La primera noche del examen de ingreso de posgrado del año pasado, las luces del dormitorio se apagaron a las once en punto y luego todos se acostaron en silencio. Esa noche, escuché claramente que mi compañero de cuarto estaba jugando seriamente con su teléfono sin siquiera darse la vuelta por miedo a molestarme.
En este ambiente sumamente propicio para dormir… No abrí los ojos hasta pasadas las dos.
Los candidatos triples seguirán nerviosos incluso si tienen una salida después de diez meses de revisión.
A las doce en punto, creo que no importa si no apruebo el examen, solo necesito postularme para ir al extranjero y mis calificaciones no serán bajas. No debería ser un problema postularme a Wang Aimanhua o a las universidades de Singapur, pero si realmente no apruebo el examen, será una pérdida de mi arduo año de trabajo.
Empecé a revisar mi teléfono a la una o las dos, "¿Qué debo hacer si no puedo dormir la noche anterior al examen de ingreso al posgrado?"
Todavía tengo algunas impresiones de esa respuesta.
"En realidad, de vez en cuando no puedo dormir, pero eso no afecta en absoluto el día siguiente. ¿Tienes sueño? Imposible. La sala de examen está muy tensa y todos tus nervios están movilizados. Es imposible tener sueño."
Déjame probar que esta respuesta es cierta. Cuando hice el examen de política a la mañana siguiente, ni siquiera bostecé. Realmente estaba escribiendo mis pensamientos mentalmente y no tenía nada de sueño.
Aterricé en los últimos 400 minutos.
Ahora estoy sentado en el aula de mi nueva escuela, escuchando la medición de 10 minutos después de clase y pensando en pedirle a mi papá que cocine algo delicioso cuando llegue a casa hoy viernes.
¿Por qué aún no ha terminado la salida de clases? Quiero comer cerdo estofado.
Espero que puedas comer cerdo estofado después del examen.
Nada puede decepcionar tus esfuerzos, ni siquiera el insomnio.
Un pequeño truco para mejorar el insomnio antes de los exámenes, el efecto es sorprendente.
Acuéstate en la cama antes de acostarte, cierra los ojos y escucha el audio de Xiaosi, y repasa para conciliar el sueño.
Pruébalo, realmente funciona.
Cuando estés cansado, presta atención a los puntos clave que escuches. La melatonina se secretará a un ritmo elevado y caerás en un sueño profundo en un corto período de tiempo.
He recomendado este método a mucha gente y la respuesta ha sido muy buena.