Viejo médico chino: ¡Para mantener una buena salud, primero debes nutrir los cinco órganos internos! ¿Cuántos alimentos conoces que sean más nutritivos para los cinco órganos internos?

Los Cinco Elementos es una teoría de nuestro país desde la antigüedad. Todo lo que existe en el universo se puede resumir en los Cinco Elementos. La teoría de los cinco elementos no solo incluye metal, madera, agua, fuego, tierra, acidez, amargura, dulzura, acritud, salinidad, etc., sino también los pulmones, el hígado, los riñones, el corazón y el bazo en el sistema de la medicina tradicional china. que es como la medicina tradicional china suele llamar a los cinco órganos internos. Con el cambio en los conceptos de vida, cada vez más personas persiguen el concepto de preservación de la salud. El viejo médico chino te dice que si quieres mantener una buena salud, primero debes nutrir los cinco órganos internos. ¿Cómo debemos nutrir nuestros cinco órganos internos? ¡Descubrámoslo!

Los cinco orificios reflejan los cinco órganos internos

1. De la nariz a los pulmones

La nariz y los pulmones son ambos órganos respiratorios del cuerpo humano. Si hay algún problema con la nariz, se debe principalmente a que los pulmones se vieron afectados de alguna manera. Por ejemplo, la sequedad y el calor en los pulmones pueden provocar enrojecimiento de la nariz, y los pulmones bloqueados pueden provocar fácilmente una disminución de la función olfativa, etc.

2. De los ojos al hígado

Todo el mundo debe haber oído hablar del término "limpiar el hígado y mejorar la vista". El ojo es el orificio del hígado. El hígado tiene la función de almacenar sangre. El ojo recibe sangre para permitir la visión. Por lo tanto, el hígado proporciona seguridad energética al ojo. Síntomas como ojeras, lagrimeo fácil y ojos secos son respuestas a la actividad del hígado.

3. Del oído al riñón

La cóclea y el riñón tienen estructuras morfológicas y funciones fisiológicas similares, y ambos son partes importantes de la función metabólica. Las personas con problemas renales son propensas a sufrir problemas como lóbulos de las orejas delgados, orejas blancas o negras y pérdida de audición.

4. De la lengua al corazón

La lengua de una persona normal es roja, lo cual concuerda con el color del corazón. El color y la forma de la lengua pueden reflejar directamente la salud del corazón. Si hay equimosis en la lengua, puede deberse a un bloqueo cardiovascular. Si la lengua es blanca, puede deberse a un suministro insuficiente de sangre al corazón y puede producirse anemia.

5. Boca al Bazo

El bazo se abre hacia la boca. Las personas con un bazo deficiente tendrán una evidente falta de color de la sangre en los labios, lo cual es un signo de debilidad del bazo y del estómago. . El mal aliento es un signo de debilidad. Por lo tanto, en las personas propensas a tener problemas bucales, el bazo suele ser el culpable.

Comer más de estos cinco colores de alimentos puede nutrir los cinco órganos internos

1. Blanco e hidrata los pulmones

El blanco corresponde a los pulmones en los cinco elementos y la comida blanca es buena para promover el qi pulmonar, puede mejorar la inmunidad pulmonar del cuerpo, aliviar la tos y reducir la flema, etc. Los alimentos blancos tienen la función de hidratar los pulmones. El hongo Tremella, la azucena, los lácteos, las almendras, el rábano blanco, etc. son todos alimentos blancos.

2. El verde protege el hígado

El hígado tiene la función de desintoxicación y desintoxicación, y la mayoría de los alimentos verdes son ricos en oligoelementos, que son útiles para la digestión y desintoxicación humana, aclarando eliminar el calor y enfriar la sangre, etc. Comer alimentos verdes con regularidad tiene un buen efecto en la protección del hígado. Los vegetales verdes, incluidas las espinacas, son alimentos que pueden nutrir el hígado.

3. El negro nutre los riñones

La mayoría de los alimentos negros nutren los riñones. La mayoría de los alimentos negros contienen aminoácidos y varios oligoelementos, que pueden calentar y nutrir el qi de los riñones, suavizarlos y astringentes, reponer la esencia, relajar los tendones y activar la circulación sanguínea. Son muy útiles para las personas con deficiencia de qi de los riñones. Los alimentos negros comunes incluyen semillas de sésamo negro, algas marinas, berenjenas, arroz negro, etc.

4. El rojo nutre el corazón

El rojo corresponde al corazón. Los alimentos rojos generalmente contienen licopeno, ácido tánico, etc., que tienen altas propiedades antioxidantes. También son ricos en oligoelementos hierro, que tiene un buen efecto sobre la hematopoyesis y la circulación sanguínea. Los tomates, las zanahorias, los dátiles rojos, los espinos, las bayas de goji, etc. son alimentos rojos con los que a menudo entramos en contacto en nuestra vida diaria.

5. El amarillo fortalece el bazo.

El alimento amarillo es rico en proteínas vegetales y ácidos grasos insaturados. Es rico en proteínas y bajo en grasas. Es un alimento de alta calidad. personas con presión arterial alta. Comer más alimentos amarillos ayudará a promover el metabolismo y mejorar la función del bazo.

Solo cuando entiendes el camino de los cinco órganos internos podrás entender el camino de mantener la salud. Siguiendo el equilibrio de los cinco elementos del cuerpo y encontrando un equilibrio en su dieta diaria, podrá nutrir fácilmente los cinco órganos internos.

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