Si quieres preparar un desayuno nutritivo para tus hijos rápidamente por las mañanas, puedes preparar un delicioso y nutritivo huevo al vapor que te llevará menos tiempo.
Ingredientes para preparar:
2 huevos; 1 cucharadita de delicioso; media cucharada de aceite de cocina; media cucharada de salsa de soja para pescado al vapor; ; cantidad adecuada de cebollas verdes
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Pasos para cocinar huevos al vapor:
1 Vierta 1 cucharadita de comida deliciosa, media cucharadita de aceite de cocina y la cantidad adecuada de cebollas verdes picadas. cebolla verde en un plato limpio y revuelva uniformemente.
Rompe los huevos directamente en el plato sin revolver. Después de que la olla esté hervida, cubre el plato con film transparente o una tapa y colócalo en la olla.
Cocine al vapor durante 8 minutos, luego apague el fuego y cocine a fuego lento durante 2 minutos.
4 Después de sacarlo de la olla, se vierte media cucharada de aceite de lechuga y salsa de soja de pescado al vapor y ya está listo para servir.
El desayuno de los niños es muy importante, y la nutrición debe ser equilibrada. El aceite de bacteria sorbifolia es rico en ácidos grasos insaturados y ácidos nervónicos, que pueden promover el crecimiento y desarrollo de las células nerviosas y aumentar la actividad de los nervios craneales. Es un nutriente esencial para el crecimiento de las células cerebrales. Usar aceite de nueces al cocinar este sencillo y delicioso huevo al vapor puede ayudar a su hijo a absorber los nutrientes y crecer mejor.