Dieta diversificada
La dieta del bebé es como un arcoíris y necesita variedad de alimentos para nutrirlo. ¡Las proteínas, las grasas, los carbohidratos, las vitaminas y los minerales son indispensables! En particular, coma más pescado, frijoles y nueces, que son ricos en los nutrientes favoritos del cerebro.
Dormir lo suficiente
El sueño es el "banco de energía" para el desarrollo del cerebro. Bebé, ¡debes asegurarte de 8 a 10 horas de dulces sueños todos los días para mantener tu cerebro lleno de energía!
♀?Muévete
¡El ejercicio adecuado puede hacer que la sangre fluya más suavemente, que la función cardiopulmonar sea más fuerte y que la inmunidad aumente! Al menos 1 hora de actividades al aire libre o ejercicio físico cada día permite que el cerebro y el cuerpo se desarrollen juntos de forma saludable.
Aprender nuevos conocimientos
El cerebro es como una esponja, absorbiendo todo nuevo conocimiento. Elija contenido de aprendizaje adecuado para la edad y los intereses de su bebé, como lectura, pintura, música, etc., para permitir que las neuronas cerebrales crezcan salvajemente y aumenten su nivel de inteligencia.
Aléjate de los productos electrónicos
Estar mirando la pantalla durante mucho tiempo no es bueno para la vista y el cerebro de tu bebé. ¡Limite el tiempo de uso y anímelos a explorar más actividades divertidas!