Las investigaciones demuestran que el jazmín contiene jazmín, que puede afectar positivamente el funcionamiento del sistema nervioso. A través de la aromaterapia o la aplicación cutánea, el jazmín tiene efectos sobre una serie de factores biológicos, incluidos el ritmo cardíaco, la temperatura corporal, la respuesta al estrés, el estado de alerta, la presión arterial y la respiración.
Muchas personas consideran el aceite esencial de jazmín como un afrodisíaco natural porque se dice que tiene un olor "atractivo" que puede realzar la experiencia sensorial. De hecho, al jazmín a veces se le llama la "Reina de la Noche" debido a su fuerte aroma nocturno y sus propiedades para mejorar la libido.
Alivia la depresión y la ansiedad
Muchos estudios han encontrado que el estado de ánimo y el sueño mejoran, y los niveles de energía aumentan después de su difusión o aplicación con aceite esencial de jazmín. Los resultados muestran que el aceite esencial de jazmín estimula/activa el cerebro y también ayuda a mejorar el estado de ánimo.
Un estudio publicado en Natural Products Communications encontró que después de ocho semanas de usar jazmín en la piel, ayudó a los sujetos de prueba a experimentar una mejora en el estado de ánimo y mejoras en los estados de baja energía, tanto física como emocional. (1)
Despertar
En un estudio realizado con mujeres adultas sanas, el aceite esencial de jazmín aumentó significativamente los signos de excitación, como la frecuencia respiratoria, la temperatura corporal y los niveles de oxígeno, en comparación con el placebo. saturación, presión arterial sistólica y diastólica. Los sujetos del grupo del aceite esencial de jazmín también estaban más alerta y enérgicos que el grupo de control. Los resultados muestran que el aceite esencial de jazmín puede aumentar la actividad de excitación de los nervios autónomos y ayudar a mejorar el estado de ánimo. (2)
Mejora la inmunidad y resiste las infecciones.
Se cree que el aceite esencial de jazmín tiene propiedades antivirales, antibacterianas y antifúngicas, lo que mejora eficazmente la inmunidad y resiste las enfermedades. De hecho, el aceite de jazmín se ha utilizado en la medicina popular durante cientos de años en Tailandia, China y otros países asiáticos, y se ha utilizado para tratar la hepatitis, diversas infecciones internas y afecciones respiratorias y cutáneas. Experimentos con animales in vivo e in vitro han demostrado que los glucósidos iridoides que se encuentran en el jazmín son uno de los principales ingredientes activos de este aceite esencial y pueden combatir infecciones dañinas y aumentar la función inmune. (5)
También se ha demostrado que el aceite esencial de jazmín tiene actividad antibacteriana contra las bacterias que causan las infecciones por estafilococos y el hongo que causa la Candida. (6)
Oler el aceite esencial de jazmín directamente o el incienso en casa puede ayudar a eliminar la mucosidad nasal y las bacterias y mejorar los síntomas respiratorios. La aplicación sobre la piel también puede reducir la inflamación, el enrojecimiento y el dolor, acelerando el tiempo que tardan las heridas en sanar.
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Ayuda para dormir
¿Sientes que siempre estás cansado pero no puedes dormir bien? El jazmín tiene propiedades sedantes y puede actuar como un sedante natural para ayudarte a dormir mejor.
Un estudio de 2005 publicado en el European Journal of Applied Physiology encontró que el olor del té de jazmín tiene un efecto calmante sobre la actividad nerviosa autónoma y el estado emocional. La inhalación de jazmín y lavanda puede ayudar a reducir el ritmo cardíaco y generar una sensación de calma y relajación, lo cual es importante para reducir gradualmente las pastillas para dormir y mejorar la calidad del sueño. (3)
Prevenir o tratar el síndrome premenstrual (SPM)
Aplicar u oler aceite esencial de jazmín puede ayudar a reducir los síntomas del síndrome premenstrual, incluidos dolores de cabeza, calambres estomacales, acné y otros problemas de la piel. o quejas.
Las investigaciones muestran que las flores de jazmín actúan como fitoestrógenos, ayudando al cuerpo a equilibrar los niveles hormonales. Los fitoestrógenos son componentes vegetales que tienen una estructura fenólica similar a la de los estrógenos humanos. Esto le da a los aceites esenciales terapéuticos, incluido el aceite de jazmín, la capacidad de ayudar a eliminar el síndrome premenstrual, la menopausia y otros problemas relacionados con las hormonas.
Por ejemplo, después de probar 11 síntomas femeninos comunes relacionados con las fluctuaciones hormonales, incluidos insomnio, nerviosismo, debilidad y dolores de cabeza, los investigadores descubrieron que oler y masajear aceites esenciales de fitoestrógenos podría ayudar a reducir los síntomas, sin ningún efecto secundario negativo. (9)
Mejora la concentración
Científicamente hablando, el aceite esencial de jazmín es conocido por sus propiedades estimulantes y refrescantes. El aceite aromático de jazmín o las manchas pueden ayudar a despertar y aumentar la energía. Se ha demostrado que sus ingredientes activos aumentan la frecuencia cardíaca, la temperatura corporal y la actividad cerebral necesarias para el aprendizaje activo y la resolución de problemas.
En comparación con el grupo de control, 40 sujetos sanos estaban más concentrados, enérgicos e inquietos bajo la influencia del aroma de jazmín. Estos hallazgos revelan los efectos estimulantes y revitalizantes del aceite esencial de jazmín. También hace que el aceite esencial de jazmín se destaque en aplicaciones de aromaterapia.
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Intenta agregar un poco de aceite esencial de jazmín al agua de tu baño o aplícalo en tu piel para prepararte para el día siguiente. ¿Hay exámenes o conferencias? ¡Huela el aceite de jazmín!
Promover la salud de la piel
Una revisión científica titulada "Aceites esenciales comerciales como potenciales agentes antibacterianos para el tratamiento de enfermedades de la piel" publicada en 2017 señaló que el aceite esencial de jazmín se puede utilizar en dermatología. , con Para el cuidado general de la piel, rejuvenecimiento, piel seca, antienvejecimiento, reducción de la inflamación, afecciones de la piel grasa y lesiones cutáneas. (12) ¡Hablemos de algunos de los beneficios del aceite de jazmín para el cuidado facial!
Pruebe mezclar el aceite esencial de jazmín con una crema facial, gel de ducha o loción corporal para reducir las imperfecciones, mejorar la sequedad, equilibrar la piel grasa, prevenir arrugas y líneas finas y aliviar la irritación del afeitado. Pero primero debes probar tu reacción a cualquier aceite esencial aplicando una pequeña cantidad en un parche de piel para detectar alergias.
¿El aceite esencial de jazmín es bueno para el cabello? Tratar tu cabello con jazmín no solo retiene la humedad, sino que también ayuda a combatir la sequedad y agrega brillo, tal como lo hace con tu piel.
Aceite de masaje calmante o energizante
El aceite esencial de jazmín se mezcla con diferentes aceites esenciales para levantar y calmar. ¿Quieres un masaje rejuvenecedor? Mezcla este aceite esencial de flor con menta o romero y un aceite portador, ¡y listo!
¿Quieres un aceite de masaje calmante y calmante? ¡Mezcla aceite esencial de jazmín con aceite esencial de lavanda o geranio! Aunque el aceite esencial de jazmín puede aumentar el estado de alerta y es adecuado para despertarse, también puede relajar y aliviar el dolor, lo que lo convierte en el mejor aceite para masajes. Se ha utilizado durante siglos para reducir la inflamación y aliviar el dolor.
Perfume naturalmente edificante
Como se mencionó anteriormente, muchos estudios han confirmado que el aceite esencial de jazmín puede mejorar el estado de ánimo. Intente aplicar aceite esencial de jazmín directamente en sus muñecas y cuello. A diferencia de muchos perfumes en el mercado, ¡es un perfume sin ningún ingrediente químico artificial!
El aceite esencial de jazmín tiene una cálida fragancia floral natural, muy similar a muchos perfumes de mujer. Un poco ayuda mucho a darnos un aroma duradero. Si te gusta un aroma ligero, mézclalo con un aceite portador.