Las cinco atracciones para bañarse en el bosque más recomendadas en Taiwán: 1. Nantou: El área recreativa del bosque de Xitou en el Parque de Educación Natural de Xitou se encuentra a 1.150 metros sobre el nivel del mar y cubre un área de aproximadamente 2.500 hectáreas. Pertenece a la Granja Forestal Experimental de la Universidad Nacional de Taiwán. El parque está rodeado de montañas por tres lados, tiene un clima fresco y hermosos bosques de bambú, comparables a Arashiyama en Kioto. Una de las piscinas universitarias más famosas lleva el nombre de la Universidad Provincial de Taiwán. Hay un puente de bambú único sobre el estanque. Afortunadamente, hay una ligera niebla flotando en la piscina, que te hace sentir como si estuvieras en un país de hadas.
2. Taoyuan: Área recreativa del bosque de Dongyanshan El área de recreación del bosque de Dongyanshan pertenece al final de las montañas Snow Mountain. Mirando la forma de la montaña, parece una niña acostada con sus grandes ojos mirando hacia el este, de ahí el nombre. Al mismo tiempo, la montaña Dongyan era una importante granja forestal en el norte en sus primeros días, por lo que se han conservado muchas reliquias de la silvicultura temprana. Además, los ricos recursos de aves y fósiles del parque que datan de hace más de 30 millones de años son paisajes especiales que no debe perderse.
3. Yilan: El Área Recreativa del Bosque Nacional Taipingshan está ubicada en el Área Recreativa del Bosque Nacional Taipingshan en Yilan. Tiene valiosos recursos de cipreses y es la cuna de preciosas especies de árboles. El parque cuenta con ricos recursos paisajísticos como aguas termales, mar de nubes, paisajes nevados, cascadas, lagos, etc., además de aire fresco lleno de fitoncidas e iones negativos. Es una buena opción para adentrarse en la naturaleza.
4. Nantou: El Parque Recreativo del Bosque Nacional de Owanda está ubicado en el Parque Recreativo del Bosque Nacional de Owanda en una zona montañosa de altitud media. Puedes disfrutar de diferentes estilos en las cuatro estaciones, que incluyen flores de cerezo en primavera y cascadas en. verano y cascadas en otoño, la luna y los arces en invierno tienen cada uno sus propias características. También hay dos áreas de cascadas, que pueden absorber iones negativos y disfrutar del paisaje siempre cambiante de las cuatro estaciones. ¡Definitivamente te enamorarás de ellas una vez que vayas allí!
5. Hsinchu: Área recreativa del bosque nacional de Guanwu Guanwu está ubicada en el cruce del municipio de Wufeng en el condado de Hsinchu y el municipio de Tai'an en el condado de Miaoli. En las zonas de media y gran altitud, el territorio suele estar lleno de nubes y niebla, y también se le conoce como la "Tierra de las Nubes". Además, hay cascadas para observar la niebla y senderos de árboles gigantes en las montañas. El parque tiene una vista amplia y domina las montañas y los paisajes circundantes. ¡Siempre atrae a muchos escaladores en cada vacaciones!
Siete beneficios de los baños de bosque La Oficina de Manejo Forestal Experimental de la Universidad Nacional de Taiwán lleva a cabo un proyecto de investigación sobre curación forestal en Xitou. Descubrieron que las personas de 75 años podían aliviar el estrés después de caminar durante tres horas, y que las células asesinas naturales se volvían más activas después de vivir en Xitou durante tres días y dos noches. Si se realizó un estudio a largo plazo de los residentes de Xitou y los residentes metropolitanos durante un año, se encontró que la densidad del colesterol total, el colesterol de lipoproteínas de baja densidad y los valores de azúcar en sangre en ayunas también eran más bajos que los de los residentes metropolitanos.
1. Regular el sistema nervioso autónomo: Caminar por el bosque y respirar más profundamente puede reducir la actividad de los nervios simpáticos y mejorar la actividad de los nervios parasimpáticos para aliviar el estrés de los indicadores fisiológicos, la sangre; caídas de presión. 2. Equilibrio endocrino: reduce los efectos de las hormonas del estrés, reduce los niveles de norepinefrina y cortisol suprarrenal y ayuda al cuerpo a relajarse; puede aumentar los niveles séricos de adiponectina y estabilizar el azúcar en sangre; 3. Promover la inmunidad: Caminar por el bosque puede mejorar la actividad de las células asesinas naturales y las inmunoglobulinas, mejorar la resistencia a virus, bacterias y células cancerosas y reducir el azúcar en sangre. 4. Mejorar la salud cardiovascular: Puede prevenir enfermedades cardíacas y ayudar a tratar la presión arterial alta, la angina y el infarto de miocardio. 5. Mejorar la función pulmonar: mejorar la respiración y la circulación en pacientes con neumonía tratados con antibióticos, si se combina con terapia forestal, se mejorará la eficacia. 6. Mejora la función gastrointestinal: Ayuda a tratar las úlceras gástricas y duodenales y la enfermedad del intestino irritable. 7. Aliviar las molestias físicas y mentales: Puede aliviar dolores de cabeza, mareos, molestias gastrointestinales, rigidez de hombros y cuello, angina de pecho, distracciones, etc. , estos son causados por el estrés.