1 Base: se utiliza con pelotas de tenis de cuerda, puede contener agua/arena/barro, es liviana y duradera. Puedes llenarlo con arena y agregar colgantes de diferentes materiales, que varían de persona a persona y depende de tu fuerza. No se recomienda una práctica vigorosa.
2. Primero, busque un sitio abierto y plano; llene la base con agua/arena/tierra y colóquela directamente en el suelo. Luego ata el otro extremo de la pelota de tenis al entrenador con una cuerda, luego lanza la pelota de tenis hacia arriba y golpéala con la raqueta.
3. Asegúrate de moverte y volver a tu posición después de golpear la pelota, principalmente para practicar tus pasos. No sirve de nada si te quedas ahí y no te mueves. Por supuesto, también necesitas practicar con personas reales, porque después de todo, cada pelota es diferente y tienes que adaptarte y ajustarte a tu propio ritmo.
Este dispositivo de entrenamiento de tenis ocupa poco espacio, se puede utilizar en interiores y exteriores y es fácil de transportar. Puedes practicar golpes de derecha, revés y diversas técnicas de golpe. Tiene la función de mejorar el nivel de juego y puede estandarizar varios movimientos básicos.
Adecuado para aficionados al tenis masculinos y femeninos y jugadores profesionales de todas las edades; se puede colocar en el hogar, la escuela y lugares deportivos profesionales tanto para entrenamiento como para ocio, incluidos: estudiantes de cuello blanco, personas mayores y niños; cuando no haya canchas de tenis ni amigos. A continuación, sienta la diversión del tenis en casa, en la empresa o en la escuela.