En la foto podemos ver que su cara carnosa y su barriga gordita son realmente gordos. El mayor daño de la obesidad es su impacto en la salud. Después de que Sean Carlin ganó peso, tuvo que detenerse para tomar aire después de dar dos pasos, lo que le hizo sentir mucho dolor, y mucho menos subir escaleras. Además, la obesidad puede provocar fácilmente enfermedades cardiovasculares y aumento de la presión arterial. Más tarde, con el apoyo de familiares y amigos, Sean Carlin decidió perder peso. Inicialmente optó por caminar para perder peso. Esta es también la primera opción para muchas personas que pierden peso porque el senderismo no requiere ningún accesorio. Al fin y al cabo, es cómodo y requiere poco espacio. Pero Sean Carlin no duró mucho porque estaba demasiado gordo y sus articulaciones no podían soportarlo. Para usar una analogía, en ese momento él era como dos palillos sosteniendo una gran roca. ¡Era difícil sostenerla y había un gran riesgo de que los palillos se rompieran! No tuvo más remedio que darse por vencido.
Así que, si quería perder peso, tenía que buscar otra manera. Por sugerencia de su madre, optó por andar en bicicleta para adelgazar. Después de probarlo durante un tiempo, descubrí que me sienta muy bien y lo sigo manteniendo. Empieza a desplazarte en bicicleta y sal los fines de semana. Más tarde me uní al club, así que hice algunos amigos y ¡mi vida empezó a ser más colorida!
En un año y medio, Sean Carlin perdió 200 libras y estaba completamente diferente. ¡Sus compañeros que regresaron de un viaje de negocios ni siquiera lo reconocieron!
Resumamos la experiencia de pérdida de peso a partir de su experiencia.
Primero: Perder peso requiere el estímulo de las personas que te rodean. Animado por familiares y amigos, Sean Carlin decidió perder peso.
Segundo: Intenta recordar tantas formas de perder peso y elige el método que más te convenga. Sean Carlin nunca eligió el camino que le convenía desde el principio, por lo que le resultó difícil apegarse a él y encontrar el camino correcto con los consejos de su madre. Por eso, se recomienda que los amigos que quieran adelgazar prueben varios métodos.
Tercero: La persistencia es importante. Perder peso es una vida dura, agotadora y sudorosa. No puedo comer tu carne hasta que esté amarga y cansada. Así que asegúrese de persistir. No se puede perder peso pescando durante tres días y secando la red durante dos días. Sean Carlin pasó un año y medio perdiendo peso.
Diviértete. Como se mencionó anteriormente, perder peso es algo muy difícil. Puede que mantener la fe no sea suficiente, pero es necesario aprender a disfrutar el sufrimiento. Sean Carlin encontró placer en montar a caballo y se unió al club. Los fines de semana, también ando en bicicleta y hago picnics con mis amigos, lo que aumenta la diversión de perder peso y hace que te resulte más fácil mantenerlo.
Encuentra un socio. Es un camino lleno de espinas. Caminar solo es difícil y aburrido, pero caminar con un grupo de personas es muy interesante. Sean Carlin se unió a un club con muchos tipos gordos. Montan juntos, pierden peso juntos, se animan mutuamente y nadie se rinde.
Lo anterior es mi resumen, pero un cálido recordatorio: perder peso es para tu propia salud, ¡estar demasiado delgado no es bueno! Finalmente, ¡deseo que todos puedan perder peso con éxito y convertirse en una mejor versión de sí mismos!