El número de formas se refiere al número de movimientos o movimientos de un conjunto de técnicas del boxeo de principio a fin, pero también existen diferencias. Aunque algunos movimientos se repiten de principio a fin, solo cuentan como un movimiento. Una cosa a la que debes prestar atención es al "golpe y golpe". Algunos maestros cuentan "apagar, sacar y presionar" como una acción, lo cual es consistente con la tradición. Algunas personas cuentan "She, Pad, Press" como cuatro movimientos, pero esto no es importante.
Cuando se fundó Yang Tai Jichuan, Yang Tai Jichuan fue fundado por Yang Chengpu, lo que debe contarse como 1934, porque en este año Yang Chengpu escribió "La Enciclopedia del estilo y uso del Tai Chi Sichuan". La aparición de este libro refleja el desarrollo formal de la apariencia de Yang Tai Jichuan, por lo que es más apropiado contarlo como 1934. Aunque todavía se necesita un período de práctica y mejora continua del estilo Chen al estilo Yang, el libro "Enciclopedia del uso físico del Tai Chi" refleja la afirmación y decisión del estilo Yang Tai Chi y juega un papel decisivo en la promoción del Tai Chi. función, por lo que es más apropiado identificar 1934 como el año de fundación del Estilo Yang de Tai Chi.
La característica del Tai Chi estilo Yang es que el marco bajo del Tai Chi estilo Chen se cambia a un marco alto, por lo que es más adecuado para que lo practique la mayoría de las personas. Algunos artículos dicen que el hijo de Yang Luchan puede ser Yang Banhou. Una vez se suicidó porque practicar Tai Chi al estilo Chen era demasiado difícil. Es concebible que el dolor de practicar Tai Chi estilo Chen sea insoportable para la gente común.
Para permitir que más personas practiquen Tai Chi, Yang Chengpu simplificó la complejidad y mejoró el estado del Tai Chi Estilo Chen garantizando al mismo tiempo las artes marciales, las habilidades y la fuerza interna, fundó Yangtai Tai Chi. El Tai Chi estilo Yang es un sistema y una serie, como dijo Yang Chengpu: El procedimiento del Tai Chi es practicar primero el boxeo, como el Tai Chi y el Tai Chi Changquan, seguido de empujar y tirar con una mano, empujar las manos en su lugar; Empuje con las manos, golpes grandes y movimientos sueltos; nuevamente, también se incluyen la espada de Tai Chi, el cuchillo de Tai Chi, la pistola de Tai Chi y otros equipos.
2. Tipo Yang Tai Chi Chuan 115.
Es raro ver el 115 de Yang.
Sección a: 01 Preparación 02 Salida 03 Gesto de mudar 04 Tirar de la cola del pájaro 05 Palma de un solo látigo 06 Gesto de elevación 07 Grulla blanca extendiendo sus alas
08 Palma de paso de la articulación de la rodilla derecha 09 Mano Postura de pipa ondeando 10 Palma de paso de la articulación de la rodilla derecha 11 Palma de paso de la articulación de la rodilla izquierda 12 Palma de paso de la articulación de la rodilla derecha.
13 Manos agitando la pipa 14 Derecha abrazando la rodilla y la palma de Aobu 15 Paso adelante y detener el martillo 16 Aparentemente sellando y pareciendo cerrarse 17 Mano horizontal
Segunda sección: 18 La el leopardo y el tigre regresan a la montaña 19 Sosteniendo el pájaro en diagonal Cola 20 Palma de látigo simple oblicua 21 Codo Martillo inferior 22 Mono invertido a la derecha 23 Mono invertido a la izquierda 24 Mono invertido a la derecha.
25 Posición de vuelo oblicua 26 Gestos de elevación 27 Alas de grúa 28 Presionar la rodilla derecha hacia abajo con la palma 29 Aguja submarina 30 Abrir los brazos 31 Girar y golpear.
32 paso, curva, martillo 33 ascender, 34 tirar de la cola, 35 palma de látigo simple 36 mano de nube derecha 37 mano de nube izquierda 38 mano de nube derecha 39 palma de látigo simple
40 alto Caballo de prueba 41 pierna derecha 42 pierna izquierda 43 girar y patear a la izquierda 44 pierna derecha que abraza la rodilla 45 rodilla izquierda que abraza la pierna que abraza la pierna que abraza la pierna que abraza la pierna
46 martillo que abraza la rodilla 47 girando y martillo del cuerpo oscilante 48 paso de descarga Mueva el martillo 49 y patee con el pie derecho 50 Postura del tigre izquierdo 51 Postura del tigre derecho 52 Date la vuelta y patea con el pie derecho.
53 Doble pico y orejas 54 Ponte el pie izquierdo y patea 55 Gira y patea el pie derecho 56 Da un paso atrás, mueve la barandilla 57 y ciérrala como un sello.
Tres secciones: 59 tigre leopardo que regresa a la montaña, 60 cola de gorrión inclinada, 61 palma de látigo simple inclinada, 62 melena de caballo salvaje derecha, 63 melena de caballo salvaje izquierda.
64 Caballo salvaje derecho Fenmane 65 Gesto de ella 66 Cola de gorrión azul 67 Palma de látigo simple 68 Lanzadera de niña de jade derecha 69 Lanzadera de niña de jade izquierda
70 Lanzadera de niña de jade derecha 71 Lanzadera de niña de jade izquierda 72 Gesto de la casa 73 Pájaro de cola azul 74 palma de un solo látigo 75 mano de nube derecha 76 mano de nube izquierda
77 mano de nube derecha 78 palma de un solo látigo 79 desplegable 80 derecha gallo dorado independiente 81 izquierda gallo dorado independiente 82 derecha mono invertido 83 mono invertido a la izquierda
84 Mono invertido a la derecha 85 Postura de vuelo oblicua 86 Gesto de elevación 87 Grulla blanca con alas abiertas 88 Palma de paso hundida con rodilla derecha 89 Aguja del fondo marino 90 Brazo a través
91 Dar la vuelta y dejar la palma 92 Paso, moverse, detenerse, abofetear 93 Paso, 94 Tirar de la cola del gorrión 95 Palma de un solo látigo 96 Mano derecha de la nube 97 Mano izquierda de la nube 98 Mano derecha de la nube.
99 Palma de un solo látigo 100 Caballo de alta exploración 101 Letra de respiración de serpiente blanca 102 Date la vuelta y patea a la derecha 103 Rodillas izquierda y derecha, dedo tenedor y martillo 104 Arriba.
105 Cola de gorrión azul 106 Palma de látigo simple 107 Tire hacia abajo 108 el martillo de siete estrellas anterior 109 y luego gire hacia Crossing the Tiger 110 y arroje los pies de loto.
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3. ¿Cuáles son los nombres de los 115 movimientos de Yang Taiji's Legend?
1. Tipo preparatorio
2. Elevar
3. Agarra la cola del gorrión
4. p>5. Tratamiento
6. La grulla blanca extiende las alas
7. Tirón de rodilla izquierda
8. A la izquierda está la rodilla en cuclillas.
10. Agitar el laúd
11. Modos de entrada y salida.
12, sellado cerrado
13, sombra cruzada
14, abrazando al tigre y regresando a casa
15, patas de gallo oblicuas
16, mira la parte inferior del codo.
17, hacer retroceder el húmero hacia izquierda y derecha
18, estilo de vuelo oblicuo
19, mango
20, grúa blanca con alas brillantes
21. Giro de rodilla izquierda
22. Aguja submarina
23. Brazo flash
24. cuerpo
25. Lamento de bloque móvil progresivo
26 Toma la cola del gorrión en el paso anterior
27. . Mano de nube
p>29. Látigo único
30, caballo de sondeo alto 31, rama derecha
32. >33. Gira el pedal izquierdo
Paso 34, empuja hacia abajo las rodillas izquierda y derecha
35. El progreso cerda se lamenta
36. escupe la letra
37. Progreso Mueve el bloque y lamenta
38, pedal derecho
39, izquierda hasta Crouching Tiger, Hidden Dragon
40, justo como Tigre agazapado, Dragón oculto
41, gira y patea a la derecha.
42, doble penetración de pico
43, pedal izquierdo
44 Date la vuelta y patea hacia la derecha.
45. El progreso se mueve y se lamenta
46. Tan cerrado como cerrado
47. Trazado cruzado
48. en tus brazos Montaña
Cola de gorrión inclinada
50. Látigo horizontal único
51, caballos salvajes izquierdo y derecho con melenas separadas
52. Cola de gorrión azul Progress
53. Látigo único
54. Lanzadera a izquierda y derecha (cuatro biseles)
55.
56, látigo único
57, mano de nube
58, látigo único
59 bajista. 60, los gallos dorados izquierdo y derecho son independientes en 61, hace retroceder los brazos izquierdo y derecho.
62. Estilo Volador Inclinado
Mango
64. Grulla Blanca de Alas Brillantes
65. >
66. Aguja submarina
67. Cabeza a través del brazo
68. Date la vuelta y golpea el cuerpo.
69. Avanza, muévete y lamenta
70 Recoge la cola del pájaro en el paso anterior
71, solo látigo
72, Mano Nube
73, Látigo Único
74 Mamá Gotham
75, palma izquierda.
76. Gira y cruza los pies
77.
78. Recoge la cola del pájaro en el paso anterior
79. Látigo único
80, da un paso adelante. Siete Estrellas
82. Da un paso atrás y pasa por encima del tigre.
83 Date la vuelta y pon tus pies de loto.
84. Dobla el arco y dispara al tigre
85 Suspiro de emoción de progreso
86 Sellado como una foca. 87. Línea de sombra cruzada
88, reducción potencial
4. ¿Cuál es la diferencia entre los movimientos 85 y 115 de Yang Taiji?
Tai Chi estilo Yang 115 Rutina tradicional 01 Rutina preparatoria 02 Posición inicial 03 "Posición por encima de la cabeza 04 Tirar de la cola del gorrión 05 Palma de un solo látigo 06 Posición de la mano levantada 07 Grulla blanca extendiendo las alas 08 Palma doblada de la rodilla derecha 09 Agitando la Postura de la Pipa 10 Doblar la rodilla y la palma derechas 1 Doblar la rodilla y la palma izquierdas 13 Agitar la mano en el gesto de la pipa 14 Doblar la rodilla y la palma derechas 15 Avanzar y mover el martillo 16 Sellar como agua para detener el agua 17 Palma horizontal 18 El leopardo y el tigre regresa a la montaña 19 Sosteniendo la cola del gorrión oblicuamente 20 Oblicuo látigo palma 21 codo martillo inferior martillo 22 abajo a la derecha.
25 Posición de vuelo oblicua 26 Levantar las manos 27 Grulla blanca extendiendo las alas 28 Giro de rodilla derecha y palma 29 Aguja submarina 30 Espalda transparente 31 Voltear y martillar 32 Descargar paso y mover el martillo de bloque 33 Posición hacia arriba 34 Tirar de la cola del gorrión 35 Látigo simple 36 Mano de nube 37 Mano de nube 38 Mano de nube 39 Palma de látigo simple 40 Caballo de reconocimiento alto 41 Pie derecho 42 Pie izquierdo 44 Gire la palma de la rodilla izquierda. 45 Salto con rodilla izquierda 46 Salto con rodilla 47 Gira y gira, 48 Baja y mueve la barandilla 49 Patada a la derecha 50 Patada a la izquierda hasta la posición del tigre 51 Patada a la derecha hasta la posición del tigre 52 Gira y patea a la derecha 53 Picos y orejas dobles 54 Patada hacia arriba e izquierda 55 Girar a la derecha y patada 56 Bajar Barandilla 57 Ruyin 58 Mano horizontal 59 Leopardo y tigre regresando a la montaña 60 Cola de gorrión inclinada 61 Palma de látigo simple inclinada 62 Caballo salvaje derecho con melena dividida. El Mustang está dividido en melena 64 y el Mustang derecho está dividido en melena 65. Palma 66, cola de gorrión 67, palma de látigo 68, lanzadera de niña de jade derecha 69, lanzadera de niña de jade izquierda 70, lanzadera de niña de jade derecha 71, lanzadera de niña de jade izquierda 72, palma 73, cola de gorrión 74, palma de látigo 75, mano de nube 76, mano de nube 77, palma de un látigo 79, tendencia descendente 80 mono invertido 84 mono invertido a la derecha 85 gesto de vuelo oblicuo 86 gesto de elevación 87 fácil 88 palma de paso doblada con rodilla derecha 89 aguja latente 90 abanico hacia atrás 91 darse la vuelta y bordear la palma 92 bajar y moverse el martillo 93 arriba Shi 94 toma cola de pájaro 95 látigo simple 96 mano de nube 97 mano de nube 98 mano de nube 99 palma de látigo simple 101 blanco. +002 Date la vuelta, patea el pie derecho 103, sujeta las rodillas y los dedos, golpea la entrepierna 104, sube 105, tira de la cola 107, saca 108, sube 109, retrocede 165438+. Tigre de tiro con arco 112 paso, martillo de parada en movimiento 113 Ruofeng 114 manos cruzadas 115 Guan Yang Taijichuan 85 estilo 1 preparación 2 arriba 3 estilo 3 (apretón fuera del ataque). 438+00 Balancear la pipa 11 Doblar la rodilla izquierda paso 12 Avanzar el martillo móvil y de parada 13 Cerrar como si 14 Mano horizontal 15 Abrazar al tigre de regreso a la montaña 16 Mirar el martillo de fondo del codo 17 Conducir el mono (5) 65438. 23 Avivar la espalda 24 Girar y doblar el martillo 25 Movimiento progresivo Bloquear Martillo 26 Da un paso hacia arriba y abrazar la cola del pájaro (apiñado en el cobertizo) 27 Látigo simple 28 Manos de nube (cinco) 29 Látigo simple 30 Detección de caballo alto 31 Izquierda y derecha dividir 32 Girar y patear hacia la izquierda 33 Rodillas izquierda y derecha (dos) 34 Plantación de martillo progresivo 35 Martillo de cambio progresivo 36 Martillo de cambio progresivo 37 Patada derecha 38 Estilo tigre izquierdo 39 Tigre derecho. Pies 44 hacia adelante y hacia atrás 45 como focas 46 manos horizontales 47 sosteniendo al tigre de regreso a la montaña 48 látigo simple oblicuo 49 caballo salvaje separando la melena (cinco) 50 tirando de la cola del gorrión (cobertizo) 51 látigo simple 52 lanzadera de dama de jade (cuatro) 53 tirando cola de gorrión (cobertizo) 54 látigo simple 55 mano de nube (cinco) 56 látigo simple 57 fórmula 58 gallo dorado independiente. 64 Aguja del fondo marino 65 Abanico hacia atrás 66 Letra de serpiente blanca giratoria 67 Martillo de parada en movimiento progresivo 68 Parada de paso Cola de gorrión (prensa de golpe de cobertizo) 69 Látigo simple 70 Mano de nube (cinco) 71 Látigo simple 72 Palma espinosa del caballo de alta exploración 73 Pierna cruzada 74 Dedo progresivo Martillo de horquilla 75 pasos hacia arriba para abrazar la cola del gorrión (cobertizo presionando) 76 látigo único 77 fórmula 78 pasos hacia las siete estrellas 79 pasos a través del tigre 80 giro hacia el péndulo de loto 88.
5. ¿Cuáles son las habilidades en artes marciales de Yang Tai?
Antes de empezar a actuar pretencioso, empieza por aprender los diez fundamentos del Tai Chi: haz tu mejor esfuerzo, levanta el pecho, relaja la cintura, separa el cuerpo, baja los hombros y los codos, sé descuidado, sigue los altibajos, se superponen el interior y el exterior, y se conectan entre sí en todo momento.
Esta es la Ley Keely que es necesario memorizar antes de practicar el boxeo en las primeras etapas. Cuando eres nuevo en el boxeo, siempre debes prestar atención a los requisitos básicos como la forma del puño, la forma de la palma, el juego de pies (estocada, paso vacío, etc.). ) impartido por el profesor.
Los “requisitos básicos” son la base para practicar bien el boxeo. Sólo prestando atención a los "requisitos básicos" hasta que se convierta en un mal hábito puedo obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. Por el contrario, si olvida los "requisitos estándar" y forma hábitos incorrectos, obtendrá el doble de resultado con la mitad de esfuerzo, y es difícil corregirlo en la actualidad. Por eso hay un dicho que dice que "es fácil enseñar boxeo pero difícil enseñar".
En el proceso de aprender boxeo, además de observar atentamente al profesor cuando está aprendiendo boxeo y practicando más, también puedo recordar atentamente la práctica de boxeo del profesor cuando tengo un poco de tiempo libre. La práctica ha cambiado de vaga a clara hasta que aparece frente a ti como una persona real. Observar la imagen silenciosa del maestro es esta idea, que resulta de gran ayuda en la práctica del boxeo.
De la misma manera, cuando no estés practicando boxeo, siempre puedes recordar tu forma de practicar boxeo y considerar cuidadosamente si cumple con los diez elementos esenciales y requisitos básicos del Tai Chi. Al practicar de esta manera, puedes cambiar gradualmente la situación en la que necesitas usar la cabeza y los ojos para recordar los movimientos correctivos cuando practicas boxeo, y cambiar gradualmente a usar la cabeza y el cuerpo para recordar los movimientos.
La sensación de practicar boxeo irá cambiando poco a poco. Un defecto común en el boxeo es la falta de fuerza en las piernas.
Si no has practicado boxeo, no se puede hablar de principios y requisitos. No es fácil para la gente común ver que los jóvenes maestros de Tai Chi practican gradualmente, pero no saben que los principiantes, incluso los hombres fuertes, siempre tendrán dolor y temblor en las rodillas.
Este es el primer nivel del entrenamiento de boxeo, debido a que el volumen de cada grupo no es continuo.
Muchos eruditos perdieron la paciencia con este nivel y lo abandonaron.
No dejes de practicar boxeo en esta etapa, de lo contrario todavía te dolerá cuando te duela. Si puedes seguir practicando boxeo y acostumbrarte a él, el dolor y la tristeza nunca desaparecerán y superarás este nivel con éxito.
Después de superar este nivel, la fuerza de las piernas ha aumentado considerablemente, sentando una base sólida para la práctica futura del boxeo. Formas Yang Style Tai Chi 115: las formas simples y fijas se esfuerzan por ser estándar y correctas, y controlar gradualmente los movimientos del boxeo.
Cuando practicas boxeo de manera competente día tras día, puedes cambiar tu enfoque de memorizar nombres de boxeo e imitar los movimientos del maestro a comprender cuidadosamente si cada acción de cada persona durante el boxeo cumple con los requisitos básicos. estás erguido. ¡Por qué enfatizar la integridad del cuerpo! Cualquiera que tenga un poco de conocimiento sobre Yang Tai Chi sabe que el Tai Chi requiere suavidad, y si quieres ser suave, debes empezar desde lo básico.
En primer lugar la fuerza de las piernas debe ser suficiente. Si no tienes suficiente fuerza en las piernas al practicar boxeo, no podrás mantenerte erguido. Si vas más lento, no podrás hundir el cuerpo. En segundo lugar, debe ser recto, no recto. En el proceso de boxeo estaremos ocupados manteniendo un cuerpo equilibrado, pero aquí todavía podemos relajarnos.
Cuando llevas un tiempo practicando boxeo, puedes pasar a la siguiente etapa de práctica sin pensar en el siguiente paso. Al practicar boxeo en esta etapa, debes prestar atención a la holgura y firmeza de tus pies, sentarte erguido, bajar la cabeza, contraer el abdomen, patear los hombros, colgar los codos y bajar el cuerpo en un punto alto o bajo. ; al practicar, debes utilizar tu espalda como eje. Cuanto más practicas, menos interesante se vuelve.
Después de pensarlo, también encontré algunos problemas al practicar kung fu. Al principio, Ono y yo compartimos algunas de mis experiencias y lecciones aprendidas. Cada vez que se sienta cómodo después de practicar, deténgase y revise: 1) Si el juego de pies es correcto, si la postura antes de dar el paso es ligera, si la posición al dar el paso es precisa, si el ritmo es apropiado y si la bola sinker es correcta; estable al moverse entre los pies. Lo más importante es tener raíces bajo los pies, las cuales deben estar sueltas, estables y firmes.
2) Si la postura corporal es positiva; 3) si la cintura se utiliza como eje para impulsar las extremidades; 4) si el cuerpo y la mente son estables, tranquilos y cómodos, 5) si la respiración; es artificial y cómodo, y luego continuar con la siguiente acción. Los beneficios de la práctica lenta de Tai Chi se revelan en este momento, porque sólo operando lentamente tu conciencia podrás cuidar todo tu cuerpo, y ser capaz de detectar lo que no se está haciendo bien y cómo ajustarlo.
Si te mueves demasiado rápido, ¿dónde puedes sentir el problema? Cuanto más lentos son los movimientos, más ordenados son. Eso debe ser lo que significa.
Con estas bases de maquillaje podrás trabajar más la suavidad.
6. ¿Cuántos tipos de Yangtai Tai Chi existen?
Una de las escuelas de Tai Chi, fue fundada por Yang Fukui (Lu Chan) (1800-1873) de Yongnian, provincia de Hebei.
Enseña Tai Chi en Pekín. Para satisfacer las necesidades de atención médica de los funcionarios de alto rango y de los frágiles ancianos "difuntos" de la dinastía Qing, modificó los movimientos vigorosos, saltadores y difíciles del antiguo Tai Chi para crear el Tai Chi al estilo Yang. marco, que luego fue utilizado por su nieto Yang Chengfu (1883-1936) para modificar el estereotipo. El actual estilo tradicional de Tai Chi estilo Yang se basa en el marco de boxeo de Yang Chengfu en sus últimos años, * * * Ochenta y cinco estilos, treinta y siete movimientos.
La postura es buena para realizar estiramientos, movimientos suaves, suaves y concisos, incluso velocidad y continuidad. Toda la postura es rigurosa, recta y completa, ligera y tranquila, vigorosa y solemne. Yang Chengfu resumió los métodos de entrenamiento del Tai Chi Estilo Yang en diez puntos clave, a saber: fortalecer la mente, enderezar el pecho y la espalda, aflojar la cintura, separar lo real y lo vacío, hundir los hombros y los codos, no usar fuerza, seguir arriba y abajo, combinando lo interno y lo externo, la conexión continua y el movimiento. Busca la quietud.
7. Conocimientos teóricos del Tai Chi
El Tai Chi resume el método de boxeo tradicional del Tai Chi y tiene su origen en China. Sus movimientos son tanto duros como suaves, con los que no sólo puedes atacar y defenderte, sino también fortalecer el cuerpo y prevenir enfermedades.
El Tai Chi tiene una larga historia, muchas escuelas, está ampliamente difundido y es profundamente amado por la gente. Aunque el Tai Chi tiene sus propias escuelas de rutinas, posturas de empuje y Qigong, todas ellas tienen el efecto de dragar los meridianos, armonizar el Qi y la sangre, nutrir los órganos y fortalecer los músculos y los huesos.
Como una de las técnicas del boxeo, el Tai Chi era conocido como "Changquan", "Mianquan", "Trece Posturas" y "Roushou" en sus inicios. No fue hasta el período Qianlong de la dinastía Qing (1736 ~ 1795 d. C.) que el artista marcial de Shanxi, Wang Zongyue, escribió un artículo en "Tai Chi Biography" que la "Biografía de Tai Chi" obtuvo su nombre.
La palabra “Tai Chi” proviene del “Libro de los Cambios” y contiene el significado de supremo, extremo, absoluto y único. Entre el cielo y la tierra, todo y las oportunidades cambian constantemente.
Los árboles, las flores y las terrazas de las montañas parecen estar estacionarios y envejecer gradualmente. Como dice el refrán, sólo el "cambio" es constante.
El Tai Chi es una práctica que incorpora diversas variaciones al boxeo.
Movimiento y quietud, abriéndose y cerrándose, duro y suave, arriba y abajo, izquierda y derecha, subiendo y bajando, parpadeando y apareciendo, virtual y real, continuo, por todo el cuerpo, inmóvil, lleno de impulso, desapareciendo, con poder. , integrado en todo el cuerpo, rompe con fuerza y luego comienza suavemente y siéntete libre de jugar.
Cada pensamiento, pensamiento, acción y libre albedrío de una persona están todos bajo autocontrol, logrando el efecto de preservación de la salud y autodefensa. Esto es Tai Chi. Breve historia del desarrollo Ha habido diferentes opiniones sobre el origen del Tai Chi, incluyendo Xu Xuanping de la dinastía Tang (618~907 d.C.), Zhang Sanfeng de la dinastía Song (960~1278 d.C.), Zhang Sanfeng de la dinastía Ming ( 1368 ~ 1644 d.C.) y Zhang Sanfeng de la dinastía Qing (660 d.C.)
No hay datos históricos suficientes para demostrar que el "Tai Chi" fue creado por Zhang Sanfeng, pero la teoría de Qi Jiguang de los treinta-. Dos movimientos de Changquan fueron anteriores a los de Chen, y la "Teoría del Tai Chi" de Wang Zongyue fue escrita originalmente por la falta de "Tai Chi" de Chen. Se puede ver que el Tai Chi no fue creado por una sola persona, sino que sus predecesores lo desarrollaron, resumieron, organizaron, innovaron y desarrollaron continuamente.
Si observamos el desarrollo del Tai Chi moderno, podemos ver que las cosas sólo tienen vitalidad si continúan desarrollándose. Esto es suficiente para explicar anteayer, ayer y hoy del Tai Chi Chuan, y también revela su mañana.
Según una investigación del historiador de artes marciales chino Tang Hao, hay dos ramas del Tai Chi. Una se hereda de las artes marciales de las sectas Wu y Tang y se mantiene en secreto. Sólo el Tai Chi de Zhao Baohe se hereda. la otra rama se desarrolló por primera vez en el condado de Wen, Henan. Se extendió entre la familia Chen en Chenjiagou y luego se extendió al estilo Yang, estilo Wu, estilo Wu, estilo Sun y otras escuelas de Tai Chi. El fundador del Chen Style Tai Chi es Chen Wangting, un artista marcial original.
El Tai Chi se ha transmitido de generación en generación durante cientos de años, contando con numerosos maestros y escuelas famosas (entre ellas Chen, Yang, Wu, Wu, Sun, etc.). Remontándose a sus raíces, se originó en Chenjiagou, condado de Wen, provincia de Henan.
Chenjiagou está situado en Dongqingfengling, condado de Wen, provincia de Henan. Hace 600 años era la aldea de Changyang. En el quinto año de Hongwu en la dinastía Ming (1372 d. C.), Chen Bu, nativo de Zezhou (ahora Jincheng), provincia de Shanxi, dirigió sus tropas para trasladarse desde el condado de Hongdong, provincia de Shanxi, al norte del condado de Wen y estableció Aldea Chen Buzhuang. Dos años más tarde, debido al terreno bajo, se mudó a Changyang.
Más tarde, a medida que el pueblo Chen se multiplicó, las artes marciales heredadas de la familia se volvieron muy prestigiosas en el vecindario. Había una gran zanja que corría de norte a sur en el pueblo. Con el tiempo, se cambió al antiguo nombre de Chenjiagou en Changyang. Chen resumió muchas rutinas de boxeo.
Hay cinco juegos de puños, cinco juegos de martillos, quince lanzas rojas, quince cañones, martillos de cañón rojos, cien puños largos de estilo simple y ocho, manos de doble empuje y otros métodos de entrenamiento únicos. Con base en este principio, se crearon rutinas de equipos de artes marciales como cuchillos, lanzas, espadas, palos, mazas y lanzas dobles.
Estas rutinas de boxeo se basan en la teoría del Tai Chi, del Wuji al Tai Chi, de lo sin forma a la forma, de la quietud a la viveza. Cada movimiento se divide en yin y yang (es decir, virtual, real, suave, duro). , todavía), movimientos, etc.), formó el prototipo de la maquinaria de Tai Chi, que se transmitió de generación en generación en la familia Chen, formando el Tai Chi del estilo Chen. Chen Changxing, el decimocuarto Chen, estableció otro hito sobre la base de su ancestral Tai Chi.
Refinó y resumió la "Biografía de Tai Chi" de Chen a partir de Bo Gui Wu, y formó creativamente un conjunto completo de rutinas, que se convirtieron en la primera y segunda línea de la "Biografía de Tai Chi" de Chen, más tarde conocida como For. "marco antiguo". También rompió audazmente las reglas familiares, transmitió la línea familiar y aceptó como su discípulo a Yang Fukui (Lu Chan) de la prefectura de Guangping (ahora condado de Yongnian), provincia de Hebei. Después de que Yang Fukui regresó a su ciudad natal, enseñó boxeo en Beijing. Debido a la necesidad de enseñar boxeo, abandonó gradualmente los difíciles movimientos del antiguo Tai Chi que habían sido modificados y finalizados por generaciones posteriores, y se convirtió en el ahora popular Yangtai Tai Chi. Hou, el hijo de Quanyou y Yang Fukui de la dinastía manchú Qing, aprendió el pequeño Tai Chi de Yang y se lo transmitió a su hijo. Practicó artes marciales en Shanghai y modificó el Tai Chi a otro estilo. Después de eso, la dinastía Han lo llamó Wu, por lo que fue llamado Wu.
1. El Tai Chi proviene de los siguientes tres aspectos: ① Absorción integral de los maestros Ming Quan. Las artes marciales fueron muy populares en la dinastía Ming y aparecieron muchos artistas famosos, monografías y nuevos estilos. Tai Chi Chuan aprendió las ventajas de varias técnicas de boxeo en ese momento, especialmente el Changquan de Treinta y Dos Movimientos de Qi Jiguang.
(2) Combinado con la guía antigua, respira. El Tai Chi es conocido como una de las "técnicas de boxeo tradicionales familiares" porque se centra en guiar el espíritu para que se hunda en el Dantian, relajando la mente y fortaleciendo el cuerpo.
③Aplicar la antigua teoría china del yin y el yang y la teoría de los meridianos de la medicina tradicional china. La "Biografía de Tai Chi de Chen Shi" requiere que los meridianos se enrollen en espiral para mover el qi de manera decidida, conectar los meridianos Ren y Du y practicar los meridianos Chong.
Varios Tai Chi tradicionales también utilizan la teoría del Yin Yang y los Cinco Elementos para resumir y explicar diversas contradicciones y cambios en el método del boxeo. 2. Desarrollo Después de la fundación de la República Popular China, el Tai Chi se desarrolló rápidamente y la gente que practicaba Tai Chi se extendió por todo el país.
Actualmente, sólo en Beijing hay cientos de estaciones de entrenamiento de Tai Chi en parques, calles y estadios, que atraen a un gran número de entusiastas. Los departamentos de salud, educación y deportes han incluido el Tai Chi como un programa importante y se han publicado millones de libros y gráficos murales de Tai Chi.
El Tai Chi también es muy popular en el extranjero. Las actividades de Tai Chi se llevan a cabo en Europa, América, el Sudeste Asiático, Japón y otros países y regiones.
Según estadísticas incompletas, solo Estados Unidos ha publicado más de 30 libros de Tai Chi, y muchos países han establecido asociaciones de Tai Chi y otras organizaciones para llevar a cabo activamente actividades de intercambio con China. Como deporte nacional único en China, el Tai Chi ha despertado el interés y la afición de muchos amigos internacionales.
El Tai Chi es una combinación perfecta del pensamiento teórico dialéctico de la nación china, las artes marciales, el arte y la guía del Qigong. Es una disciplina de alto nivel.