1. Cuidado dietético
Para el cuidado dietético de las personas mayores con movilidad reducida debemos prestar atención a estos dos aspectos:
Cuidados de las personas mayores que están postrados en cama durante mucho tiempo
1. Las personas mayores postradas en cama deben sentarse el mayor tiempo posible mientras comen para evitar la tos. La cabecera de la cama debe estar elevada en un ángulo de 45° y colocar una almohada debajo del cuello para facilitar la deglución de los alimentos. Al mismo tiempo, puede utilizar una mesa pequeña frente a la cama para que los ancianos vean la comida y aumenten su apetito.
2. Para evitar que los ancianos derramen comida al comer, ate una servilleta a los ancianos antes de las comidas para que puedan comer con confianza y no estar nerviosos por miedo a que se derrame la comida.
3. Utilizar dispositivos de asistencia para animar a las personas mayores a comer solas. Comer no sólo es una necesidad para sobrevivir, sino que también brinda placer espiritual. Si necesita alimentarlo, no lo haga demasiado rápido y continúe alimentándolo después de tragar.
4. Es necesario beber una pequeña cantidad de agua y sopa cuando empiece a comer. Además, a la hora de tomar té o sopa, se puede utilizar una taza con boca o una taza que sea fácil de sostener y difícil de verter para evitar que las personas mayores mojen las sábanas al comer y provoquen una sensación de humillación.
5. La forma de las comidas debe determinarse según las funciones corporales de las personas mayores, como trozos pequeños, trozos pequeños, filamentos, bolas de arroz, etc. En definitiva, se trata de facilitar la alimentación a las personas mayores.
6. Enjuágate la boca con agua o té después de las comidas para mantener la boca limpia. Deberíamos animar a las personas mayores a desarrollar el buen hábito de hacer gárgaras después de las comidas.
(B) Cuidado alimentario para personas mayores con discapacidad visual
1. Para las personas mayores con discapacidad visual, según sus funciones corporales, intentar fijar la ubicación de las comidas y los alimentos. vajillas habituales, como tazones, platos, palillos, tenedores, cucharas, pajitas, etc.
2. Al mismo tiempo, intente crear una atmósfera armoniosa y anime a las personas mayores a comer solas. La preparación de los alimentos debe ser meticulosa, considerar la combinación de textura, color y sabor de los alimentos y tratar de darles una textura suave y fácil de digerir.
3. La forma de procesamiento también debe considerar los hábitos alimenticios de las personas mayores para que sea fácil de tomar. Primero se deben quitar las espinas de pescado del alimento para peces.
4. Explicar recetas y métodos de cocina a las personas mayores antes de comer. Recuerde a las personas mayores que presten atención a la temperatura de los alimentos para evitar quemaduras.
Enjuágate la boca con agua o té después de las comidas para mantener la boca limpia. Deberíamos animar a las personas mayores a desarrollar el buen hábito de hacer gárgaras después de las comidas.
2. Cuidados de las excreciones
El cuidado diario de las personas mayores incluye también los cuidados de la defecación. Para las personas mayores con movilidad limitada, la excreción también es un gran problema y necesitan la ayuda y el consuelo de los cuidadores que los rodean.
La excreción es el proceso fisiológico en el que el organismo excreta metabolitos. La excreción suave es una condición necesaria para mantener la salud y la vida. A medida que aumenta la edad, la función reguladora de los ancianos se debilita gradualmente, su capacidad para cuidarse a sí mismos disminuye o su función de excreción es anormal debido a una enfermedad, lo que resulta en micción urgente, micción frecuente e incluso incontinencia. Algunos adultos mayores también experimentan retención urinaria, diarrea y estreñimiento. Se puede decir que los trastornos de excreción en las personas mayores son inevitables en el proceso de envejecimiento del cuerpo y, a menudo, traen grandes inconvenientes para la salud física y mental y la calidad de vida de las personas mayores. Los cuidadores deben manejarlo adecuadamente, ser considerados con las personas mayores y hacer todo lo posible para ayudarlas.
Incontinencia fecal
1. La excreción provocará una gran pérdida de nutrientes, exceso de agua y electrolitos, provocando que los ancianos estén débiles y requieran reposo en cama, reducción de actividades y reducción de energía. consumo.
2. La terapia dietética, como una dieta rica en fibras, baja en grasas y líquida, puede estimular el reflejo gastrocólico y normalizar la textura de las heces. El entrenamiento de defecación también se puede utilizar para establecer el tiempo de defecación y entrenar la actividad del esfínter anal mediante biorretroalimentación para mejorar la sensibilidad y el estado de alerta del paciente ante la distensión rectal.
3. Cuando la deshidratación es grave, se debe animar a beber mucha agua o reponerla a tiempo mediante la rehidratación para evitar que el agua y los electrolitos pierdan su virginidad.
4. Cuide bien la piel y mantenga la piel alrededor del perineo y el ano limpia y seca para prevenir úlceras.
Cambie las almohadillas y sábanas del pañal a tiempo, lave frecuentemente la piel perineal y perianal con agua tibia, aplique ungüentos o medicamentos antiinflamatorios si es necesario y use una lámpara para hornear para el tratamiento local.
5. Comprenda las deposiciones de los ancianos postrados en cama, proporcione el orinal con regularidad e intente recogerlo usted mismo. Esto puede mantener la piel y la ropa limpias y secas y guiar al paciente a ejercitar los músculos del suelo pélvico. Contracción y restauración gradual de la capacidad de control del esfínter anal.
(2) Incontinencia urinaria
1. Respetar la personalidad y la autoestima de las personas mayores, brindarles consuelo y aliento, generar confianza y cooperar activamente con el tratamiento y la atención.
2. Mantenga la zona limpia y seca para prevenir úlceras por presión. Mantenga la ropa de cama limpia y seca y reemplácela inmediatamente cuando se moje; lave el perineo y el ano con agua tibia después de cada evacuación intestinal.
3. Beba una cantidad adecuada de agua para reducir la infección del tracto urinario y la formación de cálculos. En circunstancias normales, se deben consumir de 2000 a 3000 ml de agua todos los días y se debe controlar adecuadamente la ingesta de agua después de la cena para reducir la producción de orina nocturna para que las personas mayores puedan dormir lo suficiente.
4. Orientar a los mayores a establecer buenos hábitos de vida, orientarlos a usar ropa y pantalones holgados, suaves, cómodos y fáciles de desatar, reducir la presión abdominal, abrir puertas y ventanas con regularidad, ventilar y retirar. olores, Mantenga fresco el aire interior.
5. Animar a las personas mayores a participar en actividades sociales y mejorar su confianza en sí mismos. Para las personas mayores que están demasiado nerviosas y ansiosas, el personal de enfermería a menudo debe tener conversaciones sinceras con las personas mayores. Un cuidado atento es beneficioso para el equilibrio psicológico de las personas mayores y puede prevenir la incontinencia urinaria.
En tercer lugar, el cuidado de la ropa
Desde la antigüedad se han descrito la ropa, la alimentación, la vivienda y el transporte, lo que demuestra su importante papel en la vida diaria de las personas. Las personas mayores han formado sus propios hábitos de vestir a lo largo de décadas de experiencia de vida. Sin embargo, a medida que aumenta la edad y disminuyen las funciones físicas, aparecen obstáculos a la independencia, que requieren la ayuda de otros para completar la tarea. "Usar ropa y gorro" no sólo está relacionado con la comodidad y la imagen personal de las personas mayores, sino que, lo que es más importante, es beneficioso para su salud física y mental. Los cuidadores deben prestar suficiente atención.
Para las personas que necesitan ayuda, los ancianos, los ancianos encamados y los ancianos con demencia pueden completar algunas acciones de ponerse y quitarse la ropa, pero la selección, limpieza y disposición de la ropa requieren ayuda de otros. .
1. La diferencia entre ropa limpia y ropa sucia.
2. Cambiar el pijama y la ropa de día a tiempo.
3. Cambie la ropa interior todos los días para mantenerla limpia, y puede prolongarse adecuadamente en invierno.
4. Lavar la ropa sucia lo antes posible. La ropa manchada de excrementos (especialmente de disentería) debe ser desinfectada.
5. Preparar y reponer la ropa a cambiar según el grado de suciedad.
6. El abrigo debe lavarse según el número de usos y el grado de suciedad.
7. El detergente debe ser antiestático y suave, y aclarar abundantemente para evitar dermatitis.
8. No lave la ropa interior que esté sucia con excrementos de otras prendas.
9. Organiza y guarda tu ropa diaria, pijamas y ropa interior. La ropa debe colocarse en un lugar fijo que sea fácil de encontrar, y ropa similar debe colocarse junta para evitar que las personas mayores se preocupen por olvidarse de encontrarla.
10. Sólo cambiar la ropa sucia puede reducir el cansancio de las personas mayores, como las que padecen incontinencia.
11. Puedes elegir ropa cómoda, suave y elástica para reducir la dificultad al vestir por la dificultad en la flexión de las articulaciones.
12. Procura secarlo al sol y colocarlo en un lugar no húmedo.
13. Compruebe si los botones y ganchos están intactos y colóquelos y guárdelos después de la confirmación.
Introducción a los tabúes que deben respetar las personas mayores
Evitar comer en exceso La función digestiva gastrointestinal de las personas mayores es deficiente. Comer en exceso puede provocar fácilmente indigestión y gastroenteritis aguda, pancreatitis aguda. etc. Al mismo tiempo, debido a comer en exceso, el diafragma se mueve hacia arriba, afectando la actividad normal del corazón y los pulmones. La digestión de los alimentos requiere que se concentre una gran cantidad de sangre en el tracto gastrointestinal, y el suministro de sangre al corazón y al cerebro es relativamente reducido. Además, los vasos sanguíneos de los pacientes con presión arterial alta son relativamente frágiles y pueden provocar fácilmente un accidente cerebrovascular.
Evita mirar televisión durante mucho tiempo:
Las personas mayores con presión arterial alta no deben mirar televisión durante mucho tiempo, porque la radiación televisiva puede aumentar la presión arterial, especialmente los programas de televisión intensos. Las personas emocionalmente excitadas pueden provocar fácilmente accidentes cerebrovasculares.
Evitar la sobreexcitación:
Los pacientes con hipertensión siempre deben mantener un estado de ánimo estable, evitar la sobreexcitación y el nerviosismo, y no deben participar en actividades de entretenimiento altamente competitivas. De lo contrario, los vasos sanguíneos de todo el cuerpo se contraerán, los latidos del corazón se acelerarán y la presión arterial aumentará. Incluso puede causar hemorragia cerebral debido a los cambios de humor y la excitación de los nervios simpáticos.
Los expertos recomiendan que las personas mayores con hipertensión arterial controlen su presión arterial periódicamente con un esfigmomanómetro. Los expertos recomiendan particularmente el esfigmomanómetro electrónico Jiu'an, que utiliza el chip de microcomputadora dedicado líder mundial de MOTORORA y la tecnología de sensor de presión de alta tecnología, que supera los errores humanos en el proceso de medición del esfigmomanómetro de mercurio y mejora en gran medida la precisión de las mediciones ocasionales de la presión arterial. Al mismo tiempo, la comodidad de los tensiómetros electrónicos permite realizar mediciones a intervalos regulares, captando así con precisión y rapidez las fluctuaciones de la presión arterial.
El esfigmomanómetro electrónico Jiu'an tiene mediciones precisas, calidad confiable, operación simple, pantalla clara, no necesita un estetoscopio y puede completar mediciones de presión arterial y frecuencia cardíaca de una sola vez. Es conveniente para las personas mayores, hermoso y portátil, y tiene un bajo consumo de energía. Cuerpo aerodinámico de doble arco, tamaño pequeño, peso ligero, diseño de bolso exquisito y fácil de transportar.
Evita cambiar tus hábitos de vida:
Los festivales son festivos y familiares y amigos suelen visitar y entretener a los invitados. En este caso, los pacientes con hipertensión deben prestar especial atención y tratar de no alterar sus patrones de vida originales. Un estudio realizado por académicos estadounidenses encontró que si el 90% de los pacientes hipertensos hablan por teléfono durante 30 minutos, su presión arterial aumentará. Por lo tanto, los pacientes ancianos con hipertensión no deben recibir invitados con frecuencia y durante largos períodos de tiempo.
No deje de tomar medicamentos antihipertensivos a voluntad: si un paciente hipertenso deja repentinamente de tomar medicamentos antihipertensivos durante un período de tiempo, puede ocurrir "síndrome de abstinencia de medicamentos antihipertensivos". El paciente puede experimentar un fuerte rebote en la presión arterial. , mareos, náuseas, pueden producirse síntomas como insomnio, sudoración e incluso accidentes cerebrovasculares.
Sentido común en la vida diaria para mejorar la inmunidad de las personas mayores
En la estación en la que aumenta la diferencia de temperatura entre el día y la noche, las personas mayores son propensas a resfriados, tos, fatiga, y a menudo padecen infecciones respiratorias, del tracto digestivo y del tracto urinario. La gente siempre culpa a las bacterias y a los virus. De hecho, las bacterias y los virus sólo pueden causar enfermedades en personas con menor inmunidad, como fiebre e infecciones en los ancianos. Además, las personas mayores son propensas a diversas enfermedades crónicas, que también están relacionadas con una inmunidad reducida.
Los radicales libres producidos por el cuerpo humano pueden dañar las células del cuerpo y destruir el sistema inmunológico. Sólo se pueden eliminar los nutrientes antioxidantes. A medida que envejecemos, la producción de antioxidantes del cuerpo disminuye gradualmente y, en última instancia, no puede eliminar los radicales libres acumulados. Cuando el cuerpo se llena de radicales libres, la salud se pone roja.
Los nutrientes antioxidantes de especial importancia para las personas mayores incluyen las vitaminas E, C, betacaroteno, cobre y selenio. Las personas mayores pueden comer patatas, té verde, naranjas, coliflor, leche, pescado, trigo, cerezas, fresas, sandías y tomates. Estos son alimentos antioxidantes naturales buenos y baratos.
Normalmente las personas mayores presentan una mala función digestiva y una ingesta dietética reducida. Se recomienda complementar con una variedad de suplementos vitamínicos y minerales ricos en nutrientes antioxidantes, como Shancun Silver Tablets, cuyas fórmulas están adaptadas a las personas mayores para satisfacer sus necesidades corporales.
Nutrición equilibrada
La nutrición es la base de la inmunidad. En primer lugar, garantizar proteínas de alta calidad, incluidos alimentos de origen animal y productos de soja. Lo principal es aumentar la ingesta de pescado, comer un huevo al día y beber 250 ml de leche al día. Los pacientes con colesterol alto pueden utilizar leche desnatada. Elija productos de soya como tofu, tofu seco y pollo vegetariano para complementar las proteínas de alta calidad sin aumentar los lípidos en sangre.
En segundo lugar, coma más frutas y verduras de hojas verdes frescas, que son ricas en oligoelementos, vitaminas y fibra dietética. La vitamina C y el β-caroteno desempeñan un papel importante en el mantenimiento de las funciones fisiológicas normales del cuerpo, mientras que la fibra dietética puede aumentar la peristalsis intestinal en los ancianos y prevenir o aliviar el estreñimiento.
Además, es necesario asegurar la ingesta de diversas sales inorgánicas y oligoelementos. El calcio, el hierro, el selenio y el cromo son minerales importantes para las personas mayores.
Mantener el buen humor
Las fibras nerviosas se distribuyen en los órganos inmunes del cuerpo humano, como el timo, el bazo, los ganglios linfáticos, la médula ósea, etc. Todos los nervios están comandados por el cerebro. La actividad cerebral afecta directamente la función del sistema inmunológico. Una actitud positiva y optimista ayuda a aumentar el número de células inmunitarias y estimular la vitalidad del sistema inmunológico, protegiendo así completamente el organismo.
Normas de las ciencias del comportamiento
Los malos hábitos de comportamiento pueden convertirse en causas e incentivos de una serie de enfermedades, incluido el cáncer. Los factores vitales negativos continúan actuando en el cuerpo durante mucho tiempo y la estimulación excesiva del sistema inmunológico alterará las funciones fisiológicas normales y provocará una disminución de la inmunidad. Por ello, las personas mayores deben desarrollar buenos hábitos de vida, compaginar la vida diaria con el descanso, llevar una dieta equilibrada y deshacerse de los malos hábitos.
Ejercicio autoguiado
El ejercicio adecuado puede mejorar la función del sistema nervioso central, la nutrición del corazón y el metabolismo de los lípidos, promover la circulación y el metabolismo de la sangre y los fluidos corporales en todo el cuerpo. y retrasar el envejecimiento de los tejidos corporales y la disminución de la funcionalidad del sistema inmunológico.