Cuando estés vivo, inevitablemente te sentirás confundido. Cuando se sienta confundido, es posible que desee leer más de estos cinco poemas, que pueden iluminarlo de repente.
Sé ambicioso. En la vida de una persona, habrá tiempos de triunfo y tiempos de depresión; habrá alturas en el templo y distancias en el mundo, habrá alborotos jóvenes y frívolos, y habrá personas maduras y firmes que son bajistas; situación actual. Sin embargo, el camino hacia la vida no es fácil. Habrá obstáculos y espinas en el camino, e incluso altibajos y olas tormentosas.
Ante los reveses, algunas personas se deprimen de por vida, otras lo afrontan con calma y avanzan lentamente, y otras apuntan alto y logran grandes cosas.
Su Dongpo dijo: Las personas que lograron grandes logros en la antigüedad no solo tenían talentos extraordinarios, sino que también tenían perseverancia.
Durante el Período de los Reinos Combatientes, Su Qin escribió más de una docena de propuestas para persuadir al Rey de Qin, pero fue en vano. Finalmente, se le acabó todo el dinero y regresó a casa con dolor. Como resultado, "mi esposa no puede casarse, mi cuñada no sabe cocinar y mis padres no hablan". Su Qin suspiró: "Mi esposa no me trata como a su marido, mi esposa no me trata como a su marido". Mi cuñada no me trata como a su tío y mis padres no me tratan como a su hijo. ¡Es realmente el pecado de la dinastía Qin!" Así que me quedé encerrado en mi habitación y leí todos mis libros. Cuando estudiaba "Yin Fu" de Taigong, cada vez que tenía sueño, se pinchaba las nalgas con un punzón. Más tarde, unió a Qi, Chu, Yan, Zhao, Wei y Han para resistir a Qin y se convirtió en el primer ministro de los Seis Reinos.
Al visitar a los antiguos sabios, Wang Wen fue arrestado y interpretó a Zhouyi; escribió "Primavera y otoño"; el exilio de Qu Yuan es un tributo a "Li Zuoqiu" es ciego y puede hablar mandarín; Edición revisada de Art of War El gobernante, no Shu, "Lu Lan" se transmite de generación en generación. Han Fei encarceló a Qin, expresando vergüenza, soledad e ira.
Las obras de los sabios nos dicen que todas las personas exitosas tienen una voluntad firme y ambiciones elevadas, y no renunciarán a sus elevados ideales incluso si se encuentran en problemas.
Espera. La persistencia te mantiene avanzando hacia donde quieres ir. Si no puedes ver el futuro con claridad, empieza con algo pequeño y apégate a ello. Empiece por cepillarse los dientes y lavarse la cara cuidadosamente todas las mañanas y noches, insistiendo en tomar un vaso de agua tibia todas las mañanas, haciendo 30 flexiones todos los días, leyendo 20 páginas antes de acostarse todos los días, etc. Con el tiempo, se sentirá lleno y seguro de adentro hacia afuera. Ya no estarás confundido, sabrás lo que persigues, lo que debes conseguir y a qué debes renunciar.
Recuerda, cuando persistes, comienza tu cambio.
Estar llenos de ideales, aunque a veces estén lejos de nosotros, aunque tal vez nunca se realicen. El encanto de los ideales es que llenan nuestros corazones de esperanza y nunca se pierden. Porque tenemos ideales, podemos viajar por el mundo con nuestras espadas; porque tenemos ideales, podemos salir con una sonrisa. ¿Somos gente de Artemisia? Debido a los ideales, no podemos estar felices por las cosas sino tristes por nosotros mismos.
Li Bai utilizó los altibajos de su vida y su mente abierta para decirnos que debemos avanzar con firmeza incluso si nos encontramos en circunstancias difíciles. Mientras tengamos ideales y ambiciones, creo que algún día alcanzaremos el otro lado del éxito.
Para ser libre y tranquilo y no tener miedo del sonido del viento y la lluvia en el bosque, ¿por qué no abrir la garganta y cantar tranquilamente? Arrastrar sandalias con una caña de bambú es más ligero que montar a caballo. Es una cosa pequeña. ¿Qué es tan aterrador? Echa una tira de fibra de cáñamo y deja que el lago y el mar vivan su vida.
¡Una decepción momentánea no es nada, pero un dilema momentáneo no es nada! Tuve la suerte de conseguirlo, pero estaba muerto. Se siente muy refrescante, pero todavía estoy muy feliz después de hacerlo. Después de la experiencia, mirando hacia atrás, todo fue así.
Ten la confianza para empezar de nuevo. Hay muchos niños talentosos en Jiangdong y aún se desconoce si regresarán. No aprendas de Xiang Yu, quien rechazó a Jiangdong. Vivir es el mayor capital. Cuando Dios te cierra una ventana, te abrirá una nueva puerta. Me caí en un lugar así que me arrastré hasta allí para descansar. Descansa un rato, luego levántate y continúa. Mientras sigas avanzando, siempre habrá hermosos paisajes esperándote.
Los factores internos determinan los factores externos, y el cambio comienza desde dentro. No da miedo sentirse frustrado ni ansioso por el futuro. Ordena tu estado de ánimo y vive el presente todos los días. Tu futuro mejorará gracias a tus cambios.
Cada vez que respondo a una pregunta así, saldrá a la luz la enfermedad profesional de mi consejero. Quiero escuchar más de sus opiniones y comprender más sus pensamientos internos, pero hoy haré todo lo posible para controlar mis enfermedades profesionales y responder únicamente desde la perspectiva de la pregunta. Lea pacientemente el siguiente contenido.
Si su estado de ánimo continúa decaído, aclare usted mismo la verdadera situación. ¿Cuánto tiempo llevas sintiéndote así? ¿Aproximadamente a qué hora del día te sientes así? ¿Cuál es tu verdadero sentimiento interior? ¿Qué métodos tomó para superar este problema?
Si tu respuesta es clara, necesitas hacer algo para mejorar tu estado de ánimo.
Ya sea ayuda psicológica o malestar psicológico, lo primero que hacemos es descartar enfermedades físicas. La depresión puede ocurrir si ciertas partes del cuerpo están enfermas o si los niveles de ciertos oligoelementos son bajos.
Así que lo primero que tienes que hacer es acudir al hospital para una revisión que descarte enfermedades físicas. Incluso si encuentras algo mal en tu cuerpo, no importa. Solo recuerde tomar el tratamiento o rehabilitación adecuado.
Para la gente la comida es lo más importante. Si tienes buen apetito, o si tienes buen apetito, puedes intentar comer algunos alimentos felices, como chocolate, pistachos, etc., para que puedas sentirte feliz al comerlos. Mientras come, disfrute de su delicioso apetito y preste atención a sus cambios emocionales, especialmente a sus sentimientos internos y cambios físicos.
Bebe más agua, haz ejercicio adecuadamente y prueba más métodos de ejercicio en casa, como fortalecer los brazos y caminar lentamente en casa. O haz senderismo o corre al aire libre para ponerte en movimiento. La vida está en el movimiento, la sudoración y la desintoxicación.
Hacer un balance de mis aficiones
Piensa en qué aficiones tienes o has tenido.
Tómate un tiempo para registrar estos pasatiempos, clasificarlos y clasificarlos, para que puedas decidir qué pasatiempos debes cultivar y cuáles debes volver a aprender.
(2) Planificación. Adquiere nuevas habilidades
Basándote en el formulario de inventario, además de los pasatiempos que aún quieres aprender, practícalos en la vida.
Por ejemplo, leer un libro nuevo, dibujar algunos bocetos, posar para fotografías, escribir una copla, aprender una canción nueva, etc. No importa cuáles sean tus pasatiempos, practícalos para enriquecer tu vida, complacerte a ti mismo y hacer que tu tiempo en casa sea más satisfactorio y significativo.
Una persona verdaderamente fuerte debe saber expresar vulnerabilidad.
Quédate con tu familia, deja a un lado lo que estás haciendo, habla de tus pensamientos internos, expresa tus preocupaciones y ansiedades internas y cuéntale a tu familia tus miedos y tensiones psicológicas;
O levante el teléfono y hable con familiares, amigos o profesores que se encuentran lejos.
Encuentra una posición cómoda, cuenta del 1 al 9 y aprieta los puños lentamente. A medida que aumenta el número de repeticiones, la fuerza de la palma aumentará gradualmente hasta que los músculos de los brazos se tensen gradualmente.
Mantén la posición durante medio minuto y siente la tensión en tus brazos (concéntrate e intenta lo mejor que puedas para sentir la tensión y relajación de los músculos).
Cuenta de 9 a 1 y poco a poco comienza a relajarte. A medida que disminuye el número de veces, la fuerza del brazo se debilita gradualmente hasta que las palmas se liberan por completo.
Luego balancea los brazos y mueve los dedos.
Haz esto tantas veces como sea posible.
A juzgar por tu descripción, juzgo que ahora pareces estar en un estado de depresión, por lo que debes estar alerta para saber si estás sufriendo de depresión. ¿Cuánto tiempo llevas así? Si dura más de dos semanas, es depresión. Debe tomárselo en serio y consultar a un médico. Entonces lo mejor es que un familiar o amigo de confianza te acompañe en el próximo viaje, salga a caminar y converse sobre tu padecimiento.
Si estás interesado en el budismo, puedes elegir un gran templo representativo para ver, sentir y leer el Sutra del Diamante. Hay muchas filosofías en las escrituras budistas que te enseñan cómo ver la vida. Si lo lees con frecuencia, entenderás algo. ¡Solo así mi mente se calmará y mis pensamientos sobre el presente y el futuro se aclararán de repente!
La mayoría de nosotros estaremos estresados y confundidos en este momento de nuestras vidas. Considera que no estás solo. Hay demasiadas personas que sufren como tú. De hecho, si lo piensas detenidamente, ¡nadie estaba luchando o viviendo en ese momento! Pero mientras creas que este estado es sólo temporal, todo pasará y estarás bien. Cree en ti mismo [vamos] [vamos] [vamos].
Hola, soy Xiaota, ¡estaré muy feliz de responder tus preguntas y compartir mis pensamientos contigo!
Creo que la ansiedad por el futuro proviene principalmente de la presión de la realidad. Hay demasiadas incertidumbres en el futuro, lo que nos hace sentir pequeños y confundidos acerca de nuestra vida futura. Acabamos de hablar de un tema similar durante la reunión de clase de ayer, así que quiero compartir mis sentimientos con ustedes aquí.
Lo que nuestro maestro nos dice principalmente es un Sutra de ocho caracteres.
La primera palabra es cara. La vida está llena de presión, pero no le tengas miedo. Mírelo, mírelo directamente y descubrirá que el estrés no es algo terrible.
La segunda palabra es aceptación. Después de afrontar bien el estrés, debemos aprender a aceptarlo, aceptar que el estrés es una parte importante de nuestras vidas y aceptarlo con valentía para poder superarlo mejor.
La tercera palabra es solución. Aceptar el estrés no se trata de dejarlo torturarse a sí mismo, sino de encontrar mejores formas de eliminarlo. Podemos desahogar nuestro estrés de manera razonable y liberarlo a través de los canales adecuados. Pero debes controlar tus emociones. Si tiene problemas para controlarse, asegúrese de buscar ayuda de otras personas lo antes posible.
La cuarta palabra es soltar. Cuando la presión se libera a un cierto nivel, debes soltarlo a tiempo en lugar de mirarlo todo el tiempo. Pero dejarse llevar no significa darse por vencido. No significa que si algo te presiona demasiado, debas dejar de intentarlo. En cambio, deberías enfrentarlo de manera más activa y obtener mejores resultados.
Por último, quiero decirte que no eres el único que está pasando por lo que estás pasando. Muchas personas que han pasado por experiencias similares todavía les va bien, por eso debes animarte y no negarte tan rápido. No importa lo que estés haciendo, primero debes vivir tu vida, ¿verdad? ¡Vamos, que todavía hay muchas cosas hermosas en el mundo esperando que las descubras!
La felicidad es lo más importante en la vida. El que está contento siempre es feliz. ¡Un día menos para vivir, una comida menos para comer!
Hay dos razones para este problema: primero, la capacidad de adaptarse al entorno; segundo, la presión que se ejerce sobre el sujeto desde todos los aspectos.
Existen tres formas de solucionar/aliviar la situación actual del sujeto: primero, hacer ejercicio; segundo, escuchar música; tercero, hablar;
Primero, relajémonos. Cuando otros están ansiosos:
Cuando usted está ansioso:
¿Se siente un poco relajado después de leerlo? Aunque estos emojis están destinados a burlarse de ti, ¿alguna vez has descubierto que muchas personas en la vida son realmente así? A veces, jugar con teléfonos móviles y juegos puede realmente relajar temporalmente y dejar atrás la ansiedad, pero esto sólo trata los síntomas y no la causa raíz.
Para solucionar la ansiedad, primero debemos entender qué es la ansiedad. La ansiedad es un estado de tensión que se produce cuando las personas se enfrentan a posibles amenazas y decepciones futuras. Supongo que ahora eres una persona joven porque estás lleno de incertidumbre sobre tu futuro. No sabes qué carrera tendrás en el futuro y si tu trabajo será fácil. Pero creo que esto es normal para los jóvenes.
Un problema común entre la gente moderna es que siempre piensan demasiado y hacen muy poco. La forma más eficaz de afrontar la ansiedad es actuar y hacer un plan para el futuro, ya sea a corto o largo plazo. Cuando te encuentras haciendo algo o esperando algo, la ansiedad naturalmente te abandonará.