Pero ¿qué pasa con la ira? La ira es una emoción que en gran medida se considera una emoción secundaria. La gente piensa que está enojada porque está triste, ansiosa o estresada. En el pasado, muchos médicos rechazaban la idea de que la ira pudiera ser un problema para todos.
Hoy en día, sin embargo, un número creciente de profesionales de la salud mental creen que la ira es un problema grave que deben abordar ellos mismos.
Es difícil diferenciar entre la ira “normal” y la ira. Después de todo, todo el mundo se volvería loco en ese momento. Los expertos señalan algunas formas.
Esta emoción, llamada ira confusa, suele ser más intensa. Rara vez genera problemas de ira y reaccionan con mucha fuerza. Ejemplo: Si bien la mayoría de las personas se enojan, si un conductor adelanta a un automóvil, algunas personas se confunden y enojan y pueden perseguir el automóvil, obligándolo a salirse de la carretera.
En situaciones desordenadas, una persona enfadada y enfadada está más
su enfado durará más. Para la mayoría de las personas, la ira desaparece rápidamente. Pero las personas enojadas tienden a permanecer enojadas durante días, semanas o incluso años: cuando se sienten enojadas.
Considere también las consecuencias: la confusión y la ira a menudo pasan factura en la vida de las personas. "Esto interfiere en las relaciones de las personas y en su trabajo", afirma el psicólogo estadounidense Raymond Chip Taffrat. "Incluso su salud se ve afectada". "
La ira claramente aumenta el riesgo de algunos problemas de salud, según muestran muchos estudios. "Cuando una persona está enojada, su corazón late más rápido y su presión arterial aumenta", dijo Howard.