Reflexiones después de la lectura se refiere a leer un libro, un artículo, un párrafo, unas cuantas citas célebres, una pieza musical y luego escribir un artículo basado en los sentimientos y revelaciones obtenidas. A continuación se encuentran mis pensamientos sobre la lectura "El milagro de despertarse temprano". Todos son bienvenidos a compartir. Pensamientos después de leer "El milagro de despertarse temprano" Parte 1
En primer lugar, déjame hablarte de la ayuda que me brindó este libro. Recientemente, rompí con las limitaciones de la gestión del tiempo y me dediqué al estudio de la gestión de la energía. Hay una frase en el libro "Gestión de la energía": "La vida es la acumulación de sprints periódicos, no una maratón". Si quieres mantener una buena condición de sprint, debes ajustar tu cuerpo durante el período de descanso. . Para mantener un buen estado, tenemos mayores requisitos de concentración. La palabra "inmersión" es muy apropiada aquí: la inmersión en el trabajo y el estudio, la inmersión en el descanso y la relajación se refieren a centrarse en algo. Este libro "El milagro de despertarse temprano" me enseñó dos nuevas habilidades: una es relajarme y equilibrar el trabajo y el descanso, la otra es mantener una "mente decidida". Esta primera habilidad es más fácil de decir que de hacer, pero el reflexivo autor proporciona una guía para la acción. La segunda habilidad es más difícil de practicar, pero no es demasiado difícil siempre que persistas.
En cuanto a mantener la "calma decidida", el autor de este libro tiene la misma idea que el autor de "El milagro del diario matutino", es decir, escribir un diario matutino después de levantarse por la mañana. He estado haciendo esto desde el 1 de enero de 20xx y escribo dondequiera que se me ocurra cada mañana. Mis hallazgos después de la práctica son consistentes con los efectos mencionados por los dos autores: puedo capturar más de mi propia conciencia o pensamientos, y ordenar los pensamientos caóticos en mi cerebro es un paso hacia la "calma decidida". Después de leer este libro, sentí que no había hecho lo suficiente. El libro sugería meditar o practicar yoga para lograr la tranquilidad. Estas sugerencias fueron muy buenas y decidí agregar clases de yoga a mis cursos de fitness.
Además, este libro recomienda una gran cantidad de listas de lectura, centrándose en los problemas del sueño, el desarrollo personal y otros temas de enfoque, los lectores pueden ampliar su lectura por su cuenta. Cuando estaba leyendo este libro, sentí que había un consejo en el libro que era particularmente aplicable a los jóvenes. El libro sugirió que los lectores que quieran lograr un buen desarrollo personal puedan leer todos los libros clásicos sobre desarrollo personal y resumirlos. sus propios métodos por analogía. Vale la pena leer "Piense y hágase rico" de Napoleón Hill, que se menciona repetidamente en el libro. Ya hice un pedido en Dangdang. Aquí me gustaría agregar una frase: No seas tacaño con el dinero para comprar libros cuando eres joven. Hay muchas verdades de las que te beneficiarás si las conoces antes.
Por último me gustaría adjuntar instrucciones de uso a este libro. Creo que el milagro de madrugar es aplicable al ritmo de trabajo actual de nueve a cinco o seis de la tarde. Sentimientos de los noctámbulos, debido al reloj biológico, algunas personas no pueden levantarse temprano por la mañana. Un dicho en broma es que los madrugadores tienen el "milagro de levantarse temprano", mientras que los noctámbulos tienen el "milagro de quedarse despiertos hasta tarde". Especialmente cuando los noctámbulos trabajan por cuenta propia, son más eficientes si van a casa. acostarse tarde y levantarse tarde. Personalmente, creo que este libro es más adecuado para personas con relojes biológicos que no son noctámbulos.
Las anteriores son algunas de mis humildes opiniones. Los comentarios y discusiones son bienvenidos. Reflexiones sobre la lectura “El Milagro de Despertar Temprano” Parte 2
Cuando estaba disfrutando de las vacaciones en casa, vi los libros recomendados por los profesores. El que más me atrajo fue “El Milagro de Despertar. Up Early." Por curiosidad, empiezo a hojear este libro, que se puede decir que es una colección de todos los secretos del éxito de Hal Elrod en su vida. La idea básica es cultivar el hábito de levantarse temprano, estimular el potencial personal y finalmente lograr la vida que deseas.
Muy pocas personas tienen el hábito de levantarse temprano. A menudo estamos atados a la costumbre de quedarnos despiertos hasta tarde por la noche y quedarnos en la cama por la mañana, pero poco sabemos que nos falta la oportunidad de hacerlo. luchar por nuestra vida futura.
Hablando de levantarse temprano, esto me recuerda a la generación de la estrella Kobe Bryant. Cuando un periodista le preguntó: "¿Por qué tienes tanto éxito?", Kobe no respondió directamente a la pregunta del periodista, sino que preguntó retóricamente. Dijo: "¿Sabes cómo es la situación en Los Ángeles a las cuatro en punto?". La gente suele decir e imitar las palabras de Kobe. Debido a levantarse temprano todos los días y entrenar mucho, Kobe creó un milagro tras otro.
En "El milagro de despertarse temprano", el autor Hal Elrod utilizó su propia experiencia personal para resumir un método eficaz para crear el milagro de levantarse temprano. De hecho, personalmente siento que, independientemente del contenido del libro, el propio Hal Elrod es una existencia milagrosa y su experiencia legendaria puede crear una historia maravillosa. Se convirtió en el mejor vendedor de la empresa a la edad de 20 años. Sin embargo, justo cuando disfrutaba de su éxito, se enfrentó a la escena más triste de su vida. Un accidente automovilístico le provocó una "muerte clínica" durante 6 minutos. sobrevivió y su novia se convirtió instantáneamente en su exnovia, aun así, sobrevivió y regresó a la empresa, ocupando el sexto lugar entre 60.000 vendedores; sin embargo, volvió a vivir la crisis financiera a los 28 años, estaba muy endeudado; y sufrió depresión durante un tiempo. Menciona en este libro: ¿Cuál es más difícil para él, el accidente automovilístico o la crisis financiera? Te dirá sin dudar que lo primero significa como mucho la muerte, pero la segunda le hace la vida. peor que la muerte. Comparado con el primero, el segundo es La situación es bastante diferente. Nadie simpatizaba con él ni se compadecía de él, y nadie lo visitaba ni se preocupaba por él porque todos estaban ocupados y tenían sus propios problemas que resolver. Así que esta vez tuvo que confiar en sí mismo. Sin embargo, todo esto lo cambió a través de constantes intentos. A los 29 años creó el plan "Magical Wake Up Early", que se volvió viral en Internet. Se convirtió en life coach y dio conferencias en las principales universidades de todo el mundo. A los 33 años publicó "El milagro de despertarse temprano", que ha ocupado el primer puesto en inglés durante 5 años consecutivos entre los más vendidos de Amazon. Esta es su experiencia personal y espera guiar a más personas a cambiarse a sí mismas a través de su autopráctica.
Después de las vacaciones, rompí con las limitaciones de la gestión del tiempo y me dediqué a una vida vacacional libre y tranquila. Sin embargo, leer este libro me hizo reflexionar sobre mi estilo de vida indisciplinado durante las vacaciones. Nuestra vida apenas comienza. Si nos empeñamos en levantarnos a tiempo y temprano, ¿tendremos la vida que deseamos?
Levantarse temprano es la práctica más avanzada de la vida. No importa qué tipo de vida queramos tener, recuerda: la autodisciplina te hace libre y los sueños te hacen grande. La mayor inspiración para mí del libro "El milagro de despertarse temprano" es que, sin importar la etapa actual de su vida, ya sea que esté confundido o atrapado en algún tipo de ansiedad, tome medidas de inmediato para cambiar el status quo y desarrollar una autodisciplina para levantarse temprano plan de vida para comenzar la vida que desea. Como está escrito en el libro: "Quiero aprender a controlar mi trabajo y mi vida. No importa qué tipo de pasado haya experimentado, debería tener un futuro mejor". Reflexiones sobre la lectura de "El milagro de despertarse temprano" 3
Conocí a una estudiante de último año hace un año. Estaba iniciando su propio negocio y le estaba yendo muy bien. Al conversar con ella, mencionó que ahora insiste en levantarse temprano todos los días. Este hábito no sólo cambió su vida, sino que también hizo que sus estudios y su carrera se desarrollaran mejor.
Mencionó el libro "El milagro de despertarse temprano". No me molesté en leerlo cuando lo escuché.
Solo lo vi en la versión electrónica del libro hace unos días, así que hice clic en él y lo leí.
Sin embargo, después de leer sólo unas pocas docenas de páginas, la experiencia del autor ya me sorprendió. Una vez sufrió un accidente automovilístico extremadamente grave cuando tenía 20 años. Incluso experimentó la muerte clínica durante 6 minutos antes de recuperarse milagrosamente. Pero al mismo tiempo, también enfrentó daño cerebral y la posibilidad de no poder caminar por el resto de su vida. Fue en una situación tan desesperada que el autor, gracias a su propia perseverancia y arduo trabajo, poco a poco volvió a una vida normal. No sólo pudo volver a caminar y hacer ejercicio, sino que también se casó, tuvo una hija y tuvo una carrera exitosa. .
Este libro fue escrito cuando se encontró por segunda vez con una situación difícil en la vida, es decir, una crisis económica. Al levantarse temprano, descubrió que la vida puede ser cambiada y creada por él mismo. No sólo perseveró, sino que también influyó en que cada vez más personas cambiaran sus confusas vidas originales levantándose temprano.
El libro menciona que el autor se resistía a madrugar al principio, pero luego pensó en qué hacer cuando se levantaba temprano, y después de hacer pequeños planes, levantarse temprano se convirtió en lo más feliz y momento activo para él.
Cada uno de nosotros ha enfrentado dificultades y pensado en cambios. Si lees este libro, es posible que puedas encontrar algunas respuestas a tus pensamientos.
Reflexiones sobre la lectura "El milagro de despertarse temprano" Parte 4
Leí este libro nuevamente porque hace dos años conocí a un líder que se levantaba temprano y tuve la suerte de trabajar con él por un día. Más de un año. Una experiencia tan interesante y lo que aprendí de él son la misma esencia de este libro, el milagro de madrugar.
Como todo el mundo sabe, al que madruga, le ayuda.
Permítanme hablar brevemente sobre los modelos a seguir, los maestros académicos de Tsinghua, los expertos en fitness, los jóvenes líderes, siempre siento que no es exagerado describirlos como los mejores entre las personas y los mejores entre ellos;
Lo más aterrador es que esas personas todavía trabajan duro, siguen trabajando duro y todavía se levantan temprano.
El libro "El milagro de despertarse temprano" fue un libro que vi accidentalmente en la lista de libros después de observarlo durante mucho tiempo, e inmediatamente decidí comprarlo y leerlo. Dos años después, tengo más tiempo y energía para empezar a imitarlo y aprender de él.
Levantarse temprano puede ser una de las pocas cosas en nuestras vidas que, mientras estés dispuesto a aprenderlo, podrás aprenderlo de los demás de inmediato. La mayor ventaja de esto es que tienes una mañana entera más larga que otros, sí, una mañana entera. Fui un típico ave nocturna durante algunos años antes de conocer este modelo a seguir y levantarme temprano, ¡y luego vi a este tipo increíble!
De hecho, este libro es un libro típico sobre gestión del tiempo. Es muy similar a la formación empresarial sobre "Fácil gestión del tiempo con eficiencia" y "Liderazgo excelente" que escuché antes en el Himalaya. También hay cronogramas, secuenciación de eventos importantes y urgentes y "declaraciones de autoafirmación" que son herramientas muy necesarias e importantes.
Los he visto en libros de modelos a seguir.
Tengo miedo de que los sueños se hagan realidad. En este momento, tú y yo somos solo espectadores, y el vecino es un modelo a seguir. Después de haber sido estimulado así, debido a que tal vez no había hecho suficientes niveles antes, no pude ver a una persona tan grandiosa y pensé erróneamente que estaba bien. Pero después de encontrarme con este libro y con esta persona, lo pensé detenidamente y me di cuenta de que todavía necesitaba cambiar algo.
Más tarde, me convertí en una persona mañanera. A veces sentía que había aprendido alguna esencia, pero a veces sentía que estaba envejeciendo, ¡así que rápidamente saqué este libro y lo leí de nuevo!
La vida alrededor de SAVERS generalmente se trata de silencio, afirmación, visualización, ejercicio, lectura y escritura para hacer la vida como deseas; estos seis son tranquilidad, afirmación, visualización, ejercicio, lectura y escritura. El refuerzo repetido de cada paso puede formar un hábito. Si completa y fortalece estos pasos por la mañana, podrá dar un paso antes que los demás.
Antes del prefacio del libro, está escrito en letra grande:
Quiero aprender a controlar mi trabajo y mi vida, no importa qué tipo de pasado haya experimentado. debería tener un futuro mejor.
Esta es probablemente la intención original de todos los que leen este libro; cuando lo leo nuevamente, lo siento como una historia inspiradora, como un reportaje muy de sopa de pollo, y también como un curso de capacitación.
El fuerte sabor de la sopa de pollo es seguro, pero también hay mucho contenido de capacitación para guiar la práctica. En cuanto a los métodos de formación de hábitos, de simples a complejos, de simples a profundos, estos pueden ser sutiles. Afecta la forma en que pensamos, luego cambia la forma en que nos comportamos y finalmente encontramos a la persona que queremos ser.
De repente volví a pensar en esa frase, soñar despierto, hacer lo que sueño, usar los sueños como caballos, los caballos alcanzarán el éxito.
Lo que te despierta no es el despertador, sino los ideales. Reflexiones después de leer “El Milagro de Despertar Temprano” Capítulo 5
1. Los beneficios de madrugar
1. Energía energética y mente despejada, podrás concentrarte en tus objetivos de vida y comienza tu vida ideal Nuevo capítulo
2. Si quieres levantarte temprano pero no sabes qué hacer, puedes intentar correr
2. Cómo levantarte temprano
1. Anterior Escribe un plan para mañana una noche, para que te despiertes con un propósito a la mañana siguiente.
2. Coloca tu teléfono en algún lugar lejos de ti cuando suene la alarma. Suena el reloj, enciende rápidamente la luz y camina hasta Apaga el despertador que está al lado de tu teléfono móvil y ve a lavarte. Mi sugerencia es lavarte la cara con agua fría, o ir al frigorífico y coger una botella de agua helada. Refréscate. Este es el método más efectivo que he probado hasta ahora (riendo y llorando). Bébelo después de lavarte. Abre una taza de agua tibia y luego lee un párrafo de texto en voz alta o haz una serie de ejercicios. , su cerebro básicamente ha vuelto a un estado despierto y luego puede hacer las cosas enumeradas hoy.
3. Puedes encontrar un socio con un alto sentido de responsabilidad para supervisarse mutuamente, o puedes unirte a una comunidad en línea para encontrar amigos con ideas afines y intereses similares. o crea un grupo tú mismo.
3. Respecto a madrugar:
1. Lo que importa no es cuánto duermes, sino cuánto crees que dormiste. Por ejemplo: si crees que necesitas 8 horas de sueño para estar completamente descansado, pero te acostaste a las 12:00 la noche anterior y tuviste que despertarte a las 6:00 de la mañana siguiente, entonces podrías pensar: "Dios mío". Dios, voy a dormir esta noche." Sólo puedo dormir 6 horas, y todavía quedan 2 horas. Mañana será una mañana cansada. "Esto es una profecía. Si se dice a sí mismo que estará agotado esta mañana, se sentirá mareado y débil. En otras palabras, si cree que necesita ocho horas de sueño para sentirse con energía, se sentirá cansado si duerme menos de ocho horas. ¿Qué pasaría si cambiaras de opinión? De hecho, la conexión entre la mente y el cuerpo es sutil pero poderosa. Creo que debemos ser responsables de toda nuestra vida, incluido despertarnos renovados sin importar cuánto tiempo durmamos todos los días.
2. Ajusta periódicamente el plan matutino. A los humanos les encanta la variedad, por lo que debes mantener fresca tu rutina matutina.
4. Sobre las metas
1. ¿Qué es lo que realmente quieres?
2. ¿Por qué los quieres?
3. ¿Qué clase de persona tienes que ser para conseguir lo que quieres?
4. Qué debes hacer para conseguir lo que quieres.
5. Sobre los demás
1. Desarrolla el hábito de leer todos los días ¿Cómo leer? En primer lugar, antes de empezar a leer todos los días, pregúntate ¿por qué quieres leer este libro? ¿Qué quieres obtener de esto? Tenga siempre en cuenta estas dos preguntas mientras lee. Una cosa más, no leas sin escribir.
2. Escribir, empezar con un diario. El diario siempre puede traerte sorpresas. Los beneficios se pueden resumir a grandes rasgos en los siguientes cuatro puntos:
① Pensamiento más claro: escribir nos obligará a pensar más profundamente, lo que puede hacer que tu pensamiento sea más claro y estimular una lluvia de ideas para ayudar. resuelves problemas.
②Captura la inspiración: escribir un diario no solo puede ayudarte a ampliar tu pensamiento, sino que también evita que olvides inspiración importante.
③Revisa las lecciones aprendidas: Escribir un diario puede ayudarte a revisar lo que has aprendido.
④Revisa tu propio progreso: al final del año, se siente increíble releer tu propia experiencia durante el año. Puedes ver tu progreso. Esta es una de las experiencias más inspiradoras, orgullosas y agradables de la vida.
3. Dieta: El tipo de comida que elijas será el aspecto de tu cuerpo. Cuida bien tu cuerpo y tu cuerpo te recompensará bien. Sólo comiendo sanamente podrás volverte enérgico y alerta.
4. Estrategia de “solidificación de hábitos” en tres etapas.
Después de leer este libro, sentí que no me dio demasiados pensamientos impactantes, porque hay muchas palabras redundantes y muchas promociones de otros libros. Esto es lo que no me gusta. más sobre este libro. Pensamientos después de leer "El milagro de despertarse temprano" Parte 6
En este mes de lectura diferente, ¿por qué recomiendo a todos que elijan "El milagro de despertarse temprano"?
Porque madrugar es un buen hábito de muchas personas exitosas, y porque madrugar nos dará más tiempo para hacer lo que queremos hacer, y porque madrugar es lo que necesito desafiar.
Entonces permítanme presentarles a Hal, el autor de "El milagro de despertarse temprano", a quien le gusta decir: O acuéstate en la cama y espera el golpe crítico de la vida, o levántate temprano y ¡Crea un milagro!
¿Quién dijo que no hay milagros en el mundo? ¡Hal Elrod demostró que él es el milagro mismo!
Hal Elrod, el autor de "El milagro de despertarse temprano", demuestra que él es el milagro mismo. Hal tenía su propio programa de radio a la edad de 15 años. Cuando tenía 20 años, ya era un importante vendedor de una empresa con un valor de mercado de 200 millones de dólares. Sin embargo, pronto cayó en el abismo de la vida y murió clínicamente. Minutos después, en un grave accidente automovilístico, se despertó y le diagnosticaron daño cerebral. El médico dijo que solo podría pasar el resto de su vida en una silla de ruedas. Sin embargo, Hal regresó a la empresa al año siguiente y ocupó el sexto lugar. volumen de transacciones entre casi 60.000 vendedores. Hoy en día, Hal puede seguir corriendo y saltando. Es un autor de best sellers, orador motivacional y corredor de ultramaratones.
¿Cómo lo hizo? En el punto más bajo de su vida, Hal aceptó la sugerencia de un amigo y se levantó temprano para correr por la mañana, donde accidentalmente aprendió el "Plan para salvar vidas S.A.V.E.R.S.". Hal dijo que siempre que te levantes 1 hora antes todos los días y hagas 6 cosas, ¡puedes cambiar completamente tu vida, tu salud, tu riqueza y tus relaciones!
Entonces, ¿cuáles son las 6 cosas?
Después de escuchar la historia del autor Hal, ¿quieres saber en particular cuáles son estas 6 cosas que dijo Hal?
Primero: Calma tu mente y controla el TDAH
Solo cuando estés lo suficientemente tranquilo podrás comprender tus pensamientos y necesidades más verdaderos. Cuando estés ansioso, los pensamientos de tu cerebro dejarán de dar vueltas. y tu cerebro podrá reconocer claramente los pros y los contras de las cosas, por eso, cuando estemos ansiosos, cuando estés confundido en la vida, no debemos olvidar, cuando estés libre, tómate un tiempo para calmarte, quédate; Tranquilamente por un rato, y piensa en las causas y consecuencias de lo sucedido.
Segundo: Afirmación, programación positiva de la mente subconsciente
La historia de los seres humanos es en realidad innumerables historias de subestimarse a uno mismo. ¿Por qué muchas personas ya no están dispuestas a luchar mientras caminan? ? Porque él no tiene afirmación de sí mismo. Sólo cuando estés lo suficientemente seguro de ti mismo podrás tener la energía para seguir trabajando duro y la pasión para levantarte. Sólo cuando estés lo suficientemente seguro de ti mismo podrás trabajar duro para vivir el bien. vida todos los días. Un día, tienes que saber que no te afirmas a ti mismo, entonces, ¿por qué dejas que otros te afirmen si no te agradas a ti mismo, por qué dejas que les agrades a los demás?
Tercero: Concreto, ensaya todas las posibilidades, y si encuentras todas las soluciones posibles a lo que está por suceder, tu capacidad de responder a lo que está por suceder será cada vez más fuerte según el grado de éxito que tengas. El control será cada vez mayor, así que no hagas nada a ciegas. ¡Debes aprender a ensayar concretamente antes de hacer cualquier cosa!
Cuarto: El ejercicio aclara tu cuerpo y tu mente.
Como todos sabemos, la vida está en el ejercicio. Solo si haces ejercicio, tu resistencia e inmunidad serán más fuertes. dinero, fama, estatus, todo lo demás es 0. Sin salud, todo no tiene sentido. Así que no importa lo ocupado que estés, ya seas estudiante, profesor o un jefe muy, muy ocupado, no debes olvidarte de hacer ejercicio y no debes olvidarte de observar si tu cuerpo va cuesta abajo, porque cuando te das cuenta , ya es demasiado tarde.
No importa lo ocupados que estemos, debemos prestar atención a nuestra salud y hacer tiempo para hacer ejercicio. Sólo cuando estemos sanos podremos tener riqueza, fama y fortuna, y todo lo demás, y sólo entonces podremos. Ten un cuerpo sano. Ve a disfrutarlo todo.
Quinto: Leer, absorber conocimientos de personas exitosas
Hay un dicho que bien dice, leer miles de libros no es tan bueno como viajar miles de kilómetros, y viajar miles de kilómetros No es tan bueno como ser guiado por un maestro famoso. Las personas exitosas deben tener muchos puntos brillantes, y cada persona exitosa debe haber pasado por muchos desvíos. Las experiencias y lecciones que han resumido son suficientes para ayudarnos a evitar muchos desvíos. somos libres y cuando estamos confundidos, debemos elegir leer, leer libros escritos por personas exitosas, y mirar los caminos que han recorrido y las pérdidas que han sufrido. Sólo así podrás ir más rápido y más lejos...
Sexto: Escribe y nunca pierdas ninguna oportunidad de reflexión
El mayor progreso de la humanidad es no dejar nunca de reflexionar. Recuerda que el nivel en el que estés creará el nivel de éxito que las personas puedan. Sólo reflexiona constantemente sobre el pasado. ¿Solo entonces podrás encontrar el problema y saber cómo solucionarlo la próxima vez que te enfrentes al mismo problema? ¿Cómo mejorar las cosas? ¡Solo así tu vida podrá ser más fluida y llegar más alto!
Estas son las 6 cosas que el autor Hal dijo que debería hacer cuando se levanta temprano. Estas 6 cosas parecen simples, todos lo sabemos, pero no lo hacemos por motivos de trabajo, familia, etc. Y por diversos motivos, hemos olvidado nuestra intención original, "calmar, afirmar, concretar, hacer ejercicio, leer, escribir. No lo olvides, el nivel de habilidad de cada uno no es muy diferente cuando nace...
Porque no es tan difícil levantarse temprano, ganar dinero, aliviar el estrés y perder peso. Tu mayor aventura es vivir la vida de tus sueños. Debido a que tiene miedo de enfrentar su verdadero yo, no está lo suficientemente seguro de sí mismo y no ha leído las experiencias y lecciones resumidas por personas exitosas, por eso debemos continuar haciendo estas seis cosas.
La vida de todos Las trayectorias son todas diferentes, pero como la vida no puede ser en vano, el cambio comienza desde levantarse temprano. Si te levantas una hora antes todos los días, tu vida puede cambiar dramáticamente.