Adolescentes y niños reciben entrenamiento de artes marciales para niños aficionados en Xinwujing. Las enseñanzas de Xin Wu Jing no sólo ayudan a mejorar la condición física y las habilidades básicas de adolescentes y niños, sino que también se centran en el desempeño de las artes marciales, el desarrollo de la confianza en sí mismos y las habilidades sociales para perfeccionar la fuerte voluntad de los niños y cultivar una actitud optimista hacia la vida.
La participación regular en el boxeo de artes marciales puede promover la secreción de la hormona del crecimiento en los niños, fortalecer el suministro de sangre a las células óseas, ayudar a aumentar la proliferación del cartílago epifisario y, por lo tanto, aumentar la altura. Las artes marciales son una combinación de ejercicio aeróbico y anaeróbico. Algunas acciones durante el proceso de aprendizaje aumentan el consumo de oxígeno y hacen que el pensamiento sea más flexible.