Evidentemente perteneces a los primeros: antes eras normal, pero realizar el examen de acceso al posgrado consumió demasiada energía y tu equilibrio fisiológico se rompió.
Recomendaciones:
Descansar adecuadamente, hacer más ejercicio y prestar atención a la nutrición...
La neurastenia es una enfermedad común entre la gente moderna, ya sea leve o grave. ...
Una vez sufrí esta enfermedad debido a la lectura excesiva (pasar todos los días en la biblioteca), y ahora estoy básicamente curado.
Método:
Dioteterapia: Comer algunos frutos secos de forma adecuada: como cacahuetes, nueces, almendras, etc. para nutrir el cerebro. Si es necesario, pídale a un practicante de medicina china que le recete algunos materiales medicinales. Esto se llama "Qi vigorizante".
Masajee puntos de acupuntura importantes en la cabeza y el cuello todos los días, y realice algún masaje de acupuntura cuando sea necesario, que es el llamado "qi regulador".
Elige algunos deportes al aire libre: la primera opción es la carrera aeróbica de larga distancia combinada con colgarse boca abajo (que requiere palanca) y la gimnasia combinada para estirar los músculos del cuerpo, lo que se llama "fortalecimiento";
La clave es la perseverancia, mis mejores deseos ¡Lo lograste!