“La melatonina puede ayudar a dormir, pero sólo es útil para las personas con una secreción insuficiente de melatonina”. Pan Xiaoping, director del Departamento de Neurología del Primer Hospital Popular de Guangzhou, dijo en una entrevista que los ancianos debido a El deterioro general de su función física se debe a que la glándula pineal no secreta suficiente melatonina, por lo que es necesario tomar una pequeña cantidad de melatonina para ayudarle a dormir. Si esta no es la causa del insomnio, tomar melatonina es inútil, especialmente en los jóvenes. "A menos que la persona tenga un tumor pineal, la glándula pineal se corta; de lo contrario, no sirve de nada comer esto. La secreción de la glándula pineal en los jóvenes es normal. Tomar melatonina suprime su secreción, pero dormir será más problemático".
Pan Xiaoping enfatizó que, aunque estos productos para la salud que contienen melatonina son medicamentos de venta libre, se recomienda que nadie los consuma indiscriminadamente. El insomnio o la mala calidad del sueño son solo un síntoma. Hay muchas razones detrás, como enfermedades orgánicas o trastornos emocionales que deben investigarse una por una y está prohibida la medicación no autorizada.