Cómo aliviar la presión de los exámenes de acceso a posgrados

Escuche primero. Escucharlo puede reducir su estrés. Porque el proceso de hablar es el proceso de liberar estrés, pero debes poder escuchar activamente, lo que significa que no solo debes escuchar, sino también responder y responder positivamente. Díselo con una actitud positiva.

En segundo lugar, guíe a la otra parte para que le cuente sus planes, o planifique con ella, y luego brinde apoyo y aliento. Si es posible, promete que crecerán juntos o se cuidarán el uno al otro.

Finalmente, sugiere a la otra persona que haga más ejercicio. El ejercicio es una forma de reducir el estrés.