Espero sinceramente que mis amigos puedan ayudarme a responder estas dos oraciones en inglés.

La frase completa es: La gente también acumula cosas por otras dos razones, falta de fuerza física y fuerza mental, ambas indispensables a la hora de sacarlas y tirarlas, centinela.

Esencial significa esencia, y "factores esenciales" se traducen en base a esencial. La falta de energía física y mental y las emociones son ambas causas, ambas... Se inserta esta frase. Queda claro sin mirar la estructura de esta frase: la gente también acumula cosas por otras dos razones, falta de energía física y mental y ser sentimental. Hay otras dos razones por las que la gente acumula cosas: la debilidad física y mental y los factores emocionales.

Apagar y tirar corresponde a “deshacerse de las cosas inútiles”, y sacar significa vaciar las cosas y tirarlas.

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Según tengo entendido, espero que te ayude~