Cuando las personas envejecen, no sólo tendrán problemas de salud física, sino que muchas personas mayores tampoco están muy sanas mentalmente. Debemos saber que una buena calidad psicológica es beneficiosa para fortalecer la aptitud física y mejorar la resistencia a las enfermedades, por lo que las personas mayores deben aprender a mantener una mentalidad saludable. Entonces, ¿cuáles son las manifestaciones de la salud mental de las personas mayores? Permítanme presentarles las manifestaciones de la salud mental de las personas mayores. Espero que les pueda ayudar.
Manifestaciones de salud mental en las personas mayores
1. Tener una actitud amable, ser capaz de ser feliz y poder controlar la ira.
2. Pensamiento lógico sólido y pensamiento claro sobre los problemas.
3. Sea imaginativo y no se ciña a marcos y estereotipos existentes.
4. La respuesta emocional es moderada, con más emociones positivas que negativas.
5. Buenas relaciones interpersonales, familia armoniosa, estricta autodisciplina y trato indulgente hacia los demás.
6. Ama la vida, te gustan las actividades y tienes pasatiempos adecuados.
7. Aquellos con buena percepción y ligero deterioro también pueden compensarlo con medios adecuados, como el uso de gafas, audífonos, etc.
8. Buena memoria, puede recordar cosas importantes sin que otros se lo recuerden y puede recordar fácilmente números de 7 dígitos que se pueden leer de un vistazo.
9. De carácter fuerte, optimista y emprendedor, consistente en hacer las cosas, no exagerado, no fácilmente impulsivo, no frecuentemente deprimido y ansioso.
10. Ser básicamente coherente con las actividades psicológicas de la mayoría de las personas, y atenerse a conceptos morales y éticos socialmente reconocidos.
11. Se preocupa por los asuntos nacionales, le encanta aprender y hacer preguntas, tiene capacidad de aprendizaje básica y siempre insiste en aprender uno o más aspectos de conocimientos o habilidades.
12. Mantener un comportamiento normal, ser capaz de persistir en la vida, el estudio, el trabajo y las actividades normales, ser capaz de afrontar la realidad, amoldarse a la naturaleza y adaptarse eficazmente a los cambios y novedades del entorno social.
Tipos psicológicos de personas mayores
1. Tipo feliz y positivo
Este tipo de personas mayores tiene una personalidad alegre, un estado de ánimo alegre, ama la vida, participa activamente. en diversas actividades y hace algunas Haga todo lo que pueda.
2. Tipo de interés directo
Este tipo de personas mayores pueden aceptar y adaptarse racionalmente a los cambios después de la jubilación, y afrontar con calma y razonablemente diversos problemas encontrados en la vida. Estar contento con la vida y ser capaz de tomar la iniciativa para mejorar las relaciones interpersonales.
3. Tipo de atención sanitaria
Este tipo de personas mayores se preocupan especialmente por su propia salud, temiendo que se debiliten y enfermen. Algunas personas están realmente enfermas, pero exageran su condición; otras no están enfermas en absoluto, pero hacen todo lo posible para descubrir su "enfermedad".
4. Tipo de alivio
Este tipo de personas mayores siempre han sido introvertidas y han reducido la interacción social tras la jubilación. No tienen grandes exigencias para la vida en sus últimos años, pueden afrontar con calma diversos problemas de la vida, no piden ayuda a la ligera y, a menudo, sufren de depresión.
5. Tipo de búsqueda de apoyo
Este tipo de personas mayores son muy dependientes y necesitan que otros les apoyen emocionalmente, les ayuden en su vida diaria y utilicen la simpatía de los demás para obtenerla. su propia satisfacción emocional. Una vez que no se satisface esta necesidad, las personas pensarán que los demás las menosprecian o no están dispuestas a ayudarlas, lo que genera depresión.
6. Perseverancia en el trabajo
Este tipo de personas mayores suelen ser aquellas que tuvieron grandes ambiciones en su juventud, pero sus ambiciones no se han hecho realidad. Siempre tienen un comportamiento ocupado y trabajan más duro para demostrar que todavía son capaces.
7. Tipo indiferente
Este tipo de personas mayores piensan que la vida es dura y son impotentes para afrontar la situación actual. Son muy dolorosos por dentro, por lo que sólo pueden divertirse recordando experiencias placenteras anteriores. Dan a la gente la impresión de ser fríos y despiadados, pero en realidad son un signo de impotencia.
8. Tipo que se culpa a sí mismo
Después de que estas personas mayores miran hacia atrás en sus vidas, descubren que algunas metas no se han logrado y culpan de estos fracasos a su propia incompetencia. A menudo se culpan a sí mismos e incluso tienen un sentimiento de culpa. Este tipo de persona tiene una autoestima extremadamente baja, a menudo siente lástima de sí misma, está deprimida y desanimada.
9. Tipo enojado
Este tipo de personas mayores suelen ser desconfiadas y se consideran víctimas del entorno. Parece que nadie se lleva bien con ellos, y así lo sienten. la vida no es divertida. Mirando hacia atrás, culpando a las razones objetivas del fracaso y descargando el resentimiento en los demás. Tienen malas relaciones interpersonales y son solitarios y excéntricos.
Razones que afectan la salud mental de las personas mayores
1. Malos hábitos de vida
Tabaquismo prolongado, alcoholismo, exceso de dulces, carne o dieta Demasiada sal , etc., pueden provocar una disminución de la estabilidad del entorno interno y de la capacidad de autorreparación y provocar enfermedades.
2. Deterioro físico
La mente y el cuerpo son un todo unificado. A medida que aumenta la edad, los órganos humanos comienzan a decaer gradualmente y los cambios físicos inevitablemente tendrán un impacto en la psicología. Por ejemplo, en lo psicológico puede manifestarse como falta de energía, pérdida de memoria, disminución de la velocidad de pensamiento, etc.
3. Daño por enfermedad
Si las enfermedades físicas no se tratan activamente, pueden tener un impacto directo o indirecto en la psicología. Como la arteriosclerosis cerebral y la isquemia del tejido cerebral pueden provocar una disminución de la función cerebral. Psicológicamente, las primeras manifestaciones son la pérdida de memoria y, en las etapas posteriores, puede convertirse en atrofia cerebral y provocar demencia.
4. Entorno familiar y acontecimientos vitales
Las personas mayores jubiladas se centran en las actividades familiares. Por tanto, la relación entre los miembros de la familia tiene un gran impacto en la salud física y mental de las personas mayores, como el matrimonio de los hijos, los enredos entre suegra, nuera y cuñadas después el matrimonio; así como la relación entre parejas de ancianos; una serie de acontecimientos de la vida como el divorcio, la viudez y la separación de hijos, agravarán los conflictos psicológicos de los ancianos y afectarán sus emociones.
5. Deficiencia nutricional
Las funciones normales del cuerpo humano están estrechamente relacionadas con el suministro de nutrientes. Por ejemplo, la demanda de nutrientes por parte de las células cerebrales es significativamente mayor que la de las células cerebrales. otras células tisulares. Cuando faltan determinadas sustancias, puede producirse la correspondiente disfunción orgánica. Por ejemplo, la deficiencia de vitamina C puede afectar al cerebro, la médula espinal y los nervios periféricos, provocando síntomas psiquiátricos. Por tanto, asegurar las necesidades de diversos nutrientes es un requisito básico para mejorar la salud mental de las personas mayores.
6. Cambios en los roles sociales y el estatus social
Cuando las personas mayores se jubilan de sus trabajos, sus roles sociales, su estatus y sus relaciones sociales cambiarán si la transformación y la adaptación son difíciles. , lo harán. Es posible que se sienta melancólico cuando pierda su estatus y trabajo originales y no pueda continuar desempeñando un papel; también puede sentirse solo porque está fuera del alcance original de comunicación y aún no se han establecido nuevas relaciones o no son buenas; a establecerlos. A largo plazo, el desequilibrio psicológico provocará conflictos y contradicciones psicológicas, y las personas se sentirán solas, deprimidas y negativas. Esto es extremadamente perjudicial para la salud y acelerará el envejecimiento del cuerpo.