Hola, ahora déjame responderte las preguntas anteriores. ¿Qué es inedia? Creo que muchos amigos no saben qué es inedia. ¡Ahora echemos un vistazo! 1. Bigu se origina en la atención médica taoísta...
Hola, ahora déjame responderte las preguntas anteriores. ¿Qué es inedia? Creo que muchos amigos no saben qué es inedia. ¡Ahora echemos un vistazo!
1. Bigu, derivado del concepto taoísta de "no comer cereales" para preservar la salud, es un método para preservar la salud comúnmente utilizado por los pueblos antiguos.
2. Se originó en la dinastía anterior a Qin y se hizo popular en la dinastía Tang. Es el principal método de práctica taoísta y el secreto taoísta de la longevidad.
3. A la hora de entender el significado de inedia, hay que distinguirlo de la terapia de ayuno popular en Occidente. Inedia y ayuno son similares pero diferentes.
4. El ayuno no aboga por la creencia en el Qi, y no existe el arte de creer en el Qi. Las personas que ayunan tendrán mucha hambre y la perseverancia requiere una fuerte voluntad.
5. Bigu es un estado estable. Es una reacción natural del cuerpo humano cuando el Qi alcanza un determinado nivel. No es impuesto por fuerzas externas. Ocasionalmente, hay sensación de hambre. Se puede resolver tomando Qi. ¡El propósito no es ejercitar la voluntad, sino fortalecer el cuerpo! En pocas palabras, el ayuno no tiene una fuente de energía y provocará un hambre evidente. Si se ayuna durante mucho tiempo, se producirán fenómenos potencialmente mortales.
6. La situación anterior no ocurrirá durante la inedia. Esta es la mayor diferencia entre la inedia y el ayuno. Después de tres días de inedia, te sentirás renovado y ligero como un trago. de elevación espiritual e iluminación.
7. Por tanto, el ayuno no es sólo un método de preservación de la salud, sino también un método de cultivo de la mente.
8. Ahora hablemos de los beneficios de inedia.
9. Desintoxicación Muchas enfermedades humanas son causadas por sustancias nocivas en el ambiente interno y externo del cuerpo humano.
10. Las heces en el cuerpo humano a veces pesan más de diez kilogramos y permanecen en la pared del intestino grueso durante mucho tiempo. Tanto la medicina china como la occidental consideran el estreñimiento como la causa fundamental de todas las enfermedades.
11. Si quieres curar una enfermedad, primero debes eliminar las heces.
12. Las heces son lo más sucio. Si se acumulan en grandes cantidades, saldrá el mal olor de los pulmones, que es asma, y al excretarse por la piel, será eccema. .
13. El autointoxicación de larga duración puede provocar temblores nerviosos y fatiga mental, y puede complicarse fácilmente con síntomas como dolor de cabeza, dolor de espalda, fatiga, insomnio y alergias.
14. Debido a que el cuerpo humano no come granos durante el período inedia, el sistema metabólico humano se reajustará, lo que ayuda a eliminar toxinas y heces del cuerpo.
15. Según casos reales, generalmente unos 5 días después del ayuno, se expulsarán heces negras y ligeramente grasosas, y el olor será muy fuerte. Estas son las toxinas, la basura y el estreñimiento que se excretan en el. cuerpo.
16. Los tiempos modernos han demostrado que la inedia es la forma más eficaz y directa de eliminar toxinas y limpiar las heces.
17. 2. Perder peso El objetivo principal de bigu no es perder peso, pero es la forma más segura y eficaz de adelgazar.
18. Normalmente, las personas dependen principalmente del metabolismo del azúcar para proporcionar energía. Después de 2 o 3 días de ayuno, el azúcar del cuerpo se agota y el metabolismo de los lípidos comenzará naturalmente. .
19. La secuencia funcional del metabolismo de los lípidos es la siguiente: transportar la grasa al hígado a través de la sangre, donde se corta y metaboliza, y posteriormente se convierte en energía.
20. Por tanto, el orden de las grasas metabolizadas durante la inedia es: primero lípidos sanguíneos - grasa visceral - grasa subcutánea - proteínas, incluyendo diversas basuras en la sangre y tejidos de las vísceras, que son materia prima para la conversión de energía.
21. Por lo tanto, cuando intentes perder peso, primero debes reducir la grasa y perder grasa abdominal primero.
22. Después de perder peso, no te convertirás en un melocotón deshidratado, ni tendrás el rostro demacrado ni aumentarás las arrugas, sino que tendrás músculos fuertes, piel suave, piel blanca y piel radiante.
23. 3. Regulación del Bazo y el Estómago El bazo y el estómago no sólo son la fuente de nutrición, sino también la principal fuente de toxinas.
24. Una vez eliminadas las toxinas, no solo se mejora la capacidad de absorción del tracto gastrointestinal, sino que también se mejora la eficiencia del sistema digestivo y también se mejora la absorción de nutrientes.
25. Durante el período de inedia, el bazo y el estómago hibernan. Por un lado, descansan lo suficiente. Por otro lado, la inedia equivale a que el bazo y el estómago vuelvan a cero. el estado del tracto gastrointestinal del bebé.
26. Este tipo de retorno a cero incluye la restauración de la flora intestinal, la restauración de la función del bazo y del estómago, etc.
27. Bigu es la forma más segura y eficaz de tratar problemas de bazo y estómago. El 80% de las personas con problemas estomacales se pueden curar con un ayuno único.
28. 4. Purificar la sangre y suavizar los vasos sanguíneos Los vasos sanguíneos de la gente contemporánea se están volviendo más duros y quebradizos, especialmente la incidencia de arteriosclerosis es cada vez mayor, y son cada vez más jóvenes.
29. La razón principal es que los lípidos y el colesterol de la sangre se precipitan en las paredes de los vasos sanguíneos. Este tipo de arteriosclerosis es básicamente inútil si se toman medicamentos y también es difícil confiar en el ejercicio normal.
30. Aunque existen muchas soluciones al respecto, uno de los principales métodos es vivir sin cereales.
31. Después de escapar, el catabolismo de las sustancias se acelera relativamente y el trombo en la pared del vaso sanguíneo se disuelve fácilmente para que la sangre fluya sin problemas.
32. Los lípidos depositados en la íntima de las arterias también se descompondrán y liberarán. Todos los órganos del cuerpo serán desintoxicados y nutridos por la sangre. Las paredes arteriales se suavizarán, lo que es beneficioso para el sistema cardiovascular y. enfermedades cerebrovasculares.
33. 5. Reducir el azúcar en la sangre, disminuir la presión arterial y disminuir los lípidos en la sangre A través de la práctica de tomar Bigu Qi, la capacidad pulmonar y los oligoelementos en el aire aumentan para lograr el efecto de reducir la sangre. Al mismo tiempo, el exceso de grasa y las lesiones se queman durante el período libre de Bigu. Las células se expulsan del cuerpo, limpiando eficazmente el cuerpo, purificando la sangre, reduciendo las impurezas, aumentando el Qi, restaurando el azúcar en la sangre y restaurando la salud. cuerpos a las personas con diabetes.
34. Como se mencionó anteriormente, Bigu puede eliminar y disolver la basura y el colesterol en la pared de los vasos sanguíneos, y tiene el efecto de purificar la sangre, reduciendo así la presión arterial y los lípidos sanguíneos.
35. 6. Activa el sistema inmunológico La falta de nutrientes después del ayuno estimulará las células que forman los órganos inmunes, activará su metabolismo y acelerará su renovación y formación.
36. Por ejemplo: la descarga de sustancias inmunosupresoras, levantando así la supresión inmune y activando la función inmune; cuando el cuerpo está agotado, lo primero que se consume son células de tejido envejecidas y debilitadas. el cuerpo utiliza estas "materias primas". La tasa de síntesis de nuevas proteínas es relativamente acelerada, lo que resulta en la renovación de las proteínas de los tejidos envejecidos en el cuerpo.
37. Como resultado, las funciones generales de las personas se fortalecen y puede ocurrir el fenómeno del "rejuvenecimiento".
38. 7. Belleza y belleza. Bigu puede purificar la sangre y eliminar los desechos del cuerpo. La principal causa del envejecimiento humano es la precipitación de toxinas en el cuerpo, las arrugas, el flujo sanguíneo deficiente y. La estasis sanguínea se produce en la cara debido a la isquemia. La sangre se acumula y provoca manchas.
39. Por lo tanto, la sangre es fuerte y el cuerpo es fuerte. Cuando la sangre alcanza el nivel, las arrugas serán planas, las manchas de sangre retrocederán, la sangre fluirá y la piel quedará suave. , y la piel será blanca y roja.
40. Ésta es también la base científica del efecto milagroso del bigu sobre la belleza.
41. 8. Recuperar los órganos internos. La gente común come tres comidas más refrigerios. El exceso de comida aumenta en gran medida la carga de la digestión y la absorción gastrointestinal. el corazón late más rápido; para suministrar oxígeno al corazón, los pulmones aceleran la respiración; para descomponer el azúcar, el páncreas necesita suministrar una gran cantidad de insulina para descomponer la grasa, el hígado necesita suministrar una gran cantidad de bilis; y desintoxicar; los riñones necesitan filtrar productos de desecho como urea, ácido úrico y metales pesados.
42. De manera similar, la carga de transporte de los seis órganos internos también aumenta después de la inedia, los órganos internos pueden recuperarse bien durante la reanudación del período de alimentación, las funciones de transporte y transformación de los órganos internos; han mejorado mucho.
43. 9. Mejorar la fuerza de voluntad y la energía positiva puede mejorar la memoria, profundizar la comprensión, mejorar la fuerza de voluntad, cultivar la resistencia, estar lleno de coraje, deseo voluntarioso, mejorar la confianza en uno mismo y ser capaz de distinguir entre situaciones serias. y problemas serios Sea informal, alegre y de mente abierta.
44. Reducir la adicción mental compulsiva: durante la inedia, el estado operativo del cuerpo se vuelve más natural, se reduce el estrés físico y mental y se reducen varios demonios internos (especialmente el tabaco y el alcohol), aprovechando la oportunidad para dejar de fumar. malos hábitos.
45. 10. La mejor introducción a la práctica espiritual ¿Qué es la práctica espiritual? Después de siete días de ayuno, naturalmente lo sabrás.
46. El apetito es el primer deseo del ser humano. La muerte es más grave que no comer.
47. Cuando las personas descubren que pueden incluso dejar de comer, ¿qué más no pueden dejar de lado? ¡Después de 7 días de ayuno, naturalmente entrarás por la puerta de la práctica espiritual! Bigu es también el único camino hacia un mayor nivel de cultivo.
48. Los anteriores son los diez principales beneficios del ineding. Aunque hay muchos beneficios, te aconsejo que no ineding a ciegas no es un simple ayuno. No puedes pensar que no comer significa ineding. Es una idea muy unilateral y muy peligrosa.
49. Si quieres hacer ayuno, debes encontrar un buen instructor de ayuno y realizar el ayuno bajo la guía del instructor. Si hay algunas emergencias durante el período de ayuno, el instructor de ayuno puede ayudarte fácilmente. Los resuelves. No afectará la salud del cuerpo.
50. El objetivo principal de tomar medicamentos para inflar es comer alimentos omnívoros y cebos medicinales mientras se ingiere gas.
51. En cuanto a los medicamentos que se toman, cada familia y escuela también son diferentes. Los omnívoros más utilizados son el sésamo, la soja negra, los dátiles rojos, las castañas, la carne de nueces, la miel y el vino.
52. En cuanto a medicamentos, hay aún más, entre ellos Rehmannia glutinosa, Polygonatum, Polygonum multiflorum, baya de goji, Espárragos, Ophiopogon japonicus, crisantemo, Poria, Atractylodes, piñones, ciprés, Yiren, ñame, almendra , Paeony blanca, cálamo, Alisma, Shiwei, etc.
53. También hay algunos practicantes de inedia que solo abogan por comer menos y aun así comer una pequeña cantidad de alimentos básicos durante el proceso de inedia. En realidad, esto no es diferente de hacer dieta.
54. Si analizamos este tipo de técnicas de escape, su esencia es limitar la ingesta calórica.
55. Algunas de las "medicinas" que se toman durante la práctica son principalmente grasas, y otras son principalmente azúcar, pero las calorías que contienen son mucho más bajas que las de las comidas normales.
56. Según registros históricos, la "Receta Taiping Shenghui" compilada por el gobierno de la dinastía Song contiene la "Receta secreta para que los inmortales aviven el grano y conserven la belleza", que se compone de Poria cocos. , castañas, semillas de sésamo y azufaifa, y se pueden hervir hasta formar una pasta y tomar 2 veces al día, 50 gramos cada vez.
57. "Historia de la dinastía Song: Biografía de Hermitage" registra que Chen Tuan vivió una vez recluido en la montaña Wudang "Practicó Qi y Bigu durante más de 20 años, pero bebía varias bebidas al día. día.
58." Se puede ver que la inedia no es una huelga de hambre. No podemos aplicar el concepto de ayuno sin comida ni agua para tratar la inedia.
59. Explicación científica La investigación científica ha descubierto que desde organismos inferiores, hongos, moscas de la fruta hasta mamíferos, ratones y perros, limitar la ingesta de energía puede prolongar la vida útil de los organismos, es decir, el "hambre" ” No Los animales sólo viven más años, sino que también viven más sanos.
60. Los científicos especulan que la razón de esto puede ser que los alimentos bajos en calorías reducen las consecuencias del estrés oxidativo en el cuerpo.
61. La investigación en biología molecular muestra que la vía de señalización mTOR (diana de los mamíferos del receptor de rapamicina), que está estrechamente relacionada con el envejecimiento, se activa más cuando es estimulada por los alimentos.
62. Los resultados de los experimentos con animales se extenderán naturalmente a los propios humanos.
63. Desde la perspectiva de la prevención de enfermedades, hacer dieta puede ayudar a prolongar la vida.
64. Sin embargo, la dieta también debe realizarse bajo orientación científica.
65. Si sólo realizas el llamado “ayuno farmacológico” durante un tiempo prolongado, los nutrientes que consumes inevitablemente se desequilibrarán.
66. La dieta científica debe tener en cuenta la combinación razonable de diversos nutrientes y no debe ser parcial.
67. El impacto positivo se puede ver en esto. La inedia correcta no solo no daña las funciones del cuerpo humano, sino que también mejora ciertas funciones del cuerpo humano y tiene un efecto positivo en la pérdida de peso y el fortalecimiento. cuerpo, curar enfermedades y prolongar la vida.
68. [3] Reducir la ingesta de alimentos básicos y calorías mientras se aumenta la actividad física puede controlar y prevenir eficazmente una serie de enfermedades relacionadas con el metabolismo representadas por la diabetes tipo 2.
69. Para los diabéticos, el método de primera elección para controlar el azúcar en sangre es hacer dieta.
70. Si hacer dieta y cambiar los hábitos de vida pueden mantener el nivel de azúcar en sangre en un nivel razonable, entonces no hay necesidad de recurrir a los medicamentos. Esta es una de las razones por las que muchos defensores de la inedia afirman que la inedia puede "curar". "diabetes; pero no todos los diabéticos son aptos para la terapia dietética. Algunos tipos de diabetes son propensos a inducir cetoacidosis en condiciones de inanición.
71. Por tanto, para los pacientes, la operación específica de la dieta debe tener planes y disposiciones claras, y tener en cuenta sus propios sentimientos. Lo mejor es realizarla bajo la guía de profesionales, y no a ciegas. proseguir con la búsqueda de bigu "cura radical" para evitar problemas innecesarios.
72. En cuanto a las enfermedades cardiovasculares, dado que la obesidad es un factor de riesgo independiente de enfermedades cardiovasculares, la dieta y el control del peso sin duda mantendrán a las personas alejadas de la amenaza de este asesino número uno de la salud de la humanidad.
73. La arteriosclerosis y la placa aterosclerótica son las causas directas de la enfermedad coronaria (infarto de miocardio) y de la enfermedad cerebrovascular (infarto cerebral, hemorragia cerebral). Hacer dieta puede ayudar a reducir los lípidos en sangre y retrasar la aparición del hígado graso. de aterosclerosis.
74. Por lo tanto, algunos entusiastas de la inedia creen que la inedia puede "limpiar y suavizar los vasos sanguíneos", y su importancia en realidad no es más que los beneficios de hacer dieta y perder peso.
75. Malentendido En la era anterior a la entrada de la medicina moderna en China, el yin, el yang, el qi y la sangre eran las principales formas para que los chinos entendieran la salud; después de que la medicina moderna ingresara a China, la tradición no perdió su estatus.
76. Del lado de la tradición, la ciencia parece mecánica y fría; del lado de la ciencia, la tradición parece vaga, tosca y confusa.
77. Es difícil para la ciencia decir cuáles son la “energía vital” y los “meridianos” de una persona; de igual manera, la tradición no debe alardear de haber comprendido ya los misterios últimos de la ciencia.
78. El método de ayuno para preservar la salud, originado en el taoísmo, tiene una larga historia. Sin embargo, entre algunos defensores feroces de los métodos tradicionales de preservación de la salud representados por el ayuno, los conceptos científicos a menudo se distorsionan intencionalmente o no, y. Las ideas científicas a menudo se malinterpretan.
79. La gente exagerará más o menos el efecto milagroso de la inedia. Algunas personas incluso describen la inedia como una panacea que puede curar todo tipo de enfermedades. Parece que después de varios ciclos de inedia, la mayoría de las enfermedades persistentes pueden curarse. curarse, lo que obviamente es inconsistente con los hechos objetivos.
80. Tanto la experiencia como la razón nos dicen que no existe una panacea que pueda curar todas las enfermedades.
81. Ante una enfermedad, creer en la ciencia y tratarla racionalmente son las actitudes correctas.