¿Cuál es el nivel de entrenamiento en artes marciales del joven héroe?

¿El entrenamiento en artes marciales del niño heroico no es tan bueno como el estándar? Las artes marciales de octavo grado se dividen en tres niveles: superior, medio, inferior, noveno e inferior. Este tipo de ejercicio físico con fines de fitness no persigue las artes marciales. Rutinas de artes marciales en competiciones deportivas de nivel medio y bajo. El propósito de este tipo de práctica de artes marciales es demostrar las artes marciales. Incluso si la capacidad de desempeño es perfecta, aún no obtendrás habilidades de lucha reales y no podrás proporcionar habilidades valiosas para las habilidades de lucha. Por lo tanto, el nivel del campeón mundial de artes marciales de Taolu sigue siendo el sabor de las artes marciales de tercera clase. Trucos de artes marciales que no son directamente prácticos en el combate de artes marciales.

Puño cerrado para saludar

Potencial en el primer cuarto

Los primeros ocho tiempos

12 palmas hacia arriba, 34 palmas sobre el pecho , 56 brazos inclinados, 78 palmas juntas.

Los últimos ocho tiempos son iguales que los primeros ocho tiempos, pero en dirección opuesta.

El tercer y cuarto ocho son iguales que los dos primeros ocho.

La segunda sección de ejercicios de estiramiento

Los primeros ocho tiempos

1 paso Ding para sostener la palma, 2 estocadas para abrir las palmas, 3 estocadas para presionar , 4 pasos Sostenga la palma; 5-8 movimientos son los mismos que antes, pero en la dirección opuesta.

Los ocho tiempos segundo, tercero y cuarto son iguales a los ocho primeros tiempos.

Sección 3 Ejercicios de apertura y cierre

1. Separar las palmas, 2. Agitar los pies y golpear, 3. Empujar los pulmones, 4. Apretar los puños paso a paso son 5-8 acciones; lo mismo que antes.

Los ocho tiempos segundo, tercero y cuarto son iguales a los ocho primeros tiempos.

La cuarta sección de la práctica de patadas

1 empujón de estocada, 2 patadas con la palma hacia adelante, 3 puñetazos de estocada, 4 puñetazos de paso. 5-8 acciones son las mismas que antes, pero en el; dirección opuesta.

Los ocho tiempos segundo, tercero y cuarto son iguales a los ocho primeros tiempos.

La quinta sección de movimiento horizontal

1 golpe combinado, 2 estocadas y dobles splits, 3 estocadas laterales, 4 golpes combinados, 5-8 acciones son las mismas que antes. dirección opuesta.

Los tiempos segundo, tercero y cuarto son los mismos que los primeros ocho tiempos.

Sección 6 Ejercicio de torsión

11 Doble muerte a paso de caballo, 12 "codo al pecho", 13 "látigo giratorio", 14 "puño paso a paso", 5-8 " Haz lo mismo que antes, en la dirección opuesta.

21 estocada, 22 estocada, 23 giro de codo, 24 paso al campamento, 5-8 la dirección de acción es la misma que antes, pero en la dirección opuesta. Los ocho tiempos tercero y cuarto son los mismos que los ocho tiempos primero y segundo.

Sección 7 Movimiento de lanzamiento

11 pasos hacia arriba, 12 presiona hacia abajo hacia la derecha y 13 se mueve hacia la derecha. derecha, presione hacia abajo a la izquierda, 14 avance y cierre el puño 5-8 veces, en la dirección opuesta 21 estocada y empuje la palma 22, presione hacia abajo con un paso vacío, 23 estocada y empuje, 24 paso y mantenga presionado. puño 5-8 y antes. Lo mismo, la dirección del movimiento es opuesta.

Los ocho tiempos tercero y cuarto son los mismos que los ocho tiempos primero y segundo.

1 salto hacia adelante, 2 salto hacia adelante, 3 salto hacia un lado, 4 salto hacia adelante, 5 rodilla hacia la derecha, 6 salto hacia adelante, 7 rodilla hacia la izquierda, 8 salto hacia adelante

Segundo y tercero, los cuarenta y ocho tiempos son los mismos. primeros ocho tiempos

Potencial de recepción en la novena sección

1 levantamiento hacia adelante, 2 empuje de rodilla hacia abajo, 3 levantamiento lateral de brazo, 4 empuje de rodilla hacia abajo, 5 extensión de rodilla superior, 6. brazos bajados, 7 rodillas extendidas hacia los lados, 8 pasos en posición vertical.

Los tiempos segundo, tercero y cuarto son los mismos que los primeros ocho tiempos.

Sección 10, combustible final.