La punta Baihui apunta hacia el cielo y la punta Yongquan agarra el suelo. Retraiga ligeramente la barbilla, baje los hombros y los codos, sostenga el pecho y enderece la espalda, contraiga el abdomen y baje la cintura, párese erguido y coloque las palmas de las manos hacia arriba a ambos lados del pecho. Separe los pies, doble los dedos de los pies en un ángulo de 45 grados, doble las rodillas y agáchese. Sujetar las patas de ovejas y caballos no se trata de destacar con fuerza muerta, sino de destacar con una especie de elasticidad.
Lo anterior es la respuesta estándar. Si eres principiante, no practiques a ciegas después de leer esto. No seremos responsables de los problemas en las articulaciones. Recientemente actualicé para obtener puntos; de lo contrario, no podría responder a este tipo de orientación escrita. Entonces, si realmente te gusta, busca un buen maestro y no hay esperanza de practicarlo con este tipo de tutoriales de texto e imágenes.