, pero es precisamente por el desconocimiento de los entrenadores que el número de lesiones en el judo está aumentando. Haz buen uso de tu energía y comparte la gloria y la riqueza con él. Ésta es la esencia del judo, que consiste en centrar tu limitada energía en la confrontación técnica con tu oponente, en lugar de en la confrontación física. Si dos personas hacen movimientos peligrosos en un combate real y logran completar el entrenamiento sin resultar heridos, ambos tendremos éxito.
El judo de nivel principiante consiste en aprender a rodar primero para evitar lesiones. Hay muchas razones para las lesiones, como movimientos técnicos irregulares de los atletas, grandes diferencias en la fuerza del oponente, fatiga física y falta de concentración. En general, es más peligroso, pero puedes controlarlo tú mismo. Ningún deportista es inmune a las lesiones. No está de más ser un atleta inteligente. Existe la posibilidad de lesionarse en cualquier deporte. Si tiene miedo de lesionarse, puede practicar lentamente, no perseguir la velocidad y tomarse su tiempo.
Practicar judo sigue siendo bueno para la gente. Una de las cosas únicas del Judo (en comparación con otros deportes) es que siempre enseña y exige que los practicantes se respeten unos a otros en el dojo. Además, el judo es un proyecto de formación mutua y el proceso de aprendizaje puede ayudar a los niños a integrarse más rápidamente en el equipo. A través del entrenamiento de judo a largo plazo y una atmósfera enriquecedora, puedes desarrollar tu confianza en ti mismo y tu cultivación. Aunque el Judo parece ser un deporte de gran confrontación, tiene las características técnicas de combinar dureza y suavidad, lo que permite ejercitar y desarrollar tu agilidad, flexibilidad, fuerza y espiritualidad. Para adolescentes y niños, es de gran ayuda para su condición física y mental. Deje que los niños comprendan el espíritu de ritual, gratitud y fuerte confianza en sí mismos del Judo.