Hay muchas razones para culparte. Para volverse perfeccionista, primero debes perder tu mentalidad perfeccionista y aceptar que nada en este mundo es perfecto.
2. Vive para ti mismo
Parte de la razón es el amor condicional de los padres y el hábito de elevar las autoexigencias por miedo a ser abandonado si las exigencias de la otra persona no pueden. ser cumplido. Intenta vivir para ti mismo. Son tus padres, sí, pero sois personas completamente diferentes. Necesitas vivir según tu corazón.
3. Déjate llevar
Puede ser porque tu valor no es reconocido por las personas que te rodean, o porque algunas cosas no han logrado tus objetivos ideales, o porque te sientes inferior. .No puedo hacer nada bien. Aprende a soltarte, abre tu corazón, afronta la vida con alegría y no vivas tan pesado.
4. Aprende a hablar
Cuando no estés contento en la vida, aprende a hablar, a contar historias y a desahogar tus emociones. No te lo tomes en serio. Si estás aburrido durante mucho tiempo, te enfermarás.
5. Consulta psicológica
Si es necesario, lo mejor es acudir a la consulta psicológica de un psiquiatra y buscar ayuda profesional. Con la ayuda de un psicólogo profesional podrás recuperarte mejor y volver a hacer vida normal.
6. Superación personal y confianza en uno mismo
Reevalúate, fíjate una meta razonable, haz tu trabajo con seriedad, no te preocupes demasiado por las ideas mediocres, y piensa racionalmente en las valoraciones de las personas que te rodean. Algunas personas te señalan tus errores, otras simplemente se ríen de tus chistes y otras optan por esperar y ver por egoísmo.