Útil, Lhasa está por encima de los 3.000 metros sobre el nivel del mar, y las personas que sufrirán el mal de altura pueden prevenir el mal de altura. Métodos para prevenir el mal de altura: 1) Empiece a tomar medicamentos para prevenir el mal de altura con una semana de antelación. , Tabletas nutricionales Omolan, ginseng americano, solución de glucosa, etc. 2) Cuando entre por primera vez a la meseta, debe moverse lentamente en lugar de rápidamente. No camine rápidamente, y mucho menos corra, ni haga trabajo físico. Es mejor pasar medio día descansando por completo. 3) La diferencia de temperatura en la meseta es extremadamente grande, por lo que es fácil contraer resfriados y resfriados. Se deben tomar medidas para mantenerse caliente para prevenir resfriados e infecciones respiratorias causadas por resfriados. Los resfriados son una de las principales causas del edema pulmonar agudo de altura. 4) No comer en exceso para evitar aumentar la carga sobre los órganos digestivos. Lo mejor es no beber alcohol ni fumar. 5) Consuma más verduras, frutas y otros alimentos ricos en vitaminas. Beber más agua puede mantener eficazmente la humedad en el cuerpo y aumentar la resistencia del cuerpo.