Fideos Shenchi de Caracol
Los caracoles son de naturaleza fría y pueden portar parásitos. Para garantizar la salud, las mujeres embarazadas deben elegir fideos de caracol cocidos. ¡Se recomienda ir a un restaurante habitual y recordarle al chef que lo cocine un rato!
Aprovecha el tiempo para comer ingredientes ácidos y picantes.
Aunque los ingredientes picantes y ácidos son tentadores, pueden irritar el tracto gastrointestinal y causar dolor de estómago, hemorroides, estreñimiento y otras molestias. Por la salud del bebé, lo mejor es que las mujeres embarazadas mastiquen lenta y cuidadosamente.
Una dieta moderada hace que los bebés estén más sanos.
Los alimentos demasiado picantes pueden cambiar el sabor de la leche materna y provocar hinchazón o diarrea en tu bebé. ¡Por la salud intestinal de tu bebé, come con moderación!
Coma menos productos encurtidos y glutamato monosódico.
Coma la menor cantidad posible de productos encurtidos y glutamato monosódico. Demasiada sal aumentará la carga sobre los riñones y afectará la calidad de la leche materna. ¡Elija ingredientes frescos para brindarle a su bebé la nutrición más pura!