El segundo tipo es la grabación de vídeo, que consiste en todos movimientos irregulares, pero básicamente cubre los elementos del salto de longitud de pie.
Lo recomendable es que hagas el primero, pero en sentadilla.
¿Cuál es la posición de salto de longitud de pie?
La primera es sólo una película instructiva y las acciones son relativamente estándar. Sin embargo, todos los anfitriones tienen un inconveniente, es decir, no se agachan lo suficiente. La profundidad de la sentadilla debe ser más profunda (los muslos deben estar lo más paralelos al suelo posible) para obtener una mayor fuerza de pedaleo.