1. Fortalece los huesos y reduce la posibilidad de osteoporosis.
2. Mejora la función cardiopulmonar y favorece la circulación sanguínea.
3. Reducir la posibilidad de sufrir enfermedades coronarias, hipertensión, diabetes y cáncer colorrectal.
4. Aumenta la elasticidad y suavidad de las articulaciones y reduce la posibilidad de lesiones.
5. Consumir calorías y mantener un peso adecuado.
6. Bailar con música ayuda a eliminar el estrés y favorecer la salud física y mental.
7. Participar con tu familia puede mejorar tu relación.
Significado: Bailar puede hacer que las curvas del cuerpo de las personas sean más elegantes y que los músculos de los muslos y los brazos estén más tensos. Es una excelente manera de aliviar tu estado de ánimo. La danza es una actividad beneficiosa para la salud física y mental, mejora la condición física, alegra la personalidad, suaviza el cuerpo y estimula integralmente los músculos. La danza estimula los músculos de manera integral y completa, y los movimientos tienen en cuenta la cabeza, el cuello, el pecho, las piernas, los glúteos y otras partes.
Datos ampliados:
El arte es una gran familia de actividades estéticas humanas, y entre sus miembros se encuentran la literatura, el arte, la música, la danza, el teatro, el cine, las artes populares, la acrobacia, etc. Varias artes reflejan la vida social y expresan los pensamientos y sentimientos de las personas, pero el reflejo y la expresión del arte no son el reflejo y la expresión abstractos de conceptos generales, sino el reflejo y la manifestación de imágenes y estéticas individuales específicas.
La llamada reflexión y expresión estética significa que los artistas seleccionan, resumen y procesan la vida social de acuerdo con sus propios gustos e ideales estéticos, y reflexionan y expresan creativamente de acuerdo con las características y leyes del arte.
En el desarrollo histórico de la sociedad, las personas han creado diversas formas de arte. La principal diferencia entre estas formas de arte es que tienen sus propios soportes materiales y diferentes medios de expresión artística.
El portador material de la literatura es el lenguaje y la escritura; el portador material del arte es el papel, el lienzo, la pintura y el óleo, y sus principales medios de expresión son el color, las líneas, la composición y la forma; el portador material de la música es el sonido; el portador material del drama es la acción humana (actuación) en el escenario. Además del ballet, el lenguaje, el canto y el movimiento son los principales medios de expresión.