1. Alimentos elaborados a base de sésamo y otros cereales. Es adecuado para tratar la debilidad física, el encanecimiento prematuro del cabello, la anemia, las heces secas, los mareos y los tinnitus.
2. Por ejemplo, el sésamo negro tiene el efecto de embellecer la piel y tratar el cabello blanco y negro. Las semillas de sésamo negro son muy ricas en vitamina E, que puede retrasar el envejecimiento, hidratar los cinco órganos internos, fortalecer los músculos y huesos y reponer el qi. El arroz negro y los frijoles rojos pueden ayudarle a perder peso; la cebada puede promover la circulación sanguínea y embellecer su piel. La semilla de Coix, rica en fibra dietética, también tiene el efecto de prevenir la hiperlipidemia, la hipertensión, los accidentes cerebrovasculares y las enfermedades cardiovasculares. Nutrición:
1. El sésamo es de naturaleza dulce y neutra. Tiene los efectos de nutrir la sangre, humedecer los intestinos, promover la lactancia y nutrir el cabello. Es adecuado para tratar la debilidad física, el encanecimiento prematuro del cabello, la anemia, las heces secas, los mareos y los tinnitus. La pasta de sésamo negro es más eficaz que la leche fresca. Comer demasiado suavizará la piel, reducirá las arrugas y hará que su piel se vuelva rosada y blanca.
2. Puede curar el estreñimiento. Las personas que hacen dieta para perder peso tendrán la piel seca y áspera debido a una ingesta nutricional insuficiente. Las semillas de sésamo contienen yema de huevo, tahini, colina e inositol. Estas sustancias pueden impedir que las personas aumenten de peso, por lo que no aumentarás de peso si comes demasiadas semillas de sésamo. Mientras se hace dieta y se pierde peso, la piel áspera se puede mejorar comiendo algunas semillas de sésamo.