Esta idea de cambiar los conceptos cognitivos de las personas se originó en la "dialéctica" del antiguo filósofo griego Sócrates. Depende de que usted exprese su propio punto de vista y razone más basándose en este punto de vista, lo que finalmente conducirá a contradicciones y falacias. Sólo así podrá darse cuenta de la irracionalidad de sus pensamientos anteriores y cambiarlos usted mismo.
En el siglo XX, otro filósofo, L. Wittgenstein (L Wittgnehstein), propuso la filosofía del análisis del lenguaje con el fin de cambiar la situación en el campo de la filosofía en aquella época donde las palabras no podían expresar el significado. y los conceptos eran confusos. De hecho, ésta es una forma más rigurosa de exponer y corregir ideas erróneas.
Desde que la psicología se independizó de la categoría de filosofía, las teorías psicológicas también se han desarrollado rápidamente y vivieron un período en el que el psicoanálisis y la psicología conductual eran dominantes. En las décadas de 1960 y 1970, el auge de la psicología humanista y la psicología cognitiva fue la tercera fuerza después del psicoanálisis y el conductismo.
En este contexto se desarrolló la terapia cognitiva, como teoría y tecnología de asesoramiento psicológico sistemático. Por tanto, teóricamente está muy relacionado con la psicología humanista y la psicología cognitiva.
La terapia cognitivo conductual es un conjunto de tratamientos psicológicos a corto plazo que cambian las malas cogniciones y eliminan las malas emociones y conductas cambiando el pensamiento y la conducta.
Entre ellas, la terapia racional emotiva conductual de Ahlport Ellis, la terapia cognitiva de Allen Baker y Remy y la terapia cognitivo conductual de MacKenbaum son representativas.