Para decirlo sin rodeos, se trata de crear deliberadamente algunas escenas "forzadas" más pequeñas para que el autocontrol pueda ser "forzado". Usé uno más altisonante porque me abstuve de gastar dinero indiscriminadamente. También les dije a algunos amigos que les daría beneficios si compraba cosas indiscriminadamente. Ponte "incómodo" a veces.
En segundo lugar, utiliza las emociones negativas para derrotar la energía negativa. Todo el mundo tiene la impresión de estar "tranquilo y hacer las cosas con facilidad", lo cual es muy vergonzoso. La etapa más activa de mi pasantía el año pasado fue exactamente la etapa en la que odiaba estar sola y sin tranquilidad. Debido a la insatisfacción y al engaño, simplemente pensé que subiría tan alto que "no puedo verte".
Si crear algunos "caminos" para mí es una fuerza externa, entonces la energía negativa es una compulsión interior. Resentimiento, culpa, insatisfacción… Esto puede vencer la “pereza” que no has podido solucionar.
Pero no significa generar energía negativa. Al contrario, todo el mundo se encontrará inevitablemente con una mentalidad negativa. En este caso, no es necesario evitarlo de inmediato, sino afrontarlo con dureza. Reconozca su causa, analice la tristeza que contiene y luego aprenda a dejar de lado la tristeza antes de aplicar emociones negativas.
Si hay alguien a quien odias, debes aspirar a superarlo por un amplio margen. En este caso, estarás realmente motivado. Si estás herido, imagina que eres la vengadora número uno de la serie de televisión. Un día viajarás por el mundo, conocerás a tu ex y le pondrás celoso.
Esta energía negativa será eliminada por completo una vez que consigas tu objetivo. Me sentí desconsolado, pero solo lo usé para publicar artículos y anoté muchos datos e información buenos. Hay un dicho que me gusta mucho últimamente: un día me vino a la mente una epifanía: hay que levantarse pisando el propio desamor. La angustia no vale nada, pero debes usarla para motivarte a ser valioso. Los dos puntos anteriores son muy efectivos si desea eliminar la energía reprimida de su cuerpo.
Sin embargo, hay una cosa a tener en cuenta. El objetivo final de desarrollar el autocontrol debe ser convertirlo en un hábito. El impacto a corto plazo es convertirnos verdaderamente en una persona con autocontrol desde caminar hasta correr, o aguantar lentamente, mantener el ritmo y seguir corriendo.
El problema de cómo “seguir corriendo” y “cómo superar una ruptura” son el mismo. Otros dicen que encontrar un buen amigo con quien llorar o un amigo con quien cantar una canción son soluciones a corto plazo. ¿Cómo superaste finalmente tu ruptura? Como sabes, es fácil hacerlo un día a la vez y correr de manera constante. No detengas tus pies. Si quieres parar, tienes que hacer de tripas corazón.
Cuando estaba haciendo el examen de ingreso a posgrado hace unos años, me quedaba mareado en la biblioteca desde la mañana hasta la medianoche todos los días. A menudo tenía mucho miedo de "no sé lo que he aprendido", pero aun así estudié poco a poco hasta que finalmente recibí el examen en la sala de examen y descubrí que lo había memorizado en mi corazón.
Lo mismo ocurre con el autocontrol, seguir haciéndolo cada día mejor. A medida que las cosas han progresado, ha obtenido algunos resultados experimentales. Cuando miras hacia atrás, la frustración de ese momento hace tiempo que está muy lejos de ti.