Vídeo de regate de baloncesto alrededor del poste
Técnica de regate del poste de baloncesto
1 Inicio (empezando por la derecha):
El. El pie de apoyo es el pie izquierdo y corre hacia el segundo conjunto de postes en los pasos 4, 6 y 8 (pasos pares).
El pie de apoyo es el pie derecho y corre hacia el segundo juego de postes en los pasos 3, 5 y 7 (pasos impares).
Seca el balón en línea recta y empújalo lejos con la palma vertical (toca la parte superior de la parte trasera del balón con la mano). Regatea el balón tres veces para llegar al segundo set). de polos. El punto de aterrizaje de la tercera bola está a unos 30 cm detrás de la hipotenusa del segundo conjunto de barras.
2. Comienza desde el segundo conjunto de barras horizontales y camina 2 o 3 pasos entre los dos conjuntos de barras horizontales (en este momento la pelota ha rebotado y está en diagonal frente a las barras horizontales. Solo empuja). hacia abajo con las palmas laterales unos 30 cm en diagonal detrás de un conjunto de barras horizontales).
En el paso 3.2, ve al punto medio, sujeta el balón con las palmas laterales y dribla una vez en los lados izquierdo y derecho del poste.
4. Luego repite las acciones anteriores y regresa.