Si un amigo toma la iniciativa de charlar contigo, puedes expresar dos significados:
1. tu estado de ánimo, realmente estás muy triste, pero estaré contigo.
2. Pregunta: "¿Qué necesitas de mí?"
Bríndele apoyo emocional a su amigo y ayúdelo a distraerse. Esto no es una interferencia. Dile que debes hacer esto, no aquello...
La comodidad es una comunicación relativamente pasiva. Sólo podemos brindar consuelo cuando otros lo necesitan. Es una transferencia de poder suave y contenida. No seas demasiado proactivo ni contundente.
A veces el cuerpo responde a las emociones más rápido que el cerebro. ¿Relajar el cuerpo ayuda a enfriar la mente? . Por eso a veces ayuda simplemente lavarse las manos, alejarse, respirar profundamente, tener una pelea de almohadas, incluso unos cuantos gritos.
En los momentos más intensos, no es buena idea forzar la desaparición inmediata de las emociones. Las emociones necesitan tiempo para digerirse. Desviar la atención y abandonar el entorno donde se produce la emoción es una buena forma de aliviarlas. Entonces mi amigo se sentía deprimido. No puedes decirle: no estés triste. ¿Por qué estar triste? Alguien es peor que tú...
Puedes preguntarle: "¿Quieres salir a caminar?" para conseguir el efecto de distraer.