Beber una taza de té verde todos los días no solo puede refrescar la mente, producir líquidos corporales y calmar la sed, eliminar el aburrimiento, la digestión y la diuresis, reducir la inflamación y la desintoxicación, sino también complementar nutrientes como vitaminas y aminoácidos, lo cual es muy beneficioso para el cuerpo. Simplemente bebe lo que quieras, siempre y cuando tomes té de buena calidad y no lo bebas demasiado fuerte ni en exceso. Es un buen hábito de bebida para los estudiantes de secundaria beber una taza de té verde claro todos los días.
Recordatorio especial:
1. Si bebes té por la noche, intenta beber té ligero, no demasiado, para evitar quedarte dormido.
2. Beba té menos fuerte en ayunas para evitar daños estomacales.
3. Si eres demasiado joven (estudiantes de primaria), es mejor beber té ligero y no beber demasiado.