Si dormimos con la cabeza apoyada en los brazos al mediodía, ejerceremos cierta presión sobre los globos oculares, por lo que a veces, al despertar, nuestra visión estará borrosa al principio y tardará algo de tiempo para recuperarse. Si esto continúa durante mucho tiempo, tendrá cierto impacto en nuestra visión.
Además, si apoyas la cabeza en la misma parte durante mucho tiempo, sentirás que esa parte se adormece, porque presionar el mismo lugar durante mucho tiempo afectará la circulación sanguínea, lo que puede causar algo de dolor. piezas se deformen con el tiempo.
Algunas personas pueden comer más al mediodía. Si duermen todo el tiempo, su función digestiva se verá afectada, lo que fácilmente puede provocar flatulencias.
Cuando nos acostamos al mediodía, después de que la gente se duerma, el ritmo cardíaco disminuirá y el flujo sanguíneo será relativamente lento. Después del almuerzo, necesitamos más flujo de sangre hacia el estómago para ayudarnos a digerir los alimentos. Si dormimos sobre la mesa, esto agravará la reducción de sangre en el cerebro y eventualmente puede provocar reacciones adversas como mareos.
Así que aunque dormir boca abajo es conveniente, no resulta muy beneficioso para nuestra salud. Si las condiciones lo permiten, nos resulta más saludable dormir tumbados.
Por supuesto, si puedes dormir boca arriba, no dirás que nadie dormirá boca abajo. Por lo tanto, puedes tomar una almohada para la siesta durante la pausa del almuerzo y tratar de evitarla. Es bueno para nuestra salud y el descanso es para una vida mejor.