¡La gente siempre se siente frustrada y de mal humor! ¡Una vida sin altibajos es una vida incompleta! ¡Nueve de cada diez cosas en este mundo son insatisfactorias! Cuando nos sentimos doloridos, deprimidos, deprimidos e irritables, podemos considerar las siguientes sugerencias para reducir el estrés, relajarnos y desahogarnos: 1. ¡Simplemente ve y empapate bajo la lluvia o juega un partido de baloncesto! ¡Será mejor después de ventilar! 2. De lo contrario, ve a ver el mar solo por la noche, escucha tranquilamente el aliento del mar, siente la suave caricia de la brisa del mar, mira el profundo cielo estrellado, comunícate con las estrellas en un susurro y luego disfruta del sol. al sol por la mañana, saca la tristeza de tu corazón y exponlo seriamente al sol brillante, ¡para que tu estado de ánimo mejore! 3. Ve a un lugar desierto y vacío y grita a todo pulmón para desahogarte; o ve a un bar de karaoke con amigos a cantar, lo que te hará sentir mejor. 4. Reúnase con amigos cercanos, tome unas copas, confíe su frustración y dolor a sus amigos y deje que la cálida amistad alivie la preocupación y la pérdida. 5. Salir a correr puede ejercitar tu cuerpo, ejercitar y mejorar la voluntad y la resistencia de las personas, o puedes hacer senderismo, contemplar el mar, sentir el magnífico paisaje, abrazar la naturaleza, integrarte en la naturaleza, desahogarte, relajarte y disfrutar de la. belleza natural. 6. Habla con tu familia o seres queridos cercanos y busca un apoyo amable. Después de todo, ¡ellos son los que más nos aman! 7. O escuchar música con el corazón. La música es la sanadora del alma. Puedes dejarte llevar por la melodía relajada y feliz, sumergirte en la felicidad y olvidar tus preocupaciones, recuperar nuestro yo perdido y recuperar nuestro espíritu de lucha perdido. Reavive nuestro entusiasmo y amor por la vida y la vida, y espere con ansias los días de sol brillante y paisajes agradables en el futuro. De hecho, no hay una vida tranquila en el mundo y ¡nueve de cada diez cosas en este mundo son insatisfactorias! Y "ningún oro está descalzo, nadie es perfecto", no te presiones demasiado; "aguanta un rato la calma, da un paso atrás para abrir el cielo", ajusta tu mentalidad, abre tu corazón. para comunicarnos con amigos y familiares, dejar que la cálida amistad y el amor familiar derrita nuestro dolor, sane nuestras heridas y alivie nuestro estrés. "¿Cómo puedes ver un arcoíris sin pasar por el viento y la lluvia?". ¡No hay obstáculo en la vida que no se pueda superar! Amigo mío, finalmente te deseo felicidad y alegría en este mundo, mantente tranquilo y sereno, ¡y sé feliz todos los días! ! ! (*^__^*)¡Dientes de león voladores! !