1. Puedes tomar una taza de café caliente para refrescarte y calentar tu estómago... fíjate que esté caliente. Las bebidas calientes favorecen la circulación sanguínea y te dan más energía.
2. Puedes comer un chicle de menta. La menta puede hacerte sentir renovado.
Lo mejor es comer un pequeño trozo de chocolate. Esta es la mejor forma de evitar que el nivel de azúcar en sangre baje demasiado. Además, los estudios han demostrado que los dulces pueden hacer que las personas se sientan más relajadas~
4. Puedes frotar un poco de Fengyoujing en puntos de acupuntura, sienes y otros lugares del cuerpo humano~
En. En resumen, la mentalidad sigue siendo lo más importante. Piense en esto como un desafío normal. La relajación puede hacer que tu actuación sea más cómoda~
Finalmente, te deseo éxito~