1 Masaje de Meridianos y Cuidado de la Salud 1 Mejora de la vista y Punto Nao: Fengchi
La medicina tradicional china habla del "líder del windchim" Para algunas enfermedades eólicas de la cabeza, El uso del windchi puede resultar muy eficaz. Una buena solución es masajear el punto Fengchi y los músculos circundantes, lo que puede ayudarnos a aliviar eficazmente la espondilosis cervical, los dolores de cabeza o la fatiga del cuello provocada por inclinar la cabeza durante mucho tiempo. El uso del punto Fengchi durante los descansos laborales puede ayudar a refrescar la mente y eliminar la fatiga.
Además, el punto Fengchi, en conjunto con sus puntos temple, puntos Jingming, puntos Sibai, etc., también puede ayudarnos a tratar enfermedades oculares ¡y también es muy eficaz en el tratamiento de la miopía! 2. Punto de nutrición húmeda: Zhongwan
Las personas con estómago débil pueden masajear adecuadamente el punto Zhongwan que está en el abdomen, muy cerca del estómago. Si se produce un dolor de estómago agudo, puede presionar Zhongwan. Punto de acupuntura, ciclo durante 10 segundos, presione, suelte, repita, ¡y se sentirá aliviado en 3-5 minutos! Los pacientes con problemas estomacales crónicos también pueden optar por masajear el punto Zhongwan, que puede ayudar a la digestión y fortalecer el bazo y el estómago. 3 Punto Guyuan tonificante de los riñones: Guanyuan
El masaje regular del punto Guanyuan puede ayudarnos a reponer el qi del riñón. Los hombres suelen masajear el punto Guanyuan, lo que puede aliviar la deficiencia renal y el dolor de espalda. Alivia muchas enfermedades ginecológicas. Antes de masajear el punto Guanyuan, podemos frotar las palmas de nuestras manos para calentarlas. Apunte las palmas al punto Guanyuan en el abdomen y frótelas de suave a fuerte hasta que sienta calor. 4. Mantenga el punto del corazón: Neiguan
Presionar y frotar regularmente el punto Neiguan ayudará a que nuestra sangre fluya y protegerá el corazón. Presiónelo verticalmente con el pulgar durante aproximadamente 3 minutos cada vez hasta que el área local sienta dolor. . Sólo cáñamo. Además, ¡la punta Neiguan también es muy eficaz para aliviar dolores de cabeza, dolores de garganta y dolores de cintura!
El punto Neiguan es también uno de los puntos de acupuntura de emergencia más comunes. Cuando un paciente sufre un ataque cardíaco, pedirle que se acueste y presionar el punto Neiguan puede aliviar el dolor. 5. Punto de eliminación del calor y alivio del dolor: El punto Hegu
También se llama punto Boca del Tigre. Presionar y frotar adecuadamente el punto Hegu puede aliviar el dolor y eliminar el calor. enfermedades faciales. Cuando se presenten dolores de cabeza y fiebre, vaya al Puede aliviar el dolor de muelas presionando el punto Hegu con suficiente fuerza como para sentir dolor, entumecimiento e hinchazón. ¡El efecto es bueno! 6. Punto de acupuntura para aliviar el dolor de espalda: Weizhong
"Weizhong Qiu" significa principalmente que si hay dolor o malestar en la parte baja de la espalda, podemos presionar y frotar el punto de acupuntura Weizhong para aliviarlo, porque presionar Weizhong es Los puntos de acupuntura pueden desbloquear el Qi y la sangre en la zona lumbar, pero también debemos prestar atención. Si el dolor lumbar es causado por una deficiencia renal, ¡aún tenemos que concentrarnos en nutrir los riñones! 7. Relajar músculos y activar puntos: Yanglingquan
El masaje regular del punto de acupuntura Yanglingquan tiene un buen efecto para aliviar el dolor alrededor de los hombros. También puede ayudarnos a aliviar la hinchazón de los senos y el dolor en ambas costillas, la neuralgia intercostal. etc., ¡los resultados son muy buenos! 8 Punto de acupuntura "todopoderoso": Zusanli
Zusanli es un punto de acupuntura multiusos que preserva la salud. Hay un dicho popular entre la gente que dice que "presionar Zusanli con frecuencia es mejor que comer gallinas viejas y masajear con regularidad". de Zusanli son buenos para tratar enfermedades crónicas. Tiene un buen efecto en enfermedades gastrointestinales y cardiovasculares, ¡y el masaje Zusanli adecuado también puede aliviar la fatiga! 9 puntos de acupuntura Yin nutritivos y de belleza: Sanyinjiao
Sanyinjiao siempre ha sido llamado el punto de acupuntura de la mujer, porque el masaje regular de este punto de acupuntura puede ayudar a mantener el útero y los ovarios de la mujer, nutrir y embellecer la piel y hacerla más suave. Es húmedo y tierno, y si insistes en masajear Sanyinjiao todos los días, también puede ayudarnos a aliviar enfermedades ginecológicas como la menstruación irregular.
Sin embargo, hay que tener en cuenta que las mujeres embarazadas no son aptas para el masaje Sanyinjiao, porque Sanyinjiao tiene el efecto de regular la circulación del qi y la sangre en el cuerpo humano. Al presionar y amasar, coloque el pulgar en posición vertical sobre el punto de acupuntura, presione hacia abajo primero y luego amase, durante aproximadamente 1 minuto cada vez, deténgase y luego amase nuevamente.
10 Calma la mente y fortalece el cuerpo: el punto Yongquan
El punto Yongquan es la cabeza del meridiano del riñón. El masaje regular del punto Yongquan puede ayudarnos a nutrir el riñón y el bazo, reponer el qi y la sangre, y también puede ayudarnos a nutrir el riñón y el bazo, reponer el qi y la sangre. Ayude a las personas con neurastenia a regular su sueño, después de lavarse los pies todos los días, frote los puntos Yongquan en las plantas de los pies con los pulgares durante unos 10 minutos, lo que puede mejorar la calidad de su sueño.
2 Precauciones para el masaje de puntos de acupuntura
Masajear los puntos de acupuntura puede ayudarnos a aliviar las molestias físicas, pero hay que tener en cuenta que eso no significa que masajear los puntos de acupuntura pueda curar todas las enfermedades, por eso también Acupoint El masaje debe tratarse correctamente.
Además, no todo el mundo es apto para el masaje de puntos de acupuntura. Las mujeres embarazadas y los enfermos deben realizarlo bajo la supervisión de un médico, ¡y no lo intentes por casualidad!