1. ¿Cómo encontrar la sensación de saltar la cuerda?
Para los niños de jardín de infantes, es imposible dominar las habilidades de saltar después de verlo una vez. A algunos niños les resulta fácil saltar la cuerda, pero no es fácil practicarlo solos, especialmente una carta a la vez. ¿Qué debo hacer en este momento? Los padres pueden primero demostrar cómo saltar la cuerda y luego pedir a sus hijos que sostengan la cuerda con ambas manos y sacudan los pies varias veces sin cooperar. Luego entrena tus pies por separado, dobla ligeramente las rodillas y salta ligeramente al suelo con los pies delanteros, practica de 10 a 20 veces cada vez. Practica los movimientos de manos y pies varias veces por separado y luego intenta combinarlos.
En segundo lugar, practica el movimiento correcto de la cuerda.
Después de que el niño haya realizado un cierto grado de entrenamiento de manos y pies, puede dejar que intente saltar. Por ejemplo, agita la cuerda con los brazos y salta con los pies. En este momento, es posible que el niño ya no pueda morder la cuerda y simplemente salte con el pie. Los padres no tienen que preocuparse y usar métodos similares para que el niño practique unas cuantas veces más. Practique con ambas manos y pies al mismo tiempo y luego intente saltar la cuerda por completo, como agitar las manos a una velocidad constante y levantar ambos pies al mismo tiempo. Aumente la experiencia de salto de su hijo con una experiencia completa.
En tercer lugar, lanza y salta para aumentar la competencia.
A continuación, puedes dejar que tu hijo haga ejercicios de lanzamiento y salto o, a medida que continúes haciendo ejercicios de lanzamiento y salto, irás lentamente. agarre la cuerda de la mano y luego levante los pies para cruzar la cuerda. Durante este tiempo, recuerde recordarles a sus hijos que no salten demasiado alto, ni siquiera por encima de sus cabezas. Lo mejor es tener las rodillas ligeramente flexionadas cuando los pies toquen el suelo. Se puede practicar una serie de ejercicios durante unos 30 minutos seguidos. La mayoría de los niños básicamente pueden saltar la cuerda sin problemas después de completar unos 30 minutos de práctica. Luego, los padres pueden aumentar lentamente los requisitos, como aumentar la velocidad y exigir 30 saltos por minuto.