Las investigaciones muestran que los dátiles rojos contienen una variedad de vitaminas, minerales y oligoelementos, así como 18 tipos de aminoácidos, fructosa, ácidos de frutas, polisacáridos de dátiles, etc. , conocidas como "pastillas vitamínicas naturales". Como todos sabemos, los dátiles rojos se pueden comer crudos, preparar sopa y tienen valor medicinal.
El "Compendio de Materia Médica" registró una vez que la azufaifa: "La azufaifa es dulce y no tóxica, calma el corazón y nutre el estómago, calma la mente y calma la mente, y conecta los nueve orificios". La medicina clínica también ha confirmado que la azufaifa tiene propiedades médicas y de cuidado de la salud extremadamente altas. Tiene un gran valor, especialmente para proteger el hígado, fortalecer el bazo, nutrir la sangre y calmar los nervios.
En primer lugar, el monofosfato de adenosina cíclico presente en la azufaifa puede potenciar la contracción del miocardio, mejorar la nutrición del miocardio e inhibir la agregación plaquetaria. Al mismo tiempo, la niacina contenida en la azufaifa puede dilatar los vasos sanguíneos y reducir los niveles de colesterol, por lo que puede usarse para prevenir y tratar diversas enfermedades cardiovasculares como la angina de pecho y la aterosclerosis. En segundo lugar, la grasa, el azúcar y las proteínas contenidas en las azufaifas son nutrientes que protegen el hígado. La medicina tradicional china cree que las azufaifas pueden fortalecer el bazo y el estómago y reponer el qi, lo que las convierte en un buen tónico [1].
Después de escuchar a Xiaomiao, ¿crees que comer dátiles rojos tiene tantos beneficios? Puedes comerlos todos los días, pero la eficacia no es correcta en ninguna dosis diferente. Así que todos pueden comer dátiles rojos durante todo el año. salud, pero no se recomienda confiar en él. Los dátiles rojos curan enfermedades.
Sin embargo, aunque los dátiles rojos son buenos, no son aptos para todo el mundo. Entonces, ¿quién no puede comer dátiles rojos?
2. ¿Quién no puede comer dátiles rojos?
Como fuente medicinal y alimenticia, los dátiles rojos tienen su propio encanto único, pero cabe señalar que no todo el mundo puede comer dátiles rojos. Algunas personas, después de comer dátiles rojos, no sólo no obtienen los beneficios de los dátiles rojos, sino que también tienen un impacto en el organismo e incluso corren el riesgo de agravar la enfermedad, como es el caso de estos cuatro tipos de personas.
En primer lugar, las personas con mucha flema y humedad no son aptas para comer dátiles rojos. Debido a que los dátiles rojos pueden ayudar con la humedad, es más difícil eliminar la flema del cuerpo y agravará la flema-humedad. En segundo lugar, los dátiles rojos son cálidos y tónicos, por lo que las personas que sufren a menudo de calor interno no deberían comerlos para evitar "echar leña al fuego".
En segundo lugar, en las primeras etapas de un resfriado, la sensación térmica o el calor del viento atacan muy seriamente al cuerpo humano. Si come dátiles rojos pegajosos en este momento, hará que la energía maligna permanezca en el cuerpo, lo que no favorece la recuperación de la enfermedad. Además, los dátiles rojos contienen mucha azúcar, lo que puede agravar la diabetes, por lo que los pacientes diabéticos no son aptos para comer dátiles rojos.
Además, las mujeres no deben comer dátiles rojos durante la menstruación, ya que pueden aumentar fácilmente la humedad en el cuerpo y provocar hinchazón de pies u ojos. Por supuesto, las personas aptas para comer dátiles rojos también deben prestar atención. Cuantos más dátiles rojos comas, mejor. Entonces, ¿cuántos dátiles rojos puedes comer cada día?
3. ¿Cuántos dátiles rojos debes comer al día?
Las azufaifas tienen un sabor muy dulce. A mucha gente le gusta comer dátiles. Algunas personas incluso utilizan las citas para pasar el tiempo cuando están aburridas. Algunas personas piensan que comer más azufaifa es bueno para el cuerpo, pero en realidad son malentendidos. Comer más dátiles no siempre es mejor. Wang Hairong, médico jefe del Primer Hospital Popular de Huai'an, dijo que, en términos generales, todo el mundo puede comer de 3 a 5 dátiles rojos al día. Los dátiles rojos no son aptos para la digestión y son extremadamente ricos en calorías. Comer demasiado afectará la digestión, provocando incluso calor interno y acidez gástrica excesiva. Por lo tanto, no importa qué tan buena sea la comida, no se puede comer demasiado de una vez.
Además, los dátiles rojos siempre han sido un tema candente para reponer la sangre. En la mente de la mayoría de las personas, los dátiles rojos son rojos y la sangre es roja, por lo que "complementar los colores con color" puede lograr el efecto de reponer la sangre. Sin embargo, ¡esta afirmación es incorrecta!
Cuarto, extensión: ¡difundir rumores! Azufaifa no repone la sangre.
En la mente de muchas personas, los dátiles rojos tienen el efecto de reponer la sangre, pero de hecho, comer dátiles rojos no puede lograr el efecto de reponer la sangre.
Es innegable que la azufaifa tiene el efecto de nutrir la sangre y calmar los nervios, pero esto no significa que la azufaifa pueda reponer la sangre, porque reponer sangre y nutrir la sangre son conceptos completamente diferentes.
Para reponer la sangre, es necesario aumentar la absorción de hierro y aumentar el contenido de glóbulos rojos en el cuerpo para lograr el efecto de reponer la sangre. La reposición de sangre es solo la circulación del qi y la sangre, que es solo la circulación del qi y la sangre. Es completamente diferente a reponer sangre.
De hecho, en nuestra dieta diaria existen muchos alimentos con muy alto contenido y tasa de absorción de hierro, especialmente en la sangre y el hígado de los animales. Seguido de huevos, pescado, aves, etc. También contiene un alto contenido de hierro, lo que ayuda a reponer la sangre. Cuando se consumen alimentos ricos en hierro junto con alimentos ricos en vitamina C, se puede promover la absorción de hierro en el cuerpo y lograr mejores efectos de reposición de la sangre.
Por supuesto, al reponer sangre, no olvides reponer qi, porque “el qi es el líder de la sangre y la sangre es la madre del qi”.
La medicina tradicional china cree que la decocción de Sijunzi, que se compone de ginseng, regaliz, poria y atractylodes, es la mejor receta para reponer el qi, pero no se debe tomar una sobredosis. Es mejor hacerlo bajo la guía de un médico profesional para evitar la mitad. el resultado con el doble de resultado, o incluso ser contraproducente.