1. Leche de soja saludable: 40 gramos de soja, 20 gramos de anacardos, 10 gramos de semillas de loto, 10 gramos de castañas, 10 gramos de cebada, cantidad adecuada de azúcar de roca, cantidad adecuada de agua. ; lavar la soja y remojarla en agua tibia durante 6 a 8 horas, lavar los anacardos, las semillas de loto, las castañas y las semillas de coix, y remojarlas en agua tibia hasta que estén blandas. Coloque la soja remojada y los ingredientes en la taza de la máquina de leche de soja, presione el botón "Leche de soja de cinco granos" y cuando esté preparada la leche de soja que preserva la salud, coloque la leche de soja preparada en un recipiente limpio y agregue una cantidad adecuada. de azúcar de roca y revuelva bien. 2. Leche de soja y maní: 60 gramos de soja, 20 gramos de maní, cantidad adecuada de agua y cantidad adecuada de azúcar. Lave las semillas de soja y déjelas en remojo en agua tibia durante 6 a 8 horas. Pelar los cacahuetes y reservar. Coloque la soja remojada y los granos de maní en la taza de la máquina de leche de soja, agregue agua a los niveles superior e inferior, encienda la energía, presione el botón "Leche de soja pura" y espere hasta que se haga la leche de soja y maní. Puedes añadir una pequeña cantidad de azúcar según tu gusto personal.
La leche de soja y cacahuete es rica en nutrientes, tiene el efecto de reducir los lípidos en sangre y prolongar la vida. 3. Sirope de arroz morado: 90 gramos de arroz morado, cantidad adecuada de azúcar de roca. Lavar el arroz morado y remojarlo en agua durante unas 3 horas. Coloque el arroz morado remojado en la taza de la máquina automática de leche de soja, agregue agua a los niveles superior e inferior, encienda la alimentación, presione el botón "Pasta de arroz nutricional" y espere hasta que se haga la pasta de arroz morado.
Puedes añadir una cantidad adecuada de azúcar de roca al gusto según tu gusto personal.
El arroz morado es rico en proteínas, aminoácidos, ácido fólico y otras vitaminas, además de oligoelementos como hierro, zinc, calcio y fósforo. 4. Pulpa de calabaza: 40 gramos de arroz, 40 gramos de trozos de calabaza y 10 granos de maní. Retire las semillas y la piel de la calabaza y córtela en trozos de 5 a 8 mm para su uso posterior. Mezcle el arroz, corte los granos de calabaza y maní en la taza de la máquina automática de leche de soja, encienda, presione el botón "Sopa de verduras" y espere hasta que esté hecha la pulpa de calabaza.
La calabaza puede favorecer la secreción de bilis, fortalecer la motilidad gastrointestinal y ayudar a la digestión de los alimentos.