Tema: Utilice seis escaleras para subir a la torre de entrenamiento.
2. Propósito: Familiarizarse con el funcionamiento de las escaleras, aprender a usarlas y dominar los conceptos básicos del movimiento.
3. Contenido: escalera de transporte, escalera de montaje, escalera de ascenso.
4. Método: explicar y demostrar, organizar ejercicios.
5. Tiempo: unos 90 minutos.
6. División del equipamiento del recinto: El recinto está frente a la torre de entrenamiento. Equipamiento, seis metros y dos escaleras.
Requisitos de acción
1. No mover la escalera mientras la sostiene.
2. Al avanzar por la escalera de hombro, los dos combatientes deben ir al mismo paso. No tire de los delanteros, no empuje los traseros y no se quede sin línea.
3. Los pies verticales de la escalera deben estar en la línea vertical de la escalera.
4. Los dos tirantes diagonales deben estar bloqueados antes de poder subir la escalera.