Para regular el insomnio, además de los tratamientos psicológicos, farmacológicos y físicos de uso habitual, también se puede utilizar la acupuntura para mejorarlo. Según la experiencia clínica de Dong con la terapia de acupuntura, la acupuntura en los puntos Taichong y Hegu puede mejorar el insomnio y los problemas emocionales causados por el insomnio.
1. Los "Cuatro Puntos de Paso" para el insomnio
El Punto Hegu y el Punto Taichong se encuentran en los extremos distales de las extremidades. Se consideran el cuarto nivel de capacidad del cuerpo. para eliminar los males externos, por eso se denominan "Cuatro Puntos de Paso". La medicina tradicional china cree que el punto Siguan es como un interruptor para la circulación del Qi y la sangre en el cuerpo, que puede regular la circulación del Qi y la sangre. Usados juntos, estos dos puntos de acupuntura pueden regular las emociones del cuerpo, aliviar la ansiedad y la depresión y hacer que el estado de ánimo sea tranquilo y confortable. Por ejemplo, si está especialmente nervioso durante un examen, presionar el punto Hegu puede aliviar rápidamente la tensión.
El punto Hegu se encuentra entre los huesos metacarpianos 1 y 2 en el dorso de la mano, en el punto medio del lado radial del segundo hueso metacarpiano. Es el punto de acupuntura original del Meridiano del Intestino Grueso de la Mano Yangming. Tiene los efectos de disipar el viento y aliviar la superficie, desbloquear las colaterales, promover el qi y aliviar el dolor. Es un punto de acupuntura importante para tratar la fiebre, el dolor y diversas enfermedades. la cabeza, la cara y los cinco sentidos. Al masajear este punto, puedes masajearlo con ambas manos alternativamente y presionar el punto Hegu verticalmente con el pulgar flexionado. La frecuencia es una vez cada 2 segundos, es decir, unas 30 veces por minuto.
El punto Taichong se encuentra en la depresión delante de las articulaciones metatarsianas 1 y 2 del pie. Es el punto original en el meridiano del hígado. La medicina tradicional china cree que el fuego del hígado, el yang del hígado, el qi del hígado y el viento del hígado pueden purgarse y dragarse mediante la acupuntura en el punto Taichong. Clínicamente, el punto Taichong se utiliza principalmente para tratar enfermedades del viento y calor de los meridianos del hígado, como derrames cerebrales, manía, dolor de cabeza, mareos, tinnitus, ojos rojos, hinchazón y dolor, etc. También tiene un buen efecto curativo en enfermedades del hígado y el estómago como ictericia, dolor abdominal, náuseas, etc. Al masajear este punto, primero puede remojar los pies en agua tibia durante 10 a 15 minutos y luego presionar y frotar este punto repetidamente durante 2 a 3 minutos cada vez. Puede calmar el hígado y regular el qi, dragar los meridianos y refrescar. la mente, calma la mente y calma la mente, y también es eficaz para aliviar los dolores de cabeza.
(Autor: Dong Shidong y Zheng Chengzhuo)
El discípulo directo de segunda generación de la escuela Dong Shiqi, uno de los cuatro principales discípulos del Dr. Yang y el presidente fundador de la Asociación China de Cooperación Médica y Sanitaria a través del Estrecho.
Especializado en: secuelas de ictus, enfermedades coronarias, dolor de rodilla, infertilidad, diabetes, hipertensión, gota, mareos, hombro congelado, codo de tenista, etc.