Acostarse por la noche es el mejor momento para relajar el cuerpo. Dormir en un ambiente tranquilo es bueno para el cuerpo humano. Además, escuchar música y dormir puede poner al cerebro en un estado de subexcitación e impedir que se relaje por completo.
Datos ampliados:
1. No escuches los auriculares demasiado alto ni durante demasiado tiempo. A muchos estudiantes les gusta poner sus reproductores MP3 a un volumen muy alto y escucharlos durante mucho tiempo. Esto está mal. Los estudiantes de secundaria no pueden escuchar los auriculares durante demasiado tiempo, no más de 30 minutos seguidos y no más de 60 decibeles. "
2. Hacer los deberes sin escuchar música. Durante el proceso de aprendizaje, los estudiantes no deben escuchar música mientras hacen los deberes, sino que deben concentrarse en mejorar la eficiencia y desarrollar buenos hábitos.
3. El daño auditivo debe tratarse lo antes posible. Si los estudiantes de secundaria sienten picazón en los oídos y tinnitus mientras escuchan MP3, deben levantar la voz. Esto es un signo de pérdida auditiva. Los estudiantes deben buscar tratamiento médico lo antes posible. evitar consecuencias graves.
4. La pérdida de audición causada por un ambiente ruidoso debe resolverse en un plazo de tres semanas. Los ciudadanos deben tomar medidas adecuadas para proteger su audición en la vida diaria, como evitar esperar durante largos períodos en lugares ruidosos. , se debe acudir a un hospital especializado de inmediato. Si el nervio auditivo está dañado y edematoso durante demasiado tiempo (más de tres semanas), se producirán síntomas como neurodegeneración, necrosis y pérdida de audición.
5. Manténgase alejado del ruido y las explosiones, como los petardos, porque los ruidos fuertes pueden causar sordera inducida por el ruido y las explosiones pueden causar sordera explosiva.
6.
Como cadenas, micomicina, gentamicina, kanamicina, etc., porque son tóxicas para el nervio auditivo.
7. golpear la cabeza, lo que provocará pérdida de audición, las bofetadas pueden provocar la rotura de la membrana timpánica. No es raro que la función del oído se dañe debido a la fuerza externa.
8. nariz
Sónese la nariz uno por uno, no se pellizque la nariz al mismo tiempo, porque hay un tubo (trompa de Eutaquio) detrás de la nariz conectado a la cavidad del oído medio, que puede expulsar las secreciones nasales. en la cavidad del oído medio y causar otitis media
9. ¿Es adecuado volar?
Las personas con resfriados, infecciones del tracto respiratorio superior y disfunción de la trompa de Eustaquio no deben viajar en avión. , de lo contrario puede provocar otitis media por aviación, dolor de oído, congestión del tímpano y derrame en el oído medio, o incluso pérdida de audición.
10 Cuidado con otras enfermedades.
Las enfermedades sistémicas, la hipertensión y la arteriosclerosis, las enfermedades renales, la diabetes, el hipotiroidismo, etc. son las primeras de etiología clínica, por lo que se debe monitorizar la audición de los pacientes con estas enfermedades.
Referencia:
. Enciclopedia Baidu-Audiencia