Cómo corregir la escoliosis mediante el ejercicio

La escoliosis es una deformidad tridimensional de la columna, que incluye una serie de anomalías en los planos coronal, sagital y horizontal. El tronco del paciente tiene una apariencia inclinada hacia un lado y toda la columna tiene forma de S o C, a menudo acompañada de torsión y rotación de la columna. Los métodos de corrección comúnmente utilizados incluyen flexiones laterales, levantamientos de un brazo, levantamientos laterales de piernas y dominadas.

La escoliosis es común en los adolescentes, en parte debido a una mala postura al sentarse, como las posturas crónicamente torcidas. La escoliosis puede causar enfermedades de la columna, espasmos de los músculos cervicales y otras enfermedades, afectando la función cardiopulmonar y afectando así el desarrollo. Por lo tanto, cuando se descubre la escoliosis, se debe realizar una corrección activa para reducir el daño que la escoliosis le causa a uno mismo.

Datos ampliados:

Notas:

1. Lo más importante para los usuarios con escoliosis es no realizar demasiado trabajo físico en un futuro próximo para evitarlo. Ejercer presión sobre la zona afectada de la escoliosis y prohibir ejercicios demasiado extenuantes son muy perjudiciales para la recuperación de la escoliosis.

2. En segundo lugar, en el tratamiento de la escoliosis, los usuarios también deben prestar atención a cierta higiene dietética diaria. Durante el período de recuperación de la escoliosis, coma chiles o chiles menos picantes y coma más alimentos que sean útiles para la escoliosis, como melones y frutas.

3. Durante el tratamiento de la escoliosis, los pacientes deben acudir al hospital para realizarse controles periódicos. Los exámenes periódicos pueden ayudar a comprender la situación de recuperación específica de la escoliosis, ayudar a los usuarios a ajustar o mejorar los planes de tratamiento de manera oportuna y promover activamente la cura de la escoliosis.

Enciclopedia Baidu-Escoliosis