Las personas tendrán fuertes reacciones ante algunos olores fuertes. Para evitar la somnolencia, puedes llevar contigo algunos elementos estimulantes, como menta, aceite esencial o pimienta y mostaza. Si tienes sueño, lame de nuevo y te sentirás renovado inmediatamente.
En segundo lugar, tómalo internamente para refrescarte
Si las condiciones económicas lo permiten, puedes comprar algo de comida y llevar café, Red Bull y otras bebidas refrescantes antes de medio día. de autoestudio Si tiene sueño, también puede traer algunas bebidas refrescantes, mastique artículos pequeños como chicle.
Tres. Comentar
Saca tu teléfono móvil, abre la página web de un estudiante de posgrado famoso y navega por ella. Lea los comentarios debajo de su registro todas las mañanas para ver qué dicen esas personas. Con tanta gente trabajando en silencio sin tu conocimiento, puedes encender tu pasión en un instante.
Cuarto, ajusta el orden
Si te concentras en hacer una cosa todo el tiempo, inevitablemente te cansarás y tendrás sueño. Si está cansado de las matemáticas avanzadas y el inglés, puede tomar cursos profesionales y política, cambiar de opinión y descansar de su cerebro. Los experimentos demuestran que estar sentado durante largos períodos de tiempo es perjudicial para la salud humana. Cuando no puedas seguir estudiando, puedes salir a caminar, o llevar un libro al pasillo para avalar. El frío es el mejor agente aleccionador.
En quinto lugar, ajustar el reloj biológico
Acostarse temprano y levantarse temprano, y desarrollar buenos hábitos de trabajo y descanso, como levantarse a las seis o seis y media de la mañana, y recitar algunas cosas que deben memorizarse por la mañana con la mente despejada, luego desayunar y comenzar a repasar nuevamente por la mañana. Acuéstese en la cama del dormitorio o recuéstese en la mesa de la sala de estudio durante media hora al mediodía para recargar energías para el estudio de la tarde. Acuéstese a tiempo a las 11 de la noche y duerma con los puntos de conocimiento de. el día reseñado.