Asegúrate de elegir un lugar adecuado al saltar la cuerda y nunca saltes la cuerda en terreno duro durante mucho tiempo.
Si has estado saltando la cuerda sobre una superficie especialmente dura, provocarás inflamación de la fascia plantar y afectará a la ejecución del plan de ejercicios.
Lo mejor es saltar a la comba sobre una pista de plástico. Si no hay riel de plástico, se pueden colocar tapetes antideslizantes en el suelo para reducir la amortiguación.