Mirando mis facturas de consumo, que alguna vez fueron asombrosas, descubrí que ya no había artículos grandes a mi alrededor y finalmente me di cuenta de que simplemente gastar dinero no puede hacerme feliz.
Esta es mi última factura de consumo.
Alguien me preguntó: "¿Cuál es el significado de la vida minimalista?" Quiero decir que este sentimiento es maravilloso. Después del minimalismo, además del consumo, obtuve una felicidad más duradera, que espero compartir con todos.
1 Capacidad de resolución de problemas
En el sistema consumista tendemos a utilizar el consumo para resolver problemas. Si la calidad de tu cabello es mala, puedes comprar un buen champú. Si quieres lucir delgada, puedes comprar una falda para cubrir tu piel. Pero esto no resuelve el problema fundamental. Si la calidad del cabello es mala, reduciré las permanentes y los tintes, ajustaré mi trabajo y descanso, comeré alimentos saludables y comeré algunas nueces, sésamo negro y otros productos para nutrir el cabello. Si quiero lucir delgada, haré ejercicios aeróbicos y ejercicio con Liu Genghong.
En lugar de utilizar el consumo para resolver el problema, me ayuda a llegar al meollo del problema. Déjame pensarlo, además de comprar, ¿hay alguna otra forma de solucionar el problema? ?
Tener libertad.
En el pasado, la ropa podía costar 10.000 yuanes al año, pero ahora sólo cuesta 2.000 yuanes. Lo que ahorro no son sólo 8.000 yuanes, sino también la energía y el tiempo que necesito gastar detrás de los 8.000 yuanes. . Por ejemplo, si mi salario diario es de 200 yuanes, entonces quiero comprar una prenda que cueste 500 yuanes, lo que significa que tengo que trabajar dos días y medio. Cada artículo que quieras comprar pero no sepas si es especialmente necesario se puede convertir de esta manera. Si vale la pena, eso es lo que realmente quieres. Si no vale la pena, ¿probablemente no lo harás?
Bajos deseos materiales = Tengo más tiempo, energía y libertad, y no me dejaré atrapar por el trabajo, ni me cansaré hasta morir por querer demasiadas cosas materiales.
En realidad, solía ser una persona muy dedicada en el trabajo. Una vez tuve un trabajo en el que tenía un día libre, pero por motivos de rendimiento me tomaba dos días libres al mes. Además de dormir todos los días, trabajo y no tengo tiempo para estar con mi familia. También respondí los mensajes de los clientes mientras comía. Mi cara estaba pálida y exhausta. Sucedió que ese año mi madre estaba delicada de salud, así que dejé mi trabajo para cuidarla. Pensándolo bien ahora, después de todo, el trabajo es para una vida mejor, pero si lo entiendo, la competencia laboral actual no me afectará. Le dejará hacerlo. No lo haré de todos modos. Me he retirado de la competencia del consumismo, ya no me defino con etiquetas de marca como Audi Dior y ya no defino mi vida con objetos.
Liberado de las expectativas públicas de éxito, el punto final de la lucha de mi vida ha cambiado de un montón de bienes de consumo a disfrutar de la vida diaria de cada día y experimentar los finos detalles del presente. También puedo hacer lo que quiero, jugar, leer libros, hacer ejercicio y grabar vídeos. ¿Cómo puede ser aburrida la vida? Puedo ganar dinero para comprar las ilusiones creadas por el consumismo, y lo que dejo atrás puede ser fugaz. ?
3 ¿Ampliar el radio de felicidad?
Recuerdo que cambié del Nokia Keyphone al IPHONE 4S cuando era estudiante en la universidad y estuve muy feliz durante varios meses. ¡Esa experiencia de actualización intergeneracional realmente produjo mucha dopamina! Desde entonces, nunca me había sentido tan feliz por cambiar mi teléfono.
Cuando desaparece la sensación de sorpresa, desaparece la dopamina y desaparece el consumo impulsivo ciego. Durante breves momentos de felicidad, la dopamina es fugaz.
Pero ¿por qué seguimos interesados en comprar en buy buy? Porque la estimulación de la dopamina nos paralizará temporalmente, permitiéndonos ignorar durante mucho tiempo cosas que nos hacen bien, como la salud, el ahorro y el descanso. interés. ?
En el pasado, no tenía tiempo para disfrutar de la vida, así que solo podía gastar dinero para tener un poco de consuelo entre el trabajo ocupado. Ahora siento que no tengo que ganar tanto dinero para satisfacer mis deseos de consumo y que no tengo que trabajar tan duro. Solía pasar mi tiempo de trabajo haciendo cosas que me interesan, así que además de gastar dinero, ahora tengo muchas otras formas de obtener dopamina, como hacer ejercicio, leer, hacer videos y jugar, todo lo cual me hace feliz. ?
4 Abandona el corazón de las diferencias
Después de estar envuelto en el torrente del consumismo, es fácil definir a los demás y a uno mismo por las cosas. Las personas con una apariencia brillante cederán y las personas con ropa andrajosa serán desdeñosas. Pero, de hecho, la personalidad de todos es igual y una persona en problemas también tendrá un carácter noble.
Los días 21 y 10 hubo una noticia sobre un repartidor que escalaba un edificio con las manos desnudas para salvar a una niña de 4 años.
¿Has visto las noticias? A los ojos del mundo, puede sentir que pertenece a la clase baja de la sociedad, pero salvó la vida de la niña. ¿De verdad quieres decir que no es noble por su condición humilde?
Obviamente no, y la fuente de esta diferencia es el uso de estándares materiales para definir la clase humana.
Qué marca de ropa usas, qué precio de auto conduces, qué trabajo haces y qué tan grande es la casa en la que vives no pueden ser una etiqueta que defina a esta persona. La única diferencia entre nosotros radica en nuestra cognición personal, carácter y carácter moral.
No quiero ser una persona conectada, ni quiero que otros me vean a través de las cosas materiales, ni quiero usar cosas materiales para definir a los demás. Una vez que abandoné esta dimensión material, mi sentido de diferencia desapareció. La desaparición de mis diferencias también ha sido el momento más destacado de mi año y el motivo por el que me gusto más.
¿Un sentido de propósito más fuerte?
El libro "Greedy Dopamine" menciona que la dopamina tiene dos circuitos, uno es el circuito del deseo y el otro es el circuito de control.
Luego compraría algo para reducir el circuito de ansia de dopamina y usaría el circuito de control de dopamina. Por ejemplo, mi objetivo actual es alcanzar la libertad financiera antes de los 45 años y la suscripción a toda la plataforma llega a 50.000. Tengo estos dos objetivos a largo plazo atrayendome, y todas mis pequeñas decisiones en la vida giran en torno a estos dos objetivos. La mayor parte de mi energía y atención se dedicarán a las subtareas de estos dos objetivos, y simplemente descartaré las cosas sin importancia que no sirvan a estos dos objetivos. Por ejemplo, socializar de forma ineficaz y mirar audio y vídeo durante mucho tiempo.
6 La posibilidad de la libertad financiera
Existe una fórmula para la libertad financiera, que es que entre el 4% y el 5% de los activos totales es igual a tu gasto anual, y estás financieramente gratis. Según mis estándares de consumo originales, el gasto anual de una familia debería ser de al menos 200.000. Entonces la libertad financiera requiere al menos 5 millones. Ahora el nivel de consumo ha caído y el gasto anual de los hogares ha bajado a 60.000. Tengo que pagar yo mismo el seguro futuro y la inflación después de dejar de trabajar. Incluso si el gasto familiar anual es de 100.000 a 120.000, mi sexto hermano y yo todavía necesitamos entre 2,5 y 3 millones para ser financieramente libres. Comparado con la reducción original de 2 millones, basada en los ingresos de nosotros dos, equivale a trabajar menos durante casi diez años. ¿No sería mejor ahorrar más de diez años para ver mundo?
Creemos que el dinero que gastamos es solo dinero, pero en realidad, gastamos nuestras vidas. Una falda con un precio unitario de 300 y un salario por hora de 50 equivale a 6 horas de energía y 6 horas de vida. Al comprar cada artículo, piensa en cuántas vidas se puede convertir y si vale la pena pagarlo. Es posible que estés más tranquilo al consumir. ?
Ya no dependo de las compras para obtener la alegría de vivir y el sentido de mi vida. El significado del trabajo ya no es sólo comprar algo, y mi felicidad ya no está ligada a un objeto, sino que es mucho más fácil.
Por supuesto, no digo que no vaya a consumir, pero sí que estaré más atento antes de consumir. Ahora tengo cosas más importantes que mantener que unir mi vida con todo tipo de cosas materiales, estar con mis amigos cercanos, mi pareja y mi familia. Las huellas que dejan en mi cuerpo la naturaleza, la música, los libros, las películas, etc. pueden aportarme un mayor placer.