Expansión: La comida sencilla es comida sencilla, luego dieta sencilla, vida sencilla; del "Prefacio a los poemas de los cuatro descansos" de la dinastía Song y Huang Tingjian: "Descansa lo suficiente con té grueso y arroz ligero, nutre". frío y calor, tres niveles y dos niveles Descansa cuando estés lleno, no seas codicioso ni celoso”.
Las comidas sencillas son una forma de vida sencilla y un signo de un alto cultivo psicológico. Las personas con este tipo de cualidad psicológica suelen ser indiferentes por naturaleza. No envidian los grandes pescados y carnes de las mesas de otras personas, pero disfrutan con deleite de sus propias comidas sencillas. Esas personas tienen pocos deseos materiales en sus corazones, pero son muy felices. Las personas de naturaleza fría tienden a tener una mente pacífica. Saben alabar la vida y saborear la verdadera felicidad y los sentimientos más bellos de la vida ordinaria y sencilla, de las flores y árboles naturales. Por lo tanto, no les importará la fama y la fortuna personal, ni se perderán aferrándose a cosas externas. Las enfermedades mentales nunca están lejos de ellos.
Valora lo que tenemos. No importa que la vida nos dé buenos o malos momentos, no importa las circunstancias que Dios nos dé, debemos valorar lo que tenemos y usar un corazón humilde para agradecer y alabar. De esta manera, podemos alcanzar la paz interior y la felicidad. Mantén tu mente equilibrada. Por lo general, debes prestar atención a mejorar tu cultivo psicológico a través de varios métodos, manteniendo una mentalidad equilibrada y, especialmente, sin la vanidad de la comparación.