¿Cómo traducir al inglés "usa sangre, tira la cabeza y derrama sangre"?

La traducción es la siguiente:

Derramar sangre y sacrificio por (causa justa)

Sacrificar sus preciosas vidas

Ejemplo:

Nuestra Los antepasados ​​lucharon por Nuestra vida feliz hoy arroja nuestras cabezas y sangre.

Nuestros antepasados ​​sacrificaron sus preciosas vidas a cambio de la vida feliz que tenemos hoy.